Психолог Екатерина Климовских
Привет, меня зовут Катя! Я дипломированный клинический и семейный психолог. Ведущая трансформационной игры «Live & love» (Как договориться с партнером)💕.
Работаю в таких направлениях, как системная семейная психотерапия, нейролингвистическое программирование, арт-терапия, метафорические ассоциативные карты.
Я помогу тебе с решением конфликтных ситуаций, справиться с эмоциями, если тебе тревожно, страшно, ты потерял близкого, или кажется, что ты никому не нужен. Помогу наладить отношения с партнером и справиться с неуверенностью в себе. Ты получишь результат уже после первой сессии.
Буду рада видеть тебя на консультации! Бережно, с особой любовью и уважением ко всем твоим историям❤️
Психолог Екатерина Климовских
Переходите в бота по ссылке t.me/EkaterinaKlimovskih_bot забирайте материалы и делайте первый шаг к более спокойным и тёплым отношениям.🧡
#психология #отношения #конфликты #эмоции
1 day ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Что разрушает отношения быстрее измены❓
Измена — это уже финал, последняя точка. А рушится всё намного раньше. Почти незаметно.
📌От тишины.
Когда вы сидите рядом, а поговорить не о чем. Когда "как дела?" превращается в формальность, а ответы — в автомат.
📌От безразличия.
Когда твоя усталость никого не волнует. Когда твои чувства — "потом разберёмся". Когда ты рассказываешь о важном, а человек листает телефон.
📌От отсутствия внимания.
Того самого простого: посмотреть в глаза, спросить, обнять, заметить. Любовь живёт на мелочах, а не на громких клятвах.
📌От непроговорённых обид.
Тех, которые копятся слоями.Ты вроде молчишь, но внутри уже давно кричишь.
📌От пассивности.
Когда один старается, а другой только принимает. Когда "мы" превращается в "как хочешь".
И если ты хочешь понять, как вовремя замечать трещины
и не доводить отношения до точки невозврата, присоединяйся к моему бесплатному вебинару “Конфликты в отношениях”.
Переходи по ссылке t.me/EkaterinaKlimovskih_bot — и забирай своё место.🌹
#психологекатеринаклимовских #психологияотношений #семейныеотношения #конфликты #измены
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Как правильно выбрать для себя психолога 🧐
Вот несколько простых ориентиров👇
1. Вам не страшно говорить правду.
Если рядом с психологом хочется надеть маску — это не ваш человек.
2. Вас не оценивают и не давят «как надо жить».
Психолог — не мама, не учитель и не начальник.
Он не читает нотации и не ставит диагнозы за три минуты.
3. У вас есть ощущение, что вас слышат.
Не просто кивают, а действительно слышат — ваши паузы, ваши страхи, ваши попытки объяснить то, что словами почти не ложится.
4. Вам комфортна его манера вести диалог.
Кому-то нужен мягкий, кому-то прямой, кому-то структурный специалист.
Нормально выбирать то, что подходит именно вам.
5. И да — если что-то внутри говорит «не моё» — уходите.
Это не предательство и не каприз. Психология — это интимная работа. Тут важна честность с собой.
Выбирайте того, с кем рядом можно расслабить плечи и снять контроль.
Это и будет «ваш» психолог.
Просто по душе.🫶
А у меня для вас подарок🎁Забирайте его по ссылке t.me/EkaterinaKlimovskih_bot
#каквыбратьпсихолога #психологияпростымисловами #опора #важнопронас #путьксебе
3 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Этот пост — не про нытьё.
Он про ту меня, которая когда-то пыталась быть идеальной во всём — и, конечно, выгорела.
Когда-то я тоже старалась удержать всё сразу: быть лучшей мамой, лучшим профессионалом, лучшим человеком, который везде успевает.
Спойлер: никто не успевает. И я — тоже.
Хорошо, что я вовремя остановилась. 🙏
Я психолог, блогер и мама троих детей.
У меня нет няни, нет уборщицы, нет повара.
У меня есть муж, мои дети и моя реальная жизнь.
И в последний месяц я просто… выпала из соцсетей. 📵
Не потому что устала от контента — а потому что сфокусировалась на здоровье своих детей.
Раньше бы я грызла себя за пропущенный пост или видео.
Сегодня я спокойно говорю: да, я вижу отписки.
Да, последнее видео было неделю назад.
Но сейчас мой главный приоритет — здоровье моих детей. ❤️
Младшему лечим зубы, а среднему уделяем много внимания и времени, чтобы он адаптировался к первому классу школы.
При этом я продолжаю работать, заниматься домом, готовить, стирать — жить обычную эмигрантскую жизнь.
И вот что я хочу сказать особенно женщинам-миллениалам, которые тянут на себе слишком много.
Тем, у кого бизнес.
Тем, кто продвигает себя в соцсетях.
Тем, у кого дети.
Невозможно быть лучшей во всём.
Идеальной мамой, идеальной женой, идеальным профессионалом и идеальным блогером одновременно — не бывает.
Попытки тянуть всё сразу всегда приводят к истощению.
Если вы сейчас где-то не успеваете — это нормально.
Это значит, что в вашей жизни есть более важная сфера, куда на время ушёл фокус.
Вы — человек. 🫶
Ваш ресурс ограничен.
И отдых вам не просто можно — он вам нужен.
Не идеальная — живая.
И это важнее. 💛
#женщинамиллениал #мама3детей #выгорание #честныйблог #ресурс #психологговорит #пронастоящее #неидеальная #живуасвоюжизнь
4 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
👉Между партнёрами возник конфликт по причине того, что мужчине хочется больше секса, женщине-меньше.
Разное сексуальное желание в паре не значит, что кто-то «не подходит». Это про разные ритмы и способы переживать близость.
💬 Что делать мужчине:
— Не воспринимать отказ как личное отвержение.
— Говорить о своих чувствах (не о «недостатке секса», а о том, что тебе важно ощущать связь).
— Искать формы близости вне секса — прикосновения, внимание, совместные развлечения.
Иногда через это возвращается и желание.
🌸 Что делать женщине:
— Не заставлять себя «через надо» — это только усиливает отдаление.
— Понять, что влияет на желание: усталость, обиды, стресс, невысказанные эмоции.
— Проговорить свои границы и потребности спокойно, без стыда.
Когда появляется честный диалог и ощущение безопасности, желание возвращается само — не по требованию, а по внутреннему отклику.
Если часто конфликтует с партнёром, приходи ко мне на бесплатный вебинар "Конфликты в отношениях" по ссылке t.me/EkaterinaKlimovskih_bot
#психологияотношений #сексуальность #партнерство #мужчинаиженщина #психолог #интимнаяблизость
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
😰 Сложный выбор тревожника — это не просто «подумать и решить».
Это бесконечные взвешивания, «а вдруг ошибусь», «а если потом пожалею», «а что подумают другие»…
Тревожный мозг хочет идеального решения, но идеального не существует.
Поэтому ты застреваешь между вариантами и чувствуешь, будто стоишь на краю — шагни не туда, и всё рухнет.
Но правда в том, что выбор — это не ловушка. Это способ вернуть себе контроль и доверие к себе.
💬 Если тебе тяжело решаться, сомнения выматывают, а тревога не отпускает — приходи на консультацию.
Помогу разобраться, где страх, а где ты настоящая.
👉 Записаться можно по ссылке в профиле.
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Хотите научиться договариваться с партнером без скандалов и обид? 💬
Я расскажу, как улучшить отношения, научиться слышать друг друга и находить компромиссы даже в самых сложных ситуациях.
Перейдя по ссылке, вы:
✔️ Получите доступ к бесплатному вебинару «Конфликты в отношениях»
✔️ Скачаете методичку с полезными техниками
✔️ Сможете выбрать подходящий тариф онлайн-курса «Как договориться с партнером»
t.me/EkaterinaKlimovskih_bot
Начните путь к гармоничным отношениям уже сегодня ❤️
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Почему мозг «цепляется» за негатив и как это изменить? 🧠⚡
Наш мозг устроен так, что он фиксирует значимые события, особенно стрессовые. Это эволюционный механизм: если что-то угрожало жизни, важно это запомнить, чтобы избежать опасности в будущем. Но в современных реалиях мозг может «застревать» на негативе — тревожных мыслях, неприятных ситуациях, страхах. В результате формируются тревожные расстройства.😰
Почему так происходит? Стресс активирует миндалевидное тело — центр страха, который отправляет сигнал в кору головного мозга, заставляя нас снова и снова прокручивать ситуацию. Чем чаще мы это делаем, тем прочнее становятся нейронные связи, и мозг «учится» тревожиться.
Что с этим делать? 🌿
✅ Осознанность — замечайте негативные мысли и оспаривайте их.
✅ Переключение фокуса — сознательно обращайте внимание на положительные моменты.
✅ Тело в помощь — дыхательные практики, спорт, релаксация помогают снизить тревогу.
✅ Психотерапия — когнитивно-поведенческая терапия помогает переобучить мозг.
Мозг можно тренировать, и вы в силах изменить его работу! 💪✨
10 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Чувство вины перед родителями: как справляться? 🧠💔
Многие из нас чувствуют вину перед родителями: за недостаток внимания, несбывшиеся ожидания или собственные ошибки. Это чувство часто мешает строить свою жизнь и вызывает постоянное напряжение.
Почему оно возникает?
🔹 Родительские установки: «Ты должен», «Я для тебя всё сделала».
🔹 Нереалистичные ожидания: стремление быть «идеальным» ребёнком.
🔹 Собственная неуверенность и страх осуждения.
Что с этим делать?
✅ Признайте свои чувства. Ощущение вины — это сигнал о том, что нужно пересмотреть свои границы.
✅ Проанализируйте ситуацию: вы действительно виноваты или это ложная установка?
✅ Учитесь говорить «нет» без оправданий. Ваша жизнь — ваша ответственность.
✅ Поговорите с родителями, объясните свои чувства и границы.
Помните, что любить и уважать родителей можно без чувства вины. 💛 Важно быть честным с собой и жить в гармонии.
11 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Психолог Екатерина Климовских
Я приглашаю вас на бесплатный двухдневный вебинар, где вы узнаете:
💬 Как решать конфликты без обид и находить общий язык с партнером.
❤️ Как преодолевать кризисы в отношениях.
✨ Как повысить самооценку и почувствовать свою самоценность.
Всего два вечера – 26 и 27 декабря – и вы сделаете первый шаг к гармонии и счастью в ваших отношениях!
💌 Бонус за регистрацию:
Подпишитесь на нашего бота и сразу получите чек-лист "Методы повышения самооценки. Практикум".
👉 Регистрация по ссылке t.me/EkaterinaKlimovskih_bot
Места ограничены! Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. 🌈
Ваши счастливые отношения начинаются здесь!
💕
-----
Психолог семейный психолог отношения
11 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more