Запрошую на свою суботню прогулянку для всіх хто не встиг🌲💃 🏃🌳прогулятися

Ділюся унікальним комплексом вправ, що поєднує чжун юань цигун та східні масажні техніки.

#Рухливість у будь-якому віці: ніколи не пізно почати 🕺🌲🏋‍♀️🌳

Відкрийте для себе силу АУМ: #мантра для внутрішньої #гармонії та #енергії

Недільна прогулянка - розповідь, про власний досвід #природнього #відновлення в спокійному темпі

Осіннє🌳🌞🌲 натхнення: як зберегти #молодістьдуші в будь-якому віці

Туєві алеї: природний антистрес та джерело енергії🌲🌳🌲🌳#туя #лікуваннятуєю #природнамедицина #трави

#мантра для сну🐈

Як в #медитації набрати #енергії

Ліс що зцілює. Мій досвід🌲🌳🌲#ліс #зцілення #хіміотерапія #відновлення #цигун #практика #енергія

покращити кровообіг у печінці,зняти напругу діафрагми, полегшити дихання #масаж печінки

7 хвилин #прогулянки разом #розмови по душам

Алгоритм тренувань щоб запобігти утворенню тригерних точок і болі в м'язах

Вихід з емоційної ями #відновлення #йогатерапия #цигун #баланс #прозріння

#Турніки які підтримують на початку #відновлення м'язів #ніг після операції

Повернення до життя: як настрій та бажання жити перемагають хвороби#відновлення

Непрямий масаж жовчних протоків за допомогою рухів і вправ #самомасаж#йоготерапія #цигун

#Відновлення після операції - це не спринт, а марафон

#біль#тригерніточки після тренування?

20 вересня 2025 Світло в кінці коридору#затемнення #астрономія#жіночездоровя #астрологія

Підтягнути м'язи 💃🤸‍♀️🏋‍♀️🏃живота зробити тонку талію#Планка #мотивація #суперсила

Мій ранок #комплекс #вправ і набор #енергії #цигун

зубний міст - як Zinger #стоматолог #зубнийміст, #металокераміка, #здоровізуби #усмішка#краса#догляд

#Прискоренаходьба - #тонус для всього тіла#українськийблогер

Гіпноз без сну практикують йоги#Шавасана: повне розслаблення за 10 хвилин.#йоготерапія

🌳🧘на🌲віщо🧘‍♂️🌳 #медитація#йоготерапія #українськийблогер #життя

Як випрямити спину?#вправа#Лордоз#Більупопереку ефективні#вправидляспини #здоров'я

#Правда на одинці з собою#Бог#зцілення#українськийблогер #життя

#Йога #розтяжка #масаж для всього тіла

#Цигун: Небесний Потік - Відкрий Двері до Космічної Енергії #зєднаннянебаіземлі #енергіякосмосу

#відновлення Природою скільки потрібно часу?для#очищення

26.07.25 р. Укріплюю м'язи ніг#вправи#розтяжка #прискоренаходьба

26.07.25 р.#Медитація мій досвід#самоусвідомленність

Яблучний #масаж: секрет молодості та сяйва шкіри#енергія

Практики з монастиря Шаолінь#Цигун Перша ступінь #Підготовчівправи #Великедерево

#Здороваходьба Спеціальні вправи для ніг #прискоренаходьба #мотивація здоров'я в любому віці

Вільна енергія для творчості🌲🏃‍♀️🌳 #енергіяжиття #цигун #мотивація #саморозвиток #реалізаціямрій

Підготовка тіла #прискоренаходьба #ХодиЩодня #ЗдоровийРух #БудьСильнішим #Відновлення

Перші кроки до швидкої ходьби: мій Дніпро, моя музика, мій ритм. #прискоренаходьба #мотивація

Перший досвід #прискоренаходьба #ходьбадляздоров'я🏃 #активнийспосібжиття#здоров'яірух#крокуйдоуспіху

Повертаємось до активності після операції: розтяжка та масаж на лікарняному ліжку #легкайога

#Прискоренаходьба #підготовчівправи для🏃 прискореної 🏃‍♀️ходьби🏃

#Реабілітація#ПрискоренаХодьба #КардіоТренування #ФітнесХодьба 🌳🏃‍♀️🏃🌲

П'ять реабілітаційних вправ на все тіло легко і з задоволенням#реабілітація

Рух 🤸–🤾 життя , для тих, хто втомився лежати😉#йоготерапія

Якщо ви вибрали життя 💖то тоді життя буде вибирати вас👍😉 відновлення після операції і хіміотерапії

Як розслабитись ? Самомасаж,йога 🫠🌳🧘🧘‍♂️🌲 #онлайннавчання

Одна вправа релакс для всього тіла із скарбниці моїх вправ#йоготерапія

Мої таемні практики - дарують здоров'я та спокій "Журавель п'є воду " секрет китайських мудреців

Ранковий душ під шовковицею#блог

В 60 як в 30 масаж макіяж йога

Живіт після операції вправа - яка мені допомогла 👍зробити прес та й тверді м'язи кора#реабилитация

Сім місяців занять після хіміотерапії ,повний комплекс на все тіло, та тазостегнові суглоби

Відновлювальна розтяжка для всього тіла , перші силові вправи після операції#реабилитация

"Продвинутий" комплекс вправ на все тіло #реабілітація

Що роблю щоб відновити здоров'я тіла після операції#реабілітація

Відновлення після лікування: м'які вправи для очищення організму

Відновлення після операції та хіміотерапії ніжні вправи для ніг що запускають вашу лімфу

Бойовий голуб : уроки східних єдиноборств в дикій природі

15 хвилин вечірнього цигун для глибокого сна і відпочинку