Фактори, що сприяють появі судом #наукаажбігом #судоми #біг #марафон #ультра #спортивнанаука

Як правильно готуватися до марафону любителям #наукаажбігом #марафон #біг #спортивнанаука #спорт

Про кока-колу та ультрамарафон #наукаажбігом #ультра #ультрамарафон #біг #кока_кола #витривалість

Про важливість бігти власну гонку на 100-мильнику #наукаажбігом #ультрамарафон #ультра #біг

Про соду та біг на довгі дистанції #наукаажбігом #ультра #ультрамарафон #марафон #сода #біг

Про прийом метформіну #наукаажбігом #біохакінг #наука #фармацевтика #старіння #здоров #довголіття

Про низько вуглеводну дієту і ультрамарафон #наукаажбігом #ультра #ультрамарафон #дієта #біг #спорт

Про план харчування для ультрамарафону #наукаажбігом #ультрамарафон #ультра #біг #марафон #спорт

Про біг на трасі здоров'я в Одесі #наукаажбігом #ультрамарафон #ультра #марафон #біг #витривалість

Про підготовку до 24-годинного бігу та норматив МС #наукаажбігом #ультрамарафон #ультра #біг

Про свою першу Одеську 100-ку #наукаажбігом #ультрамарафон #ультра #24hourrun #біг #витривалість

Про змагання на 100 мильній ультра #наукаажбігом #ультра #ультрамарафон #марафон #біг

Невдалий пейсинг з точки зору фізіології #наукаажбігом #ультрамарафон #марафон #біг #спорт #ультра

Про харчування після ультрамарафону #наукаажбігом #ультрамарафон #дієта #ультра #біг #спорт

Чи варто робити масаж, МФР після ультрамарафону? #наукаажбігом #марафон #ультра #біг #масаж #мфр

Тренування харчування для ультразабігів #наукаажбігом #марафон #ультрамарафон #ультра #біг #спорт

Про варіабельність серцевого ритму і відновлення #наукаажбігом #марафон #спортивнанаука #біг #спорт

Алгоритм дій при появі болю в попереку #наукаажбігом #спорт #терапія #здоровя #здоровяспини #біг

Про тривалість спортивних зборів у горах #наукаажбігом #спортивнанаука #марафон #біг

Про біг в MLSS зоні та спарені тренування #наукаажбігом #спортивнанаука #марафон #біг #кенія

Про взаємопідтримки спортсменів у Кенії #наукаажбігом #спортивнанаука #марафон #біг #кенія #спорт

Про селекцію атлетів у Кенії #наукаажбігом #марафон #спортивнанаука #біг #пробіг #кенія

Про бігові обсяги елітних марафонців #наукаажбігом #спортивнанаука #марафон #біг #тренування

Про тейперінг до марафону (нова схема) #наукаажбігом #марафон #біг #спорт #здоровя #витривалість

Про бігові обсяги в підготовці до марафону #наукаажбігом #марафон #біг #спорт #спортивнанаука

Хондропротектори і довголіття #наукаажбігом #здоровийспосібжиття #хондропротектори #довголіття

Як продовжити життя на думку представника фармації #наукаажбігом #біохакінг #довголіття #наука

Про зникнення гриж та протрузій міжхребцевих дисків #наукаажбігом #більуспині #здоровя #спина

Біль у спині та лікувальні мазі #наукаажбігом #більуспині #здоровя #біль #більвспині #терапія

Про використання корсету для спини #наукаажбігом #більуспині #здоровя #наука #фізіотерапія #спорт

Про властивості куркуми і куркуміну #наукаажбігом #наука #біохакінг #фармація #старіння #здоровя

Біль у спині та масаж, мануальна терапія #наукаажбігом #більуспині #здоровя #наука #масаж

Біль у спині та хондропротектори #наукаажбігом #здоровяспини #більуспині #наука #хондропротектори

Різні типи вправ і профілактика болю в спині #наукаажбігом #більуспині #фізичнаактивність #здоровя

Коли потрібне МРТ при болю в спині #наукаажбігом #більуспині #більвспині #спина #здоровя

Про геропротектори і healthspan #наукаажбігом #довголіття #здоровя #фармацевтика #біохакінг #наука

Про healthspan I lifespan #наукаажбігом #наука #біохакінг #довголіття #фармацевтика #здоровя

Чому потрібні модельні організми в фармації #наукаажбігом #довголіття #наука #біохакінг #здоровя

Про метформін, фізичні навантаження і VO2max #наукаажбігом #наука #довголіття #біохакінг #здоровя

Про куркумін і довголіття #наукаажбігом #наука #біохакінг #старіння #довголіття #бади #здоровя

Про споживання вуглеводів під час ультрамарафону #наукаажбігом #наука #спортивнанаука #спорт #дієта

Як зберегти м'язову масу, вправи, білок #наукаажбігом #сила #спорт #біг #білок #марафон

Про укріплення опорно-рухового апарату #наукаажбігом #здоровя #спортивнанаука #марафон #півмарафон

Про гірки для розвитку швидкості #наукаажбігом #спортивнанаука #біг #ультрамарафон #марафон #спорт

Про короткі прискорення і розвиток швидкості #наукаажбігом #біг #марафон #спорт #спортивнанаука

Про генетичну терапію активацію теломерази #наукаажбігом #біохакінг #старіння #генетика #довголіття

Про розвиток спалювання жирів #наукаажбігом #біг #спорт #ультра #ультрамарафон

Як вберегти теломери й запобігти передчасному старінню #наукаажбігом #генетика #старіння #довголіття