Якщо ви чекали на знак щоб проявлятися, то це він!✨
Ви відчуваєте, що можете допомогти багатьом, але не вистачає внутрішнього поштовху зробити перший крок?
Якщо ви психолог, нумеролог чи астролог, і вам важко відкрито проявлятися– це звернення саме до вас!
Можливо, ви відчуваєте страх перед невідомим, чи вам бракує впевненості у своїй унікальності?
Зупиніться на мить і уявіть: ви впевнено розповідаєте про свої таланти, ділитеся досвідом та знаннями з аудиторією, яка потребує саме вас. Ви знаходите мотивацію діяти, і клієнти знаходять вас. Разом з цим ростуть і ваші доходи. Відчули?
Якщо хотіли би втілити це у реальність запрошую вас на онлайн практикум "Проявись" 14.09. о 12:00
На практикумі ви: 🔹 Подолаєте внутрішні бар’єри та страхи. 🔹 Знайдете і підсилите власну мотивацію. 🔹 Навчитеся заявляти про свої послуги так, щоб вас помітили і хотіли купити
Не дозволяйте страху стримувати ваш потенціал!
Вартість для перших 10 людей по 350 грн Далі 550 грн
Жила-була в маленькому селі дівчинка на ім'я Оленка. Вона мала неймовірну кількість талантів: вміла співати, малювати, писати вірші, лікувати тварин і навіть передбачати погоду за поведінкою рослин. Усе село любило її, і кожен день приносив нові чудеса від Оленки.
Проте в цьому селі жила зла відьма, яка заздрила дівчинці. Вона не могла змиритися з тим, що Оленка така обдарована й улюблена. Відьма вирішила закрити всі її таланти, щоб дівчинка не могла більше радувати людей своїми здібностями. Одного вечора, коли всі спали, відьма підкралася до Оленки й наклала злі чари. З того моменту всі таланти дівчинки зникли.
Оленка більше не могла співати, її малюнки стали бляклими, а слова не складалися у вірші. Вона стала сумною і тихою, не розуміючи, чому з нею таке сталося. Люди в селі теж помітили зміни й почали втрачати віру в чудеса.
Цілі можуть бути різними - схуднути, відкрити свою справу, на порядок збільшити дохід від працюючого бізнесу, визначитися зі зміною професії або, спочатку, взагалі знайти свою мету.
Я підтримаю вас незалежно від того, в якій сфері потрібно досягти результату.
Запрошую вас взяти участь у коуч групі.
Для кого коуч - група?
Для тих, хто може сказати про себе: - Досі не знаю, чого хочу, і нічого не роблю - знаю чого хочу, але не роблю - знаю, роблю, але не виходить, рухаюсь дуже повільно. - є багато сумнівів і страхів
Це онлайн простір у живому часі, де невелика група людей разом йде до досягнення поставленої мети. Синергія групи, робота в парах, підтримка коуча – все це значно прискорять ваші результати.
Беручи участь у коуч-групі ви:
- зрозумієте як правильно формулювати ціль; - навчитеся бачити та використовувати стратегії, які спрацюють саме у вас; - навчитеся правильно планувати шлях до мети, а не просто писати списки справ; - Упорайтеся з тим, що заважає рухатися вперед саме вам.
У місяць планується два основних заняття + 2 мастер майнди для спілкування та підбиття підсумків.
Є два формати участі.
До початку участі: ми з вами з'ясовуємо та визначаємо мету, над якими працюватимете найближчий місяць
Працюватимемо групі в Телеграмі.
Давайте цей рік зробимо собі максимально успішним!
Дівчина мала запит зустріти чоловіка для створення сім'ї.
Але й був страх, що треба багато віддавати кохання.
І ми за допомогою техніки "Каракулі" розбиралися з цим запитом та протиріччями.
Знайшли два образи, обговорили їх. Запитали у них поради, і вона звучала так: "Всьому свій час. Будь собою. Кохання знайде тебе, коли ти перестанеш фокусуватися на ньому."
А ви згодні з такою порадою?
Нещодавно побачила чудові фотографії щасливої пари та дуже пораділа!
Хочете знайти відповідь на своє запитання – приходьте на консультацію.
1. Арт-терапія – це заняття для дітей Дійсно, арт-терапію активно застосовують в роботі з дітьми від 2-3 років, коли більшість психологічних технік їм ще не доступні.
Але даний метод психотерапії успішно використовується для роботи з людьми в будь-якому віці.
Для кожної людини в залежності від віку, рівня розвитку, стану здоров'я і психологічних особливостей терапевт підбирає індивідуальний підхід.
2. Арт-терапія не здатна вирішувати дійсно складні проблеми. Вона, скоріше, використовується для підтримки і відновлення Кожен, хто відвідував арт-терапевтичні групи, прекрасно знає, який підйом буває після занять і скільки з'являється сил.
Однак арт-терапія працює в тому числі з важкими, глибинними переживаннями – такими, про які людина не готова говорити з ким-небудь або навіть згадувати про них.
3. Арт-терапія – це коли малюють
Арт-терапія має набагато ширший діапазон, і до неї відносяться найрізноманітніші напрямки у творчості:
ліплення, музикотерапія, бібліотерапія, казкотерапія, викладання мозаїки, робота з фотографією, створення ляльок, танцювальна терапія та багато іншого.
4. Похід в музей або театр – це теж арт-терапія Арт-терапія фокусується не на зовнішніх явищах, а на тих, які проростають зсередини.
Іншими словами, щоб похід в театр став арт-терапією, важливо звертатися до внутрішнього досвіду, який народжується в процесі, а не просто споглядати прекрасне.
5. Творчість – сама по собі вже арт-терапія «Намалювати щось» – це тільки помалювати, нічого спільного з психологією такий процес не має.
В арт-терапії малювання – спосіб вирішення конкретної проблеми, робота із запитом клієнта
Передбачається обов'язкова присутність арт-терапевта, який відповідає процес, що відбувається з клієнтом.
Тому малювання коміксів або гра на скрипці в домашніх умовах – заняття приємне, але не арт-терапія.
6. В арт-терапії обов'язково щось створюється клієнтом
Зовсім ні. Наприклад, в музикотерапії клієнт може слухати твори класиків, а в бібліотерапії – читати уривки з творів.
Як правильно сформулювати цілі на рік і досягти бажаних результатів
Крок 1.
Як не дивно, будь-яка робота із цілями починається з підбиття підсумків – у нашому випадку, підбиття підсумків минулого року. Проаналізуйте: - які події відбувалися кожного місяця? - Якими були ваші здобутки? - Чому навчив вас минулий рік? - Яких цілей досягнуто, а яких ні? Чому? - - - Що допомагало вам у досягненні минулорічних цілей, а що заважало? - Що ви зробили б інакше, якби випав такий шанс?
Крок 2
Виконайте таку вправу. Напишіть 10 пунктів, що для вас є найважливішим у житті. Тут не обов’язково використовувати конкретні формулювання, як при постановці цілей. Але, слід мислити більш глобально і намагатися уникнути шаблонних відповідей. Кожна людина має свій набір «важливого». Комусь дуже важливо допомагати людям чи тваринам, комусь постійно розвиватися, комусь якісно проводити час із сім’єю тощо.
На підставі цих пунктів, виділіть життєві сфери, до яких вони відносяться, наприклад, «Родина», «Саморозвиток», «Робота» тощо.
Крок 3
По кожній із сфер, які ви визначили, письмово опишіть, чого б вам хотілося. Формат не має значення, потрібно просто максимально докладно описати бажаний стан справ у кожній сфері. Нехай це будуть мрії, перенесені на папір.
Крок 4
Тільки тепер приступайте до формулювання цілей, спираючись на те, що для вас важливо і на те, про що ви мрієте. З таким підходом ви сформулюєте свої справжні цілі.
Так ви уникнете ситуації, коли ви ставите чужі нав’язані цілі, або цілі, які насправді зовсім вам непотрібні.
Отже, ціль має бути конкретна, вимірна, реалістична, досяжна та зафіксована у часі. Продовження в картинках
Вірте собі. Тільки ви знаєте, чого хочете і що вам потрібно. Брук Ноель
Якщо у життєвих колізіях ми припиняємо слухати свій внутрішній голос, який знає, куди нам слід рухатися, то ми дійсно перестали довіряти – але не іншим людям, а собі.
Коли востаннє ви прислухалися до себе?
Спробуйте сьогодні знайти для цього час. Можливо, спочатку таке заняття – сидіти у тиші та слухати свій внутрішній голос – здасться вам незвичним і ви відчуєте себе незатишно.
Ця реакція буде лише додатковим свідченням потреби вправи. Почніть із кількох хвилин, поступово збільшуйте час до десяти хвилин. Нехай вас не турбує, на чому саме ви фокусуєтеся, про що думаєте, просто сконцентруйтеся і слухайте. Ніхто не знає краще за вас, чого ви хочете, чого потребуєте.
Дайте можливість своєму серцю поспілкуватися з розумом та розповісти йому про ваші бажання, особливо якщо зараз ви переживаєте непростий період.
Афірмація дня: ✨Я прислухаюся до себе. ✨Я ціную себе. Я вірю собі.
З книги Ноеля Б. "Доброго ранку! 365 позитивних настроїв на добрий початок дня"
Щось міняти досить складно. Але якщо вас вже не тішить те, що є, то можливо варто відкинути те, до чого так прив'язана, щоб хвиля радості та успіху накрила тебе з головою.
Готова спробувати? Тоді читай кілька порад, які допоможуть навести тобі лад у своїй голові та розставити все по місцях у житті.
Як навести лад у житті?
1. Закінчи всі справи, які завжди відкладаються.
- напиши список незавершених справ; - викреслять ті, які точно робити не будеш. - Заплануй виконання інших.
О, наскільки легше тобі відразу стане, коли усвідомлюєш стан без додаткового вантажу невиконаних справ.
2. Викинь сміття.
Що таке сміття? Те, чим ти не користуєшся. Звільни себе від усіх цих непотрібних речей нарешті. Чим більше ти викинеш, віддаси і продаси, тим більше нового прийде натомість. Ти сама чудово знаєш, що це давно було час зробити. Приймайся за роботу, не відкладаючи!
Можна зробити челендж: викидати по 5 речей на день.
3. Очисти комп'ютер та телефон
Усі непотрібні файли — у корзину - старі фотографії; - фільми, відео; - купа інформації, зібраної на просторах Інтернету;
Після таких дій і твоя голова на диво стане краще працювати.
4. Створи власну систему.
Гармонійний порядок — це запорука гарного та ефективного функціонування справ, особливо якщо настав час прискорюватися. Тобі не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на твоєму робочому столі та у квартирі панує хаос. Кожній речі — своє місце. Зроби своє життя простіше!
5. Очищення розуму та енергетичного фону
Для цього добре було б переглянути свої установки, страхи.
Надія є
Надія є
Що допоможе діяти в новій реальності?
Події навколо створюють умови в яких у нас немає шансів не змінюватися. Ви можете помітити, що те що працювало раніше зараз не працює.
Кожного дня ми повинні робити нові вибори і це дається складно.
Ми починаємо втрачати віру в себе і скочуємся у прірву самозвинувачень.
Все що ми знали про себе стає лиш знаннями, яке вже не є правдою. Але в нашій свідомості ми все ще асоціюємо себе зі старим образом.
І все це ускладнює адаптацію до нової реальності. Де рішення важливо приймати із стану тут і зараз без врахування минулого.
То що робити, як собі допомогти?
- Знайти та змінити звичні установки про себе та автоматичні моделі поведінки!
Чи можна це зробити самостійно?
- так, але частково і на це піде багато часу.
Якщо вам знайомий такий стан і ви хочете змінити це найближчим часом
ставте + в коментарях і я пришлю вам заявку на безкоштовну консультацію.
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Надія є
Пост про чесність із собою.
Дай відповіді на питання для себе.
А якщо потрібна допомога - приходь на безкоштовну консультацію
Напиши "хочу на консультацію" в коментарях або в директ
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Надія є
Якщо ви чекали на знак щоб проявлятися, то це він!✨
Ви відчуваєте, що можете допомогти багатьом, але не вистачає внутрішнього поштовху зробити перший крок?
Якщо ви психолог, нумеролог чи астролог, і вам важко відкрито проявлятися– це звернення саме до вас!
Можливо, ви відчуваєте страх перед невідомим, чи вам бракує впевненості у своїй унікальності?
Зупиніться на мить і уявіть: ви впевнено розповідаєте про свої таланти, ділитеся досвідом та знаннями з аудиторією, яка потребує саме вас. Ви знаходите мотивацію діяти, і клієнти знаходять вас. Разом з цим ростуть і ваші доходи. Відчули?
Якщо хотіли би втілити це у реальність запрошую вас на онлайн практикум "Проявись" 14.09. о 12:00
На практикумі ви:
🔹 Подолаєте внутрішні бар’єри та страхи.
🔹 Знайдете і підсилите власну мотивацію.
🔹 Навчитеся заявляти про свої послуги так, щоб вас помітили і хотіли купити
Не дозволяйте страху стримувати ваш потенціал!
Вартість для перших 10 людей по 350 грн
Далі 550 грн
Приєднуйтесь до практикуму @NadejdaSidorenko
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Надія є
Казка про проявлення
Жила-була в маленькому селі дівчинка на ім'я Оленка. Вона мала неймовірну кількість талантів: вміла співати, малювати, писати вірші, лікувати тварин і навіть передбачати погоду за поведінкою рослин. Усе село любило її, і кожен день приносив нові чудеса від Оленки.
Проте в цьому селі жила зла відьма, яка заздрила дівчинці. Вона не могла змиритися з тим, що Оленка така обдарована й улюблена. Відьма вирішила закрити всі її таланти, щоб дівчинка не могла більше радувати людей своїми здібностями. Одного вечора, коли всі спали, відьма підкралася до Оленки й наклала злі чари. З того моменту всі таланти дівчинки зникли.
Оленка більше не могла співати, її малюнки стали бляклими, а слова не складалися у вірші. Вона стала сумною і тихою, не розуміючи, чому з нею таке сталося. Люди в селі теж помітили зміни й почали втрачати віру в чудеса.
Продовження в картинках
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Надія є
Шлях до мети
Цілі можуть бути різними - схуднути, відкрити свою справу,
на порядок збільшити дохід від працюючого бізнесу,
визначитися зі зміною професії або, спочатку, взагалі знайти свою мету.
Я підтримаю вас незалежно від того,
в якій сфері потрібно досягти результату.
Запрошую вас взяти участь у коуч групі.
Для кого коуч - група?
Для тих, хто може сказати про себе:
- Досі не знаю, чого хочу, і нічого не роблю
- знаю чого хочу, але не роблю
- знаю, роблю, але не виходить, рухаюсь дуже повільно.
- є багато сумнівів і страхів
Це онлайн простір у живому часі, де невелика група людей разом йде до досягнення поставленої мети. Синергія групи, робота в парах, підтримка коуча – все це значно прискорять ваші результати.
Беручи участь у коуч-групі ви:
- зрозумієте як правильно формулювати ціль;
- навчитеся бачити та використовувати стратегії, які спрацюють саме у вас;
- навчитеся правильно планувати шлях до мети, а не просто писати списки справ;
- Упорайтеся з тим, що заважає рухатися вперед саме вам.
У місяць планується два основних заняття + 2 мастер майнди для спілкування та підбиття підсумків.
Є два формати участі.
До початку участі:
ми з вами з'ясовуємо та визначаємо мету, над якими працюватимете найближчий місяць
Працюватимемо групі в Телеграмі.
Давайте цей рік зробимо собі максимально успішним!
Старт: 10.03.
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Надія є
Кейс клієнта
Я ЦЬОГО ХОЧУ, АЛЕ Я ЦЬОГО БОЮСЯ
Дівчина мала запит зустріти чоловіка для створення сім'ї.
Але й був страх, що треба багато віддавати кохання.
І ми за допомогою техніки "Каракулі" розбиралися з цим запитом та протиріччями.
Знайшли два образи, обговорили їх. Запитали у них поради, і вона звучала так:
"Всьому свій час. Будь собою. Кохання знайде тебе, коли ти перестанеш фокусуватися на ньому."
А ви згодні з такою порадою?
Нещодавно побачила чудові фотографії щасливої пари та дуже пораділа!
Хочете знайти відповідь на своє запитання – приходьте на консультацію.
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Надія є
Найпоширеніші міфи стосовно арт-терапії
1. Арт-терапія – це заняття для дітей
Дійсно, арт-терапію активно застосовують в роботі з дітьми від 2-3 років, коли більшість психологічних технік їм ще не доступні.
Але даний метод психотерапії успішно використовується для роботи з людьми в будь-якому віці.
Для кожної людини в залежності від віку, рівня розвитку, стану здоров'я і психологічних особливостей терапевт підбирає індивідуальний підхід.
2. Арт-терапія не здатна вирішувати дійсно складні проблеми. Вона, скоріше, використовується для підтримки і відновлення
Кожен, хто відвідував арт-терапевтичні групи, прекрасно знає, який підйом буває після занять і скільки з'являється сил.
Однак арт-терапія працює в тому числі з важкими, глибинними переживаннями – такими, про які людина не готова говорити з ким-небудь або навіть згадувати про них.
3. Арт-терапія – це коли малюють
Арт-терапія має набагато ширший діапазон, і до неї відносяться найрізноманітніші напрямки у творчості:
ліплення, музикотерапія, бібліотерапія, казкотерапія, викладання мозаїки, робота з фотографією, створення ляльок, танцювальна терапія та багато іншого.
4. Похід в музей або театр – це теж арт-терапія
Арт-терапія фокусується не на зовнішніх явищах, а на тих, які проростають зсередини.
Іншими словами, щоб похід в театр став арт-терапією, важливо звертатися до внутрішнього досвіду, який народжується в процесі, а не просто споглядати прекрасне.
5. Творчість – сама по собі вже арт-терапія
«Намалювати щось» – це тільки помалювати, нічого спільного з психологією такий процес не має.
В арт-терапії малювання – спосіб вирішення конкретної проблеми, робота із запитом клієнта
Передбачається обов'язкова присутність арт-терапевта, який відповідає процес, що відбувається з клієнтом.
Тому малювання коміксів або гра на скрипці в домашніх умовах – заняття приємне, але не арт-терапія.
6. В арт-терапії обов'язково щось створюється клієнтом
Зовсім ні.
Наприклад, в музикотерапії клієнт може слухати твори класиків, а в бібліотерапії – читати уривки з творів.
Продовження в картинках
Які міфи ви чули?
1 year ago | [YT] | 5
View 0 replies
Надія є
Як правильно сформулювати цілі на рік і досягти бажаних результатів
Крок 1.
Як не дивно, будь-яка робота із цілями починається з підбиття підсумків – у нашому випадку, підбиття підсумків минулого року.
Проаналізуйте:
- які події відбувалися кожного місяця? - Якими були ваші здобутки?
- Чому навчив вас минулий рік?
- Яких цілей досягнуто, а яких ні? Чому? - - - Що допомагало вам у досягненні минулорічних цілей, а що заважало?
- Що ви зробили б інакше, якби випав такий шанс?
Крок 2
Виконайте таку вправу. Напишіть 10 пунктів, що для вас є найважливішим у житті. Тут не обов’язково використовувати конкретні формулювання, як при постановці цілей. Але, слід мислити більш глобально і намагатися уникнути шаблонних відповідей. Кожна людина має свій набір «важливого». Комусь дуже важливо допомагати людям чи тваринам, комусь постійно розвиватися, комусь якісно проводити час із сім’єю тощо.
На підставі цих пунктів, виділіть життєві сфери, до яких вони відносяться, наприклад, «Родина», «Саморозвиток», «Робота» тощо.
Крок 3
По кожній із сфер, які ви визначили, письмово опишіть, чого б вам хотілося. Формат не має значення, потрібно просто максимально докладно описати бажаний стан справ у кожній сфері. Нехай це будуть мрії, перенесені на папір.
Крок 4
Тільки тепер приступайте до формулювання цілей, спираючись на те, що для вас важливо і на те, про що ви мрієте. З таким підходом ви сформулюєте свої справжні цілі.
Так ви уникнете ситуації, коли ви ставите чужі нав’язані цілі, або цілі, які насправді зовсім вам непотрібні.
Отже, ціль має бути конкретна, вимірна, реалістична, досяжна та зафіксована у часі.
Продовження в картинках
1 year ago | [YT] | 4
View 0 replies
Надія є
Вірте собі. Тільки ви знаєте, чого хочете і що вам потрібно.
Брук Ноель
Якщо у життєвих колізіях ми припиняємо слухати свій внутрішній голос, який знає, куди нам слід рухатися, то ми дійсно перестали довіряти – але не іншим людям, а собі.
Коли востаннє ви прислухалися до себе?
Спробуйте сьогодні знайти для цього час. Можливо, спочатку таке заняття – сидіти у тиші та слухати свій внутрішній голос – здасться вам незвичним і ви відчуєте себе незатишно.
Ця реакція буде лише додатковим свідченням потреби вправи. Почніть із кількох хвилин, поступово збільшуйте час до десяти хвилин. Нехай вас не турбує, на чому саме ви фокусуєтеся, про що думаєте, просто сконцентруйтеся і слухайте. Ніхто не знає краще за вас, чого ви хочете, чого потребуєте.
Дайте можливість своєму серцю поспілкуватися з розумом та розповісти йому про ваші бажання, особливо якщо зараз ви переживаєте непростий період.
Афірмація дня:
✨Я прислухаюся до себе.
✨Я ціную себе. Я вірю собі.
З книги Ноеля Б. "Доброго ранку! 365 позитивних настроїв на добрий початок дня"
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Надія є
Перезавантаження: як навести лад у своєму житті?
Щось міняти досить складно. Але якщо вас вже не тішить те, що є, то можливо варто відкинути те, до чого так прив'язана, щоб хвиля радості та успіху накрила тебе з головою.
Готова спробувати?
Тоді читай кілька порад, які допоможуть навести тобі лад у своїй голові та розставити все по місцях у житті.
Як навести лад у житті?
1. Закінчи всі справи, які завжди відкладаються.
- напиши список незавершених справ;
- викреслять ті, які точно робити не будеш.
- Заплануй виконання інших.
О, наскільки легше тобі відразу стане, коли усвідомлюєш стан без додаткового вантажу невиконаних справ.
2. Викинь сміття.
Що таке сміття? Те, чим ти не користуєшся. Звільни себе від усіх цих непотрібних речей нарешті. Чим більше ти викинеш, віддаси і продаси, тим більше нового прийде натомість. Ти сама чудово знаєш, що це давно було час зробити. Приймайся за роботу, не відкладаючи!
Можна зробити челендж: викидати по 5 речей на день.
3. Очисти комп'ютер та телефон
Усі непотрібні файли — у корзину
- старі фотографії;
- фільми, відео;
- купа інформації, зібраної на просторах Інтернету;
Після таких дій і твоя голова на диво стане краще працювати.
4. Створи власну систему.
Гармонійний порядок — це запорука гарного та ефективного функціонування справ, особливо якщо настав час прискорюватися. Тобі не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на твоєму робочому столі та у квартирі панує хаос. Кожній речі — своє місце. Зроби своє життя простіше!
5. Очищення розуму та енергетичного фону
Для цього добре було б переглянути свої установки, страхи.
З цим я можу допомогти
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more