在音符中綻放的櫻花｜顏爾呈的「森林療癒系」鋼琴冥想曲，用音樂打開春天的櫻花、打開你的心《養生關鍵教室EP105》

上半身掛在骨盆上？這樣做身體居然鬆開、代謝也加快，還能順便瘦小腹？懶人運動首選！站著做完全身暢通【太極生物能經絡養身】第四式，不用趴不用躺，全身練起來！經絡通了，身體更健康年輕，跟著阿叔教練來動一動！

怎麼睡都累、提不起勁？補腎、溫陽、化痰！從甲狀腺到腎上腺，中醫這樣調理內分泌、體重難控、減少乳癌風險！？《養生關鍵教室EP104》

頭痛、焦慮、失眠、壓力大睡不好？晚上腦袋精神超好？一招緩解焦慮與失眠、舒展腰背、醒腦通氣！【太極生物能經絡養身】第三式，從腳踩起，釋放壓力、穩定情緒，跟著阿叔教練一起動一動，打通全身氣脈！

大拇指歪掉怎麼辦？醫師曝：這些小習慣會害你腳變形！快避開～【中英醫院骨科醫師】許庭毓醫師分享拇指外翻如何保養教你懶人救腳術！

壓力大=癌症高風險？中醫揭露肝鬱與激素敏感的驚人關聯！？為什麼壓力會讓你乳腺過度敏感？《養生關鍵教室EP103》

肩膀舉不起來、轉頭就閃到？阿叔教練【太極生物能經絡養身】這套動作拯救你的肩頸僵硬！

告別僵硬！肩鬆腰開人也有精神！長輩也能做，早上這一套「鬆腰」經絡操，從頭放鬆到腳根~！新一系列的【太極生物能經絡養身】簡單的動作讓我們平常一起養生、保養身體、喚醒筋膜、打開經絡，讓身體越來越健康！

心腎不交讓你荷爾蒙失調？！年紀越大越容易得癌？中醫教你這樣強化免疫《養生關鍵教室EP102》

板機指痛到哭！手指卡住伸不直？骨科醫師教你判斷是不是板機指！尤其這些工作族群都要注意！【中英醫院骨科醫師】許庭毓醫師帶我們認識板機指，更棒的是平常就可以保養，該做什麼樣動作來避免板機指，真的超簡單!

每天用手過勞，哪天手突然不能動？當心是它在警告你！「媽媽手」不是媽媽才會得！手痛族的隱藏病因你中了嗎？【中英醫院骨科醫師許庭毓醫師】帶我們如何判斷及預防媽媽手~

初經早、停經晚是乳癌高危險群？乳癌風險自己能控制？！從月經、荷爾蒙、飲食全解析《養生關鍵教室EP101》

助眠必學呼吸法！放鬆神經！【太極生物能通背法最後一堂】阿叔教練帶大家睡前練習，助您一夜好眠

四神湯竟然能幫助糖尿病？中醫揭秘健脾化濕的祕訣！這樣做提升胰島素敏感度，血糖更穩定！《醫師診聊室EP79》

血糖不穩？中醫按摩秘訣！醫師推薦 3 大穴位，改善代謝、提升身體機能！《養生關鍵教室EP100》

手腳冰冷、氣色差？每天3分鐘，跟著阿叔教練動起來，促進血液循環、活絡全身，告別疲勞超有感！

每天喝咖啡跟骨質流失有關係？突然覺得自己變矮可能也是骨質疏鬆引起的？若有骨質疏鬆會不會康復？【中英醫院骨科醫師】許庭毓醫師為我們來解析骨質疏鬆的秘密及破解迷思！簡單幾招讓我們平常就能存骨本~

中醫揭密「腎虛」與血液代謝的關係？這些中藥能降火、抗發炎？！中醫推薦 5 大滋陰藥草，有效改善糖尿病體質《養生關鍵教室EP99》

腰痠背痛怎麼辦？一個簡單動作，在家輕鬆舒展！【太極生物能通背法】今天阿叔教練要帶我們來擺盪上半身，不用瑜伽墊！在家放鬆、上班救急！擺盪手臂動一動，腰背放鬆無負擔！

血糖失控是因為「火太旺」？糖尿病不只靠西藥！中醫推薦這幾味草本，幫你改善體質！《醫師診聊室EP77》

血糖總是飆高？快試試這5大中醫按摩法，降糖還能養身！每天3分鐘，穩血糖還能改善體質🔥《養生關鍵教室EP98》

還做仰臥起坐嗎？小腹凸凸？核心沒力？瘦小腹靠這招！簡單動作讓核心力量大大提升！輕鬆擁有好體態【太極生物能通背法】今天阿叔教練帶我們透過輕鬆簡單的動作，讓核心力量大提升！讓小腹自然消失！體態更美！

血糖高不能吃飯？血壓高不能吃鹽？膽固醇高不能吃蛋？這些迷思你也信了嗎？血壓控制不好，還可能讓腎臟一步步走向衰竭！大家都該注意的健康警訊！【萬芳醫院家醫科】徐聖侖醫師教我們該如何正確的飲食來避免三高。

糖尿病=胰島素阻抗+慢性發炎？中西醫雙管齊下，改善上火體質遠離血糖危機！🚨「口渴、疲勞、肥胖」可能是糖尿病警訊！《養生關鍵教室EP97》

常常感到生氣煩躁？試試這個肩部放鬆運動，讓你瞬間輕鬆！【太極生物能通背法】越做越疏通肝經，越暢通的呼吸法，一起來活絡身體，讓我們越來越健康~

頸椎骨刺&長輩膝蓋痛「半月瓣損傷」？這真的代表要手術嗎？⚠️關節積水、疼痛難行？先別急著動刀！中醫有解！💡《養生關鍵教室EP96》

睡不飽、容易累？喝水都會胖！？中醫解析濕氣、氣血虛的影響🔍《養生關鍵教室EP95》

手無法舉高、肩膀又硬又咖的 ! 【太極生物能通背法】越做身體越暢通的呼吸法，一起來活絡放鬆肩頸，讓我們越來越健康~

你以為山泉水乾淨？其實這些潛藏問題你必須知道！保溫瓶選錯材質，後果竟然這麼嚴重！讓護理師譚敦慈來分享解答！

敏感體質、孕婦、癌症修復都能用外泌體？真相揭曉！再生醫學提升「免疫系統」？！《養生關鍵教室EP94》

身體僵硬可能是不自主的用力造成的!一起來動一動讓力量連貫疏通身體，【太極生物能基本功】(6)，活動平常少運動到的髖關節。

外泌體如何修復關節、神經、皮膚？三大特色，醫師完整解析！💡低排斥、高精準、多功能《醫師診聊室EP75》

失眠、記憶力下降？外泌體阿茲海默、帕金森救星！？🧠✨能改善睡眠與腦細胞修復！降低發炎、改善過敏的關鍵🔥《養生關鍵教室EP93》

舒緩背部僵硬、改善生理期，活動胸腔腹腔各類臟腑！【太極生物能基本功5】放鬆腹部胸腔及軀幹，真的非常舒暢輕鬆！

破解迷思 ! 運動傷害原來是這樣造成的 ! 讓【萬芳醫院家醫科】徐聖侖醫師教我們如何避免運動時造成的關節或膝蓋的傷害，把握這幾點就沒有問題喔~

從垃圾到寶藏！外泌體為何成為醫美新寵？如何讓皮膚年輕、頭髮再生的秘密《養生關鍵教室EP92》

捲一捲再繞一繞 ! 放鬆手臂肩膀的同時連脾經及心經都照顧到了，【太極生物能基本功】(4)，讓你越做越健康越輕鬆。

你睡不好？哪些害你失眠？90%的人都忽略了這個習慣！讓你一夜好眠的神奇方法︱史考特(王思恒) 復健科醫師【本月主打星EP11】

乳癌不是絕症！從診斷到重建恢復，乳癌患者該如何面對這段旅程？《養生關鍵教室EP91》

下意識就聳肩? 肩膀老是緊緊卡卡?! 學會這招，讓肩膀維持放鬆且不再聳肩! 【太極生物能基本功】(3)，想遠離肩膀的文明病，那就快跟著阿叔教練一起運動放鬆我們的肩膀~

招財、擋小人、招貴人 ! 想知道一年的運勢會如何嗎 ? 透過天干及五行，加上漂亮的園藝植栽，讓我們今年一路順遂~

愛心不落人後，用行動一起做公益 ! 台北車站唯一公益商店，由唐氏症基金會成立的【愛不囉嗦】，讓唐寶寶們可以在這邊為了自己生活而努力 !

肚子餓不知道要吃什麼 ? 想吃好料又怕太貴 ?! 推薦給大家坐落在古亭附近，CP值很高的餐館 ! 【蔡萬興老店】讓我們一起認識這傳承超過70年的好味道~

久坐久躺追劇、腰臀痠痛？醫師教你有效對策！︱史考特(王思恒) 復健科醫師【本月主打星EP10】

乳房重建會增加乳癌復發風險？專家解析真相！乳癌存活率90%！？《養生關鍵教室EP89》

「苦到底、就甜了！」30年父愛的答案：林正俠與唐寶寶攜手改變人生的真情告白！

手麻、脖子酸都是錯誤睡姿害的！？睡覺姿勢大揭秘！石墨烯棉被+藍銅胜肽讓你溫暖睡到天亮！《養生關鍵教室EP90》

久坐會造成腰部許多的問題，怎一招放鬆腰，越做越輕鬆呢?! 連核心也一起照顧到了?! 今天的【太極生物能基本功】(2)，跟著阿叔教練一起來活動放鬆我們的腰背~!

保養膝蓋這樣做 ! 簡單一招做好膝蓋保養，習慣這動作後連走路膝蓋也會很輕鬆 ! 【太極生物能基本功】 (1-2)，讓膝蓋越來越放鬆~還可以增加腿力!

喝水沒這樣喝，小心越喝越傷身！淡黃色尿液其實在警告你什麼？|譚敦慈 臨床毒物中心護理師【本月主打星EP9】

乳癌治癒不再是夢？乳房切除與保留手術的重大突破！妳需要知道的事《養生關鍵教室EP88》

顧健康 ! 健檢不能少 ! 中英醫院【康健健康中心】專業健檢、舒適環境、健管師細心照顧，VIP服務讓您賓至如歸!

走路卡卡?膝蓋不舒服?簡單一招放鬆膝蓋 ! 改善關節緊繃問題 ! 新系列【太極生物能基本功】(1)《Health健康動起來EP102》

乳癌術後變形如何挽救？疤痕移位、乳房變形？重建乳房的最新技術大公開！《養生關鍵教室EP87》

乳癌患者福音：肚子脂肪變乳房？DIEP Flap術式讓妳擁有自然美感《養生關鍵教室EP86》

正確呼吸，年輕10歲？喚醒健康活力！🌿【太極生物能】壓軸登場，帶您完成最後八式練習！《Health健康動起來EP101》

遠離文明病侵襲！【知名中醫師吳明珠】教您看懂身體信號，用五色飲食調養健康！《本月主打星EP8》

從家族史到基因檢測，乳癌高危險群該如何自保？壓力、睡眠與荷爾蒙的影響大解析！《養生關鍵教室EP85》

晚上睡不著?失眠?骨盆歪斜?簡單一招測試背部是否緊緊卡卡!【太極生物能七式-腰式呼吸法】，睡前跟著一起做來改善背部緊繃、放鬆副交感神經!《Health健康動起來EP100》

飲食管理攻略，🍒🍋🍇新鮮水果、健康果汁、風乾果乾能吃嘛？！避開這4大誤區💥，營養師教你不踩雷！《醫師診聊室 EP73》