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痔瘡舒緩秘訣 兩大穴位一次學會

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老是水腫？兇手就藏在每天的習慣裡

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手臂沒力怎麼辦？這招幫你撐起來

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高血壓不是突然出現，這些日常習慣是高血壓的隱形推手 !

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高血壓比死亡更可怕，是家庭最沉重的負擔 !

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高血壓是沉默的殺手，不量血壓永遠不知道自己是否有危險，沒檢查等於放任惡化 !

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不抽菸不喝酒生活輕鬆，為什麼還是高血壓 ?

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減肥靠不吃澱粉？經期停擺是代價

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肌少症不等於無解！運動帶來驚人變化

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減肥想瘦的好很簡單，這件事做好才是從源頭解決問題 !

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減肥卡關不是意志力差，而是少了這個技巧~

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為什麼越想瘦越瘦不下來，這個荷爾蒙是最大兇手 !

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運動後體重立刻下降，不等於真的瘦了 !

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想瘦得有型？窈窕健康同步達成

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三個小動作，檢查肌少症初期警訊！

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減重這樣做可能越減越焦慮 ! 看懂趨勢才重要 !

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減肥很累又沒成果，為什麼瘦不下來 ? 中醫解析常見錯誤 !

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上班族久坐腰痠不舒服？簡單一招舒緩改善

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減重計畫該怎麼停？中醫師這樣說

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別讓家人擔心，從檢查開始 ! 低劑量篩檢，幫你抓住與家人更多的時光 !

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養生卻還是得肺癌，問題出在哪?

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家人的笑容，值得我們去檢查一次~

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肺癌不是別人的事，可能就發生在你身上，這些錯誤觀念讓你更接近肺癌 !

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夏天出入冷氣房，這樣做不怕感冒

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頸部痠痛？可能跟姿勢有關！

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小心這些身體數值超標 ! 避免心血管疾病找上門 !

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晚上運動讓你失眠嗎 ? 這些觀念學會一覺好眠 !

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想身材變好？運動不只是動，什麼時候動更重要 !

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預防感冒必看！3 招穴道按摩讓你遠離感冒

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四小時為分界！運動前到底該不該進食？

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乳房痛其實是經絡堵住了，這樣拍才有效 !

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女生每月的煩惱，生理期乳脹如何解？裡按一按就通了 !

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上班疲憊、上課眼睛酸 ! 最需要這組按摩術，不用器材照做就行 !

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【飯前吃蘋果竟能瘦身？】吃水果不傷胃的關鍵在順序

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鼻子塞到懷疑人生，頭也跟著爆炸 ! 簡單穴位按壓術幫你救急~

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頭痛頭悶、失眠睡不著 ? 小撇步在於睡前5分鐘這樣做，一覺好眠 !

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肩頸緊繃到頭痛？用這個方法立刻紓壓

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【水果竟能降血糖！？】吃對方式與種類才是關鍵

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孩子坐不住？三招穴道按摩讓專注力UP！

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命門穴緩解腰痠 這三種人必學！

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頭很痛卻查不出原因 ? 小心是眼睛作怪 !

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每天都拉但肚子還是不舒服？原來是這個原因

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腸胃不好還能靠自己調理？每天按三分鐘，腸胃更健康 !

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原來肚子不舒服不是吃壞，是你按錯方向！

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晚上運動反而睡不好？你可能做錯了這件事 !

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