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理周健康秉持專業、誠信、熱情及陪伴之品牌精神，成為壯世代健康媒體第一品牌！囊括食、衣、住、行、育樂，從身心健康到生活美學，全面守護壯世代的幸福人生。

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經常失眠、情緒波動？氣色、月經、荷爾蒙全面改善！內分泌亂、不孕、易怒…一招按壓6大關鍵穴位調回來！

理周健康

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內分泌失調怎麼吃？每天一點小改變，吃對食物自然調理穩定「荷爾蒙」！

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把壓力放下，孩子才願意來 !

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不孕症這樣分類更清楚，不再霧裡看花 !

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板機指久拖變關節炎？小病釀大病 !

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手指痛一週還沒好？別再拖，快去看醫生！拒當手殘族！

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愛打遊戲、長期滑手機的人要注意了！手指肌腱也會過勞？快來檢查你的手！

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思慮多、壓力大=內分泌大亂？從「虛性亢奮」看見根本原因，醫師告訴你背後邏輯！

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古裝劇打通任脈二脈，原來有這好處？！調好心經、腎經、肝經、任脈，解析人體「內分泌」調理祕訣！

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手指痛、腫脹是警訊！小心板機指上身！

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為什麼越來越需要花時間做簡單事？小心腦部正逐漸退化而發生失智症 !

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長期失眠後果這麼嚴重？睡眠不足對腦部退化影響超乎你想像！

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身體會過敏原來不是你體質差，是發炎太久了 !

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這些食物讓你越吃越癢！其實常見的過敏症狀與飲食息息相關

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失眠分這兩種！用錯精油難怪越睡越累｜薰衣草不一定適合你！

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血糖控制好困難？糖尿病別只靠西藥！中醫怎麼幫助糖尿病患者降血糖？

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不只是運動！這些穴道按一按，有助提升控制血糖？搭配針灸效果更顯著！

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腸胃不舒服怎麼辦？中醫師也推薦的日常保養法！便秘腹瀉都能改善！

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為什麼濕氣重、過敏多、老是失眠？問題根本不是年紀

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平常吃的食物可能讓你身體濕氣加重！中醫教你這樣清濕熱，輕鬆擺脫困擾！

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脾胃差、消化不好的人必看！｜足三里穴解密，有效幫助提升消化吸收力，養好體質、氣色也會變好！

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脾胃不好！？一碗湯!!台灣人體質最適合「健脾化濕」讓你穩血糖又顧健康！

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朋友說濕疹會傳染給我…我該躲起來嗎？

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肚子一直瘦不下來？久坐讓脂肪堆積？每天5分鐘，小贅肉就靠這一招化解！

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水喝錯會軟骨症？譚老師告訴我們真相與正確觀念~

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天然精油舒緩酸痛 ! 怕針灸的人有福了 ! 小編打死不針灸😂

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糖尿病控制新選擇：每天按穴位分鐘，血糖可能悄悄下降！原來中醫早有解法

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口渴難耐？改善「脾肝腎」！太溪穴＋三陰交，竟能調整糖尿病體質！

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肚子鬆、小腹凸、肩膀又硬又卡…其實都是這個地方沒打開 !

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骨頭退化別亂補！這兩種差很大！補錯方向就都白吃了！

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麥冬、生地、牡丹皮、百合等藥草，不僅能滋陰降火，還能幫助抗發炎、減少氧化壓力！

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吃錯更嚴重！這些食物比海苔更影響甲狀腺！千萬要避開！

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怕自來水有氯的味道嗎 ? 多這動作就可以改善 ! 純水機原來有這類的問題 !

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口渴不是缺水？「陰虛火旺」讓你越喝越渴！「慢性發炎機制」正在讓你的身體越來越乾

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夜尿、頻尿、尿多？小心「肝腎虧虛」！醫師揭開尿多的真正原因！

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補鈣不只靠牛奶！這些也食物隨手可得~

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長期煩躁焦慮？每天都很煩悶？簡單3分鐘，舒緩煩躁，疏肝氣，放鬆全身！

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中藥助孕還是害胎？孕婦不能不知的關鍵！🧑‍⚕️

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原來這才是「乾淨的水」！你喝對了嗎？ 🤔

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自來水煮沸就好？99%的人都忽略的關鍵細節！

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咖啡 vs. 骨質疏鬆：迷思還是事實？咖啡愛好者看過來~

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慢性發炎讓你老得快、病得多？有氧運動後能高糖、高油飲食？！避免讓身體變差？醫師解答！

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你以為是胃口變大？吃再多還是瘦？！小心這 3 個徵兆，恐是糖尿病警訊！

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用對「色」更健康！白色潤肺、黑色補腎這樣吃！

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壓力大、睡不好=全身發炎！😱慢性發炎=萬病之源？吃對這些食物，逆轉身體發炎！🚨

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喝水也要小心！每年喝進20萬顆塑膠微粒？

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不想骨質疏鬆？靠這個運動既能瘦身又能救骨骼！

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不能蹲、走路痛？PRP開刀好貴！針灸2次讓你行動自如，不用挨一刀！🔥

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