키키티비 Kikihappy

초록이 고열 가정보육 3일차💚
이럴 때! 엄마로서 젤 못 포기하는 시간 Top4 리뉴얼합니당 ㅋㅋ
1️⃣ 새벽 운동 (별표 10개)
2️⃣ 같이 있을 때 일하기 (4살 넘어가니 가능!)
3️⃣ 요리하는 시간 (뭔가 사랑넘치는 엄마된 기분ㅎㅎ)
그리고,,
4️⃣ 재우고 넷플 한 편보기! (못포기해 으른타임ㅋㅋ)


이중 절대 No.1은 요지부동 새벽운동✨
아이 아플 땐 정말, 더 운동해서 정줄 잡아야해요ㅋㅋ
안 그럼 저는 계속 간식 먹고, 속 더부룩하고,
케어해야하는 컨디션 안 좋아지고,,, 무너지더라구요 ㅎㅎ

후후,,, 그리고 아이에게 장기적으로 다정하려면,,,
그 멘탈은 또 체력에서 나오구요!! 😝

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아, 그리고 이번 가정보육 동안 해본 거 하나!
초록이가 J성향+그림 좋아하는 아이라
“스스로 계획표”를 같이 짜봤어요✏️

엄마랑 집에 있는 대신 계획표 짜오자~ 했는데
완벽하진 않아도 이게 기준이 되니까
생각보다 잘 지키더라구요👏

연말 가정보육 맞이하신 분들ㅋㅋ
한 번 시도해보며
상생 자신감 Upup 하시길!!


#새벽운동 #육아현실 #키키티비 #독감bye

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3 days ago | [YT] | 123

키키티비 Kikihappy

영상 좋아해주시고 댓글 남겨주신 분들 모두 감사합니다💚
사실… 다 드리고 싶은 마음이 컸어요
그건 제가 앞으로 더 열심히 하는 걸로 하고!
이번엔 아래 분들의 당첨으로 만족하겠습니다 ^^

🎉 당첨자 명단 🎉
@남허재욱 @jiyounglim436 @킴기나긴 @김명희-r3u @박은경-s9e

@metawon7913 @pepper_jin @whitelilya @uhala-la1932 @mimmih6807
@귀욤둥이sw @siameseMikko @청주갓파 @jiae0406 @Sunnykini20
@seoyoungjang-rk1xb @ever114 @yoonseoha795 @yenikim8833

📮 당첨자 안내
moaform.com/q/769jBY
싸인본을 정확히 전달드리기 위해 위 링크에 배송 정보를 입력해주세요

⏰ 입력 마감: 12월 16일 화요일 자정

당첨되신 분들 축하드려요!
앞으로도 좋은 콘텐츠로 보답할게요 🙏💚



✨ 다음 예고
다음엔 <영어유치원>에 대한 안젤라 센 작가님의 생각까지 가져와볼게요😊
기대하셔도 좋습니다 :)

#안젤라센 #나는다정함을선택했습니다 #당첨자발표 #키키티비변경사항:

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1 week ago | [YT] | 54

키키티비 Kikihappy

💫 12월 루틴마을 시작합니다!!!
이번 달 테마 = 홀리데이 파티핏용 코어 기르기🔥

제가 엄마가 되면서 4년째 하고있는 사이드 프로젝트!
“건신건엄(건강한 신체에 건강한 엄마가 깃든다)”의
월간 실험이 이번 달도 이어져요!🥳

12/1 오늘부터 멤버십 구독쟈기들을 위한
3주 코어 통제력 여정 시작!✨
(다시보기 가능!)

어느새 12월! 연말모임 못해도 한 두번은 가게 되는데
그때 “인생 최고의 핏을 보장...”
이런 말은… 못 해요 ㅋㅋ
그럼 전 뻥쟁이!!

대신, 뱃살은 배에 착! 팔살은 팔에 착!
붙게 만드는 코어 라인—
이게 진짜 파티핏 살리는 핵심이거등요🔥

지금 가진 몸 그대로 사랑하면서
흔들리지 않는 코어 기준선만 잡아도
12월 실루엣은 달라진다구요😊

자~ 우리 엄마쟈기들, 함께 멀리~ 가요!🔥✨
👯‍♂️키키와 새벽 운동 함께하기 👉youtube.com/@kikihappy/join
*꼭 키티즌 등급에 가입하셔야 해요 :)
*아이폰 이용자는 꼭 PC에서 가입해주세요 (인앱 수수료 방지!)

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2 weeks ago | [YT] | 43

키키티비 Kikihappy

구독쟈기들! 날이 좀 풀려서 상쾌한 금욜야😊
혹시 쟈기들은 나중에 어떤 할멈이 되고싶어?
난 최애 간식인 붕어빵을.. 팔고 싶어😍
나같이 건강 생각하는 사람들두 먹을 수 있게
밀가루-Free한 걸로다가

일단 체력을 유지해야겠지!!?

나중에 나 붕어빵 팔면 놀러와여해?😁
오늘두 행보카자가 아니라
이미 행보칸 거 잊지마💚

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4 weeks ago | [YT] | 90

키키티비 Kikihappy

1번 ㅋㅋㅋㅋ 이거 너무 획기적이지 않나요?

"운동할 시간 없어요 ㅠㅠ"
→ 시간 따로 안 내도 돼요!😁

이거 한번만 해보세요!!
1️⃣ 화장실 = 골반 체육관
2️⃣ 신호 대기 = 엉덩이 타임
3️⃣ 걷기 = 골반 먼저!

이 3가지! 저 시간에만 꼭 실천해봐야지 다짐해보세요 :)
그럼 골반이 알아서 깨어나요👍

완벽하게 안 해도 괜찮아요!
티 안 나게 몰래 운동 레쓰키릿💚

#루틴마을 #골반운동 #케겔운동
#일상운동 #새벽운동루틴 #골반깨우기
#손발냉증 #체온올리기

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1 month ago | [YT] | 63

키키티비 Kikihappy

쟈기들! 추워진다고 움츠러들 순 없잖아-
11월 루틴마을 시작했어요🥰

차가운 손발?
뻐근한 아침?
하루 종일 피곤?

11월 말엔 달라져 있을 거예요
11월, 추위에 으슬대는 한 달이 아닌
림프, 혈액, 체온, 에너지
모든 게 다시 돌게 만드는 한 달로!💫

우리 안의 몸속에 여름을 다시 꺼내요🔥
👍같이 운동하기) youtube.com/@kikihappy%E2%81%A9%20/join

#11월루틴마을 #내안의여름 #순환 #체온 #림프 #완주

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1 month ago | [YT] | 63