Setu bandhasana (Bridge pose) सेतु बन्धासन कैसे करें।

योगासन करने का सही तरीका , सुबह खाली पेट योगाभ्यास करने से कभी नहीं होंगे बीमार

मन की चंचलता को दूर करने एवं चित्त की स्थिरता के लिए हठयोग के अनुसार प्राणायाम का महत्व

हर प्रकार के रोगों को दूर करने के लिए ऐसे करें हठयोग का अभ्यास

क्या हमें योग का अभ्यास अपने आप करना चाहिए ? योग का अभ्यास गुरु के मार्ग दर्शन में ही करना चाहिए ?

क्या आपको पता है ये बात और क्या आप भी ऐसा सोचते हैं ? yoga for senior citizens

सर्दी जुकाम साइनस अस्थमा से कैसे अपना बचाव करें। yoga for cold sinus and Bronchitis

आकाश मुद्रा करने की सही एवं सरल विधि लाभ सावधानियां।

शून्य मुद्रा को सही तरीके से कैसे करें। कान,गले,हृदय के सभी रोगों के लिए शून्य मुद्रा

वायु मुद्रा कैसे करें। शरीर के जोड़ों के दर्द एवं गैस की समस्या से तुरंत आराम। vayu mudra

सूर्य नमस्कार के 12 मंत्रों का उच्चारण कैसे करें। मानसिक विकारों के लिए इस प्रकार करें सूर्य नमस्कार

ध्यान मुद्रा की विशेषताएं। ध्यान मुद्रा तनाव से मुक्ति एवं एकाग्रता बढाने के लिए। Yoga for Brain

मुद्रा क्या है मुद्रा को कैसे लगाएं ,योग करते समय हस्त मुद्रा करने के लाभ

विपरीतकरणी आसन की सही विधि, लाभ एवं सावधानियां #yoga #asana #thyroid #poweryoga #viparitakarani

शीतली प्राणायाम- सही तरीका और लाभ। पेट की गर्मी, उच्च रक्तचाप, मन को शांत करने के लिए योग

जानुशीर्षासन HEAD TO KNEE POSE (विधि, लाभ एवं सावधानियां)

सिंहासन- थायराइड के लिए योग, थायराइड के अलावा तनाव को दूर करे ये आसन

उत्कटासन करने की सही विधि और लाभ

आकर्ण धनुरासन, आपके लिए बेहद फायदेमन्द,जाने इसे करने का सही तारीका

भ्रू मध्य दृष्टि (शाम्भवी मुद्रा) करने की सही विधि,लाभ और सावधानियां

हमेशा के लिए आंखों से चश्मा हटाने के लिए योग,आंखों की रोशनी बडाने के लिए ये करें योगसन

आंखों की देखने की शक्ति बडाने के लिए योगाभ्यास, आंखों में तनाव, भारीपन दूर करने के लिए योगाभ्यास

आंखों की दृष्टि बडाने एवं आंखो की कमजोरी दूर करने के लिए योगाभ्यास, HOW TO IMPROVE EYESIGHT .

आंखों की दृष्टि बडाने के लिए रोज करें ये योगिक अभ्यास, BEST YOGIC EXERCISE FOR EYESIGHT

योग मुद्रासन करने की सही विधि,लाभ और सावधानियां,YOG MUDRASANA

YOG MUDRA, योग मुद्रा करने का सही तरीका और लाभ

ध्यान करने के लिए सरल और आराम दायक आसन , सुखासन करने की सही विधि और लाभ,SUKHASANA STEP BY STEP

HOW TO REDUCE YOUR OVER WEIGHT, मोटापा कैसे घटायें।

HOW TO DO VAKRASANA, लिवर और किडनी की दुर्बलता को दूर करता है ये आसन

पर्वतासन (विधि, लाभ, सावधानियां) parvatasana

उत्तान मंडूकासन, विधि, लाभ, सावधानियां,Uttan mandukasana,

BHADRASANA (step by step) सभी व्याधियों का नाश करने वाला भद्रासन

समासन, Method,Benefit timing, गुप्तासन करने का सही तरीका और फायदे,samasana, Guptasana

svastikasana,Method, Benefit, timing

padmasana ,Method, Benefit पद्मासन करने का सही तरीका और लाभ, LOTUS POSE

Tadasana,Benefit, Technique, ताड़ासन के फायदे

ARDHA SHALABHASANA, HOW TO DO ARDHA SHALABHASANA

ARDHA PADMASANA

बद्ध गोमुखासन करने की सही विधि BEST ASANA FOR ARTHRITIS AND BACK PAIN

गोमुखासन करने की सही एवं सरल विधि , Useful Asana to make spine straight and flexible

सुप्त वज्रासन कैसे करें, Best Asana for constipation

वज्रासन करने की विधि,लाभ और सावधानिया, Best Asana for constipation.

अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका, नाडी शोधन प्राणायाम,

भस्त्रिका प्राणायाम , Bhastrika pranayam,Benefit, Technique भस्त्रिका प्राणायाम की विधि

कपालभाति, कपालभाति करने का सही तरीका,कपालभाति कैसे करें,HOW TO DO KAPALBHATI, BENIFIT OF KAPALBHATI

मकरासन भाग 2, MAKRASANA, HOW TO DO MAKRASANA, मकरासन कैसे करें, मकरासन।

मकरासन भाग 1 ,मकरासन, मकरासन कैसे करें, BEST ASANA FOR BACK PAIN, HOW TO DO MAKRASANA,

योग करने से पहले जरूर करें सूक्ष्म व्यायाम

MATSYASANA (FISH POSE), HOW TO DO MATSYASANA. मत्स्यासन कैसे करें

HOW TO DO PAWAN MUKTASANA, BEST ASANA FOR GAS AND IMPROVE DIGESTION. पवन मुक्तासन कैसे करते हैं

setubandhasana, Method, Benefit, HOW TO DO SETU BANDHASANA (BRIDGE POSE)

HOW TO DO BHUJANGASANA (Best Asana for ASTHMA)

HOW TO DO SARVANGASANA, BEST ASANA FOR THYROID, सर्वांगासन कैसे करें

HOW TO DO NAUKASANA (BEST ASANA FOR WEIGHT LOSS AND DIABETES) डायबिटीज के लिए लाभदायक आसन