헬린이가오가이

풀업 + 24 안한날!

1. 11,440보 걸음
2. gx 50분
3. 천국의 계단 35분(속도 2-3)
4. 러닝머신 40분(속도 4.5 걷기 / 5.5-6km 달리기) / 옆에 회원님이 나보다 늦게 올라오셔서 달리기 시작. 내가 5분 더 달림. 이겼다!🖐🖐🖐

유산소 간만에 많이 했는데,,, 체중은👊👊👊

풀업 휴식!

오늘 열일하고,🦸‍♀️ 다시 정진!💪💪💪

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7 months ago | [YT] | 2