Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

❌ Stai facendo questi errori nel tuo percorso verso il benessere?
Molte persone si sentono bloccate da diete rigide, allenamenti estremi e dall'ossessione per le calorie, senza ottenere i risultati che desiderano.
Nel mio percorso, ho vissuto questi errori sulla mia pelle, ma ho trovato la soluzione che ha trasformato il mio modo di vivere: il Metodo 80/20 🌿
Con questo approccio equilibrato, puoi riscoprire il cibo e il movimento come fonte di gioia e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza rigidità o stress.
Scorri le slides del carosello per scoprire come evitare i 5 errori comuni che ti impediscono di trovare l’equilibrio perfetto e inizia a vivere in modo più sereno
e consapevole! 💪
Vuoi trasformare il tuo rapporto con il cibo e l’allenamento? 
Salva il carosello per rivederlo e ricordarti di iniziare a costruire il tuo percorso di benessere! 🌈

E se vuoi approfondire il mio 80/20, guarda qui 👉www.youtube.com/playlist?list...

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1 day ago | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

7 ed ultimo giorno del Chakra Detox - giorno bianco violetto🤍
In onore della fine di questo bel percorso di depurazione dolce questa mattina ho realizzato una colazione davvero gourmet…
👉Guarda qui
youtube.com/shorts/z8blyuLRwdo

3 days ago (edited) | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

6 Giorno del Chakra Detox 💜 giorno viola
Oggi doppio estratto, al mattino e come aperitivo serale: adoro questi colori e mi fanno stare bene!
Per pranzo mega smoothie ricco di antiossidanti e per cena una "coccola": torretta di melanzane appena ammorbidite in forno!💜
Il cibo naturale vince sempre!🥰

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3 days ago | [YT] | 3

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

5 Giorno del Chakra Detox 💙 giorno azzurro (più o meno 😅)
Senza coloranti artificiali o spirulina blu (che non mi è arrivata per tempo) è difficile ricreare un bel blu elettrico perché gli alimenti del giorno sono per lo più violetti.. ma che ci importa? Sono una valanga di vitamine, nutrienti e sali minerali portentosa!

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5 days ago (edited) | [YT] | 2

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

4 Giorno del Chakra Detox 💚 giorno verde
Il verde è il colore della depurazione, del fegato e del detox per eccellenza, quindi via libera ad erbe e verdure a foglia verde, a partire dall'estratto della colazione, passando per un frullato dolcissimo (a dispetto del colore)😅 fino alla mia cena con mega insalata e zucca delicata croccante al forno (ok è arancione, ma la buccia - che mangio - è verde!!!😂)
Non serve rigidità o privazione per stare bene! Anche durante un Detox...

Se vuoi iniziare con me, guarda qui
👉 https://youtu.be/btTvyEX3Kcc?si=EOfre...

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5 days ago (edited) | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

3 Giorno del Chakra Detox 💛 giorno giallo
Io ADORO il melone giallo quindi per me oggi è una giornata bellissima!
L'ho mangiato sia a colazione che a pranzo (rigorosamente col cucchiaio) al mare... deliziaaaa🥰
E poi la sera ho realizzato una salsa giallissima e saporitissima per la mia insalata!🥗
Trovi ispirazione nella playlist dedicata alle Salse & Dressing ❤️

Per iniziare il Chakra Detox con me, gratuitamente, guarda qui
👉 https://youtu.be/btTvyEX3Kcc?si=EOfre...

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6 days ago (edited) | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

2 Giorno del Chakra Detox 🧡 giorno arancione
Beh, in questo giorno delle maxi spremute o estratti sono davvero il massimo ed ho anche realizzato i miei nachos crudisti alla carota: senza farine, uova, latte o lievito...SOLO ingredienti naturali!
Adoro rivisitare i piatti più "commerciali" in chiave igienista e salutare...
Trovi info nelle mie playlist!

Se vuoi unirti al Chakra Detox gratuitamente ed essere guidata, giorno per giorno... guarda qui
👉 https://youtu.be/btTvyEX3Kcc?si=EOfre...

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6 days ago (edited) | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

1 Giorno del Chakra Detox ❤️ giorno rosso
Inizia questa bella avventura di depurazione profonda dolce ispirata ai Chakra...perfetta quando si ha bisogno di alleggerirsi e ricentrarsi.
inizio con succo di melograno per colazione (abbondante e dolcissimo, nonostante serva un pò di "maestria" per sbucciarlo! ma ne vale la pena...❤️
scorri il carosello per vedere il resto della mia prima giornata!

Se vuoi unirti e farlo con me, guarda qui
👉 https://youtu.be/btTvyEX3Kcc?si=EOfre...

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6 days ago (edited) | [YT] | 0

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

Buongiornoooooo ☀️

Iniziamo sta ripresa 2026 con good vibes.. regalino per voi!

Potete stamparlo, attaccarlo al frigo (😂😂) o dove volete..o scaricarlo e portarlo con voi come screen saver o semplicemente come memo!

6 days ago | [YT] | 1

Valentina Veronesi - ValeVerobenessere 🌸

Ci tenevo a condividere con voi un momento che, chi più chi meno, stiamo attraversando tutti!

Diciamolo: dopo le feste (o periodi un po’ intensi) ci si sente spesso più gonfi, appesantiti e con l’energia sotto le scarpe.

Succede eh… si mangia più cotto, più condito, ci si muove meno e il corpo prima o poi presenta il conto.

Proprio per questo ho pensato di farvi conoscere il Chakra Detox: non un detox punitivo, ma una coccola di 7 giorni per rimettere in ordine intestino, energia ed emozioni, con calma e ascolto.

👉 Nell’articolo del blog vi racconto meglio come funziona e perché è importante il lavoro sui chakra e sui colori, e nel video che troverete vi spiego se può essere adatto anche a voi in questo momento.

www.ildragoparlante.com/chakra-detox-post-feste-ri…

https://youtu.be/btTvyEX3Kcc?si=5P_FL...

6 days ago | [YT] | 1