달리기,마라톤, 철인3종의 모든 정보를 오픈하고모두가 건강하게 운동을 즐길 수 있도록 케어하는'오픈케어'의 공식채널입니다.부상없이 운동을 즐길 수 있도록 다양한 러닝보강운동과러닝자세교정,운동노하우를 영상으로 공유하는 채널입니다.많은 분들에게 긍정과 희망, 도전의 시작이 되길 바랍니다.
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러닝전문센터, 선호하는 자리는? #러닝코치 #오픈케어
오픈케어 OPENCARE
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연휴에 급찐살 빨리 빼야하는 이유입니다. 급찐살 빼야하는 마지노선 알려드립니다.#과다섭취 #살빼기 #다이어트 #체중관리 #몸관리 #오픈케어
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