АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Здравствуйте.
Автор курса — Ольга Синкевич
Тренер по аэростретчингу, педагог с опытом, автор методики "Танец в воздухе". Объединяю технику, эстетику и внутреннюю работу с телом. Моя цель — помочь тренерам развивать себя и вдохновлять учеников.
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
1. Минский институт управления.
2. Белорусский государственный университет физической культуры.
(Оздоровительная и адаптивная физическая культура).
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И КУРСЫ:
Академия фитнеса РБ:
Инструктор групповых программ.
Углубленный курс по стретчингу.
Также обучалась в других школах и на разных курсах (массаж, step pro).
После прохождения обучения выдаются сертификаты гос.образца.
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
В аэростретчинге обучение требует много практики. Причины, почему практика так важна в этой дисциплине:
1. Развитие гибкости: Чтобы достичь значительных результатов в растяжении, необходима регулярная практика.
Постепенное увеличение диапазона движений помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость.
2. Укрепление мышц: Многие упражнения в аэростретчинге требуют силы и контроля.
Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, что делает выполнение элементов более безопасным и эффективным.
3. Координация и баланс: Аэростретчинг требует хорошей координации и чувства баланса, которые развиваются только с практикой. Со временем вы сможете выполнять более сложные элементы.
4. Техника выполнения: Правильная техника выполнения упражнений имеет огромное значение для безопасности и эффективности.
5. Психологический аспект: Регулярные занятия помогают развить уверенность в себе и снизить уровень стресса. Они также способствуют улучшению концентрации и внимательности.
6. Индивидуальный прогресс: Каждый человек уникален, и прогресс в аэростретчинге может варьироваться.
Практика позволяет вам отслеживать свои достижения.
5 months ago | [YT] | 7
View 2 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Что нужно знать тренеру.
Способы растяжки не являются ни хорошими, ни плохими. При выборе способа растяжки существую определенные меры предосторожности и формы контроля, с которых следует помнить, прежде чем выполнять определенного упражнения.
Важно иметь общее представление о человеке.
Является ли он здоровым и физически активным, на протяжении последних лет, он вел сидячий образ жизни?
Является ли человек профессиональным спортсменом?
Восстанавливается ли он после серьезной травмы?
Отмечаются ли у него боль или жесткость мышц и суставов в какой-либо области тела?
Имеются ли у него противопоказания и какие?
5 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Дата: 14 июня
Время: 11.00
Место: фитнес-студия Flexico (Минск)
Продолжительность: 3.5-4 часа
Стоимость: 300 руб. - 8000 р.р.
Скидки: 20 % моим студенткам
Для записи напишите в директ или комментарий «Хочу на семинар»
Номер для связи:
+37529604746
______________
УНП 691651760
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Семинар «АЭРОСТРЕТЧИНГ» в июне Минск.
Есть желающие ?
6 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Часто задаваемый вопрос:
Из какой ткани полотно?
Ответ:
Полотно изготовлено из нейлона. Его длина составляет 5 м, ширина — 1,8 м.
Приобрести его можно на сайте WB.
6 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Аэростретчинг появился 2006-2007 году. Придумал его американский акробат, Кристофер Харрисон бродвейский танцор и хореограф, всю жизнь занимавшийся йогой. На тот момент Кристофер выполнял необычайно сложные цирковые акробатические трюки в антигравитационном гамаке.
Во время репетиций своего номера Харрисон заметил, что в гамаке быстрее расслабляются мышцы, проходит усталость и появляются силы для новых тренировок. Собрал группу, исполняющую упражнения в воздухе. Именно он придумал и создал методику антигравитационной йоги.
Само название aerostretching переводится как
«растяжка в воздухе».
6 months ago (edited) | [YT] | 15
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Онлайн-курс по аэростретчингу для тренеров.
Овладей искусством движения в воздухе, добавь в свою практику эстетику, гибкость и глубокую работу с телом. Курс создан для тех, кто уже работает с учениками и хочет вывести тренировки на новый уровень.
Этот курс для тебя, если ты:
-преподаёшь , фитнес, йогу или танец
-хочешь освоить новое направление - аэростретчинг
-ищешь готовую методику, которую можно внедрить в свои тренировки
- мечтаешь вдохновлять учеников не только техникой, но и эстетикой.
Хочешь подробнее?
Оставь заявку — я пришлю тебе программу курса на почту и расскажу, как можно начать обучение уже в этом месяце ✨
7 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
После прохождения обучения выдаются сертификаты гос.образца.
7 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Полезные воздействия на организм человека от занятий аэростретчинг:
Психоэмоциональное развитие:
• Релаксация: Плавные движения и мягкая поддержка гамака помогают расслабиться и снизить уровень стресса.
• Самоуверенность: Освоение новых элементов в воздухе поднимает самооценку и дарит чувство достижения.
Общее состояние организма:
• Улучшается кровообращение и лимфоток, что положительно влияет на здоровье кожи и общее состояние тела.
• Снимается напряжение с позвоночника, что особенно полезно для людей с сидячей работой.
7 months ago | [YT] | 11
View 0 replies
АЭРОСТРЕТЧИНГ ОБУЧЕНИЕ ПО ВСЕМУ МИРУ 🌎
Аэростретчинг - это уникальное направление фитнеса, не только помогает развивать тело, но и выводит тренировочный процесс на качественно новый уровень, сочетая физическое, ментальное и эмоциональное развитие.
Занятия в гамаках открывают
возможности, о которых многие даже не подозревали!
7 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Load more