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Tendências e Novidades: Análise dos estudos científicos mais recentes, novos tipos de dietas low-carb e o que está em alta na comunidade.

Mitos Desvendados: Desfazemos as "verdades" antigas sobre gordura, colesterol e nutrientes para que você se alimente com confiança.

Guias Práticos: Dicas de adaptação, reposição de eletrólitos e como manter a dieta a longo prazo.

Erros Comuns: Aprenda com os deslizes mais frequentes para garantir que sua jornada seja eficaz.

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