Тренировки для мышц тазового дна, осанки и жизни без болей.

На связи фитнес-тренер и доула Анастасия Голуб. Из юга Беларуси на север Испании с семьей и двумя чемоданами. Здесь про здоровые отношения с телом и собой, беременность, роды, восстановление после родов и улучшение качества жизни через движение и расслабление.

Новые видео каждую неделю

Я дипломированный инструктор-методист по оздоровительному фитнесу, инструктор по коррекционному тренингу, фитнесу для беременных и восстановлению после родов и на моем канале делюсь тем, что помогло мне и моим клиентам за 11 лет моей профессиональной деятельности.
Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете:
-как добиваться желаемых результатов без вреда для здоровья,
-как помочь своему телу избавиться от боли с помощью движений и
-как подготовить тело к беременности, родам и эффективному восстановлению после родов.

Больше меня в соц.сетях:

Я в Instagram www.instagram.com/golub.anastasiya/
Telegram t.me/golub_anastasiya