Frei von Ängsten & Traumata

Willkommen auf dem Kanal rund um Ängste, Angststörungen, Panikattacken und Trauma – insbesondere als Folge von emotionalem Missbrauch, narzisstischen Beziehungen und belastenden Lebenserfahrungen.

Hier findest du psychologisch fundierte Impulse zur Bewältigung von Angst, Panik und seelischer Überforderung, mit therapeutischen Ansätzen wie Hypnotherapie und Hypnobalancing™.

Wenn du an Psychologie, Psychotherapie, Selbstregulation und Heilung innerer Anspannung interessiert bist, bist du hier richtig.

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Frei von Ängsten & Traumata

Kennst du die Angst, plötzlich rot zu werden?
Ein Gespräch.
Eine Frage.
Ein Blick.
Und plötzlich wird das Gesicht warm.
Dann kommt oft dieser Gedanke:
Alle sehen es.

Im neuen Video geht es um Erythrophobie, also die Angst vor dem Erröten. Wir schauen gemeinsam darauf, was im Nervensystem geschieht, weshalb Selbstbeobachtung die Angst verstärken kann und wie du mit mehr Ruhe bei dir bleibst.

Der wichtigste Gedanke:
Mein Gesicht darf warm werden.Meine Würde bleibt.
Kennst du diese Erfahrung?Und was hilft dir, in solchen Momenten bei dir zu bleiben?

https://youtu.be/E84Vwzzv-jk

3 days ago | [YT] | 8

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Was ist beim Umgang mit der Angst am schwierigsten?

1 week ago | [YT] | 47

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Frei von Ängsten & Traumata

Womit meinst du, wird eine körperdysmorphe Störung (KDS) am häufigsten verwechselt?

1 month ago | [YT] | 18

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Was hält dich nachts vom Schlaf ab?