Студія Медитації Яна Тіана

☀️ 108 кіл Привітання Сонцю (Сур'я Намаскар) в день Зимового Сонцестояння 21.12.2025 - практика, яка в синхронізації з ритмами природи, підсилить ваші внутрішні якості Сонця і допоможе реалізації вашого наміру.

Це означає, що ваша віра в свої сили, воля, відчуття власної неповторності, яскравості, доброти, турботи і проявленності - збільшуватиметься разом зі збільшенням світлового дня після 21 грудня ☀️ Читай далі ⬇️

Число 108 є сакральним в йозі. Воно символізує цілісність та завершеність. Практика 108 кіл Сурʼя Намаскар - це медитація в русі, коли у практикуючого зʼявляється можливість відключитись від зовнішнього світу, від того, що було і що буде і відчути стан «я існую тут і зараз». З іншого боку, 108 - це певний виклик собі, в першу чергу, своїй волі, але ми будемо виконувати їх не через напругу, а через певний медитативний стан.

Після практики відчувається потужне вивільнення потенціалу енергії, зʼявляється більше віри у власні сили. Навіть якщо не всі 108 кіл були зроблені, людина все рівно відчуває себе задоволеною, бо зроблена кількість перевершує вчорашні можливості.

Окрім того, важливою частиною практики є сформований намір, це як певна аскеза і до практики в закритому телеграм-каналі ми будемо відповідати на питання «Про що я роблю цю практику». Про те, як саме формувати намір і приклади будемо розбирати теж у групі.

🔸️ Коли: в неділю, 21 грудня, 10:00-12:00 за Києвом.
🔸️ Де: ОНЛАЙН з будь-якої точки світу (закритий телеграм-канал підримки + пряме включення у Zoom).

Після реєстрації та оплати участі на тебе чекає ⬇️

1️⃣ Підготовка до практики:
- уся необхідна інформація щодо підготовки до практики, поради щодо формування наміру, відповіді на запитання в закритому телеграм-каналі;

2️⃣ У день практики, 21.12.2025:
- розминка перед практикою;
- дихальні практики;
- безпосередньо сама практика 108 кіл Сур'я Намаскар з повним супроводом на кожен вдих і видих;
- Шавасана;
- техніка візуалізації по завершенню практики.

👩‍🎓 Викладач: Наталія Рябченко, сертифікований інструктор йоги, маундхілер, провідник із дошок Саду, викладач ком'юніті TianMeditation Space.

Давайте разом пройдемо цей шлях до більш сильної і сміливої версії себе 👐🏻

✅️ Реєстрація тут -> (читайте уважно всі наведені за посиланням деталі):
secure.wayforpay.com/payment/108_Surya_Namaskar

*Для учасників ком'юніті TianMeditation Space участь безкоштовна (посилання на практику буде в закритому тг ком'юніті). Оформити підписку на ком'юніті можна -> тут: tmeditation.com.ua/lp/

@tianmeditation #йога

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

3 days ago | [YT] | 23

Студія Медитації Яна Тіана

🤔 Вопрос ума никогда полностью не удовлетворится  ответом, даже убедительным и аргументированным.
Только когда вопрос становится запросом в реальность, спонтанно проявляется решение.
Чем отличается вопрос от запроса?
Источником.
Вопрос — от ума.
Запрос — это интуитивный импульс открытого сердца.
- Yan Tian

🙏 Разбираем ваши вопросы и запросы и успокаиваем ум:

1️⃣ Каждый день в прямом эфире в 8:30 утра в инстаграмме @tianmeditation. Доступ свободный. Поблагодарить за пользу и медитацию -> см. блок ссылок в шапке профиля @tianmeditation.

2️⃣ В закрытом телеграм-чате нашего комьюнити TianMeditation Space:
tmeditation.com.ua/lp/

3️⃣ В тонком живом контакте на глубинных ретритах с Яном Тианом. Ближайший ретрит - 10-16 января в Ланьцуте (Польша):
t.me/tianmeditation

(с) Фото: йога-тур в Ладакх с Yan Tian, 2023г

#медитация #осознанность #йога #ум

1 week ago | [YT] | 8

Студія Медитації Яна Тіана

😇 Всего чуть больше месяца как мы запустили наше закрытое комьюнити TianMeditation Space, и оно уже растёт и развивается. И уже сейчас в закрытом телеграм-канале:

- Каждый четверг - углубленные лекции Яна Тиана + вечерняя практика медитации + дополнительная практика после медитации
- 3 раза в неделю - утренние занятия йогой
- 1 раз в неделю - вечернее занятие йогой
- каждое воскресенье - потрясающая музыка знаменитого музыканта Павла Игнатьева
- лекции по ведической астрологии с Виктором Уделисом
- лекции по аюрведе с Манишем Каккаром

У нас интересно, глубоко, душевно - присоединяйся! 🙏

🔥 Комьюнити TianMeditation Space - это пространство светлых и осознанных людей, которые стремятся к саморазвитию, самопознанию и хотят сделать этот мир лучше 🔥

🤔 Что внутри? Только для участников (закрытый формат):

✅️ Телеграм-канал: углубленные прямые эфиры с Яном Тианом, нашими преподавателями и приглашенными гостями, чтобы твое понимание и глубина практики раширялись и становились более комплексными. Дополнительные темы, на которые не хватает времени во время эфиров в инстаграмме, обсуждение книг и фильмов, йога и дыхательные практики - все это ждёт тебя в телеграм-канале.

✅️ Телеграм-чат: чат для живого общения, поддержки и обмена опытом между участниками и преподавателями комьюнити. Только делаешь первые шаги в практике или уже давно в теме йоги, медитации, развития сознания - мы рады всем, кому с нами по пути.

✅️ Бонус. Йога 4 раза в неделю в онлайн-йога-студии комьюнити.

👨‍🎓 Наши преподаватели:

✨️ Ян Тиан - учитель медитации
✨️ Влад Прутяну - учитель йоги и медитации
✨️ Наталья Рябченко - учитель йоги
✨️ Анна Нилогова - учитель йоги
✨️ Маниш Каккар - доктор аюрведы
✨️ Павати - проводник ведической игры самопознания "Лила"

➡️ Интересно, хочешь узнать больше - смотри детали, оформляй подписку здесь:
tmeditation.com.ua/lp/ 🧘⬇️

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

2 weeks ago | [YT] | 18

Студія Медитації Яна Тіана

После сильного и глубокого ретрита, практики или ягьи, в дни полнолуния, новолуния или затмений, после духовного инсайта и откровения – такое происходит с тобой регулярно.

Ты чувствуешь напряжение от внутренней пустоты. И когда ум пытается ухватиться за что-нибудь, чтобы объяснить это непривычное и от этого некомфортное состояние – не слушай его. Наблюдай его.

Знай о том, что эта реакция ума – это очищение и трансформация всей твоей многоуровневой и сложной системы.

Ещё важно знать, что это явление временно и рано или поздно закончится. И когда этот процесс завершится, ум почувствует свободу от напряжения, а сердце, освободившись от спазма ума, откроется.

И все повторится... До тех пока сердце не очистится полностью, и ты не выйдешь за пределы этого круга.

© Yan Tian

💎 Обучение медитации даст тебе инструменты, которые поддержат в моменты трансформации и помогут закрепить внутренние открытия. Так сердце будет раскрываться мягче, а путь становиться яснее.

✅ 13-16 и 20-23 сентября — 4-дневный курс обучения технике медитации с Яном Тианом. Закрытый онлайн-формат, вечерняя группа (до 10-15 человек; занятия проходят через зум). Выбирай удобные даты, присоединяйся.

*Первое занятие всегда индивидуальное и включает в себя личный инструктаж и подбор персональной мантры для глубокой практики медитации, последующие 3 занятия проходят индивидуально либо в группе в зависимости от выбранного вами формата обучения.
*В индивидуальном формате обучения даты и график занятий подбираются индивидуально.

👨‍🎓 Преподаватель: Ян Тиан (Yan Tian), выпускник Maharishi Vediv University, практик с более чем 30-летним опытом личной практики (с 1992г) и более чем 20-летним (с 2002г) - преподавания техники медитации.

➡️ Расписание всех ближайших ивентов, контанкты координаторов для уточнения деталей -> t.me/tianmeditation/1451

#медитации #обучениемедитации #обучениемедитациионлайн #медитацияонлайн #снятиестресса #медитація #навчаннямедитації #медитаціяонлайн

3 months ago | [YT] | 303

Студія Медитації Яна Тіана

Не говори «НЕТ» — плохому.
Скажи «ДА» — хорошему.
То, на что ты обращаешь внимание, становится твоей реальностью. Ведь даже в негативном всегда есть возможность увидеть позитивное.
Чистота проявляется не в отрицании нечистоты.
Чистота проявляется в осознании нечистоты как иллюзии.
- Yan Tian

🙏 Каждый день в прямом эфире в 8:30 утра по Киеву разбираем ваши вопросы с точки зрения медитации и Традиции Ведического Знания и вместе медитируем в профиле @tianmeditation.
✅️ Зовите друзей, подключайтесь ✨️

♥️ Не забывай про лайк, репост, комментарий, если в резонансе. Спасибо 🙏

7 months ago | [YT] | 219

Студія Медитації Яна Тіана

Самое важное правило Безопасности — не бойся.
Самое важное правило Здоровья — соблюдай меру.
Самое важное правило Свободы — не привязывайся.
Самое важное правило Успеха — учись.
Самое важное правило Удачи — будь открытым.
Самое важное правило Процветания — благодари.
Самое важное правило Счастья — люби.
Самое важное правило Жизни — действуй.
Самое главное правило Смерти — помни.
Самое важное правило Осознанности — просто Будь.
И только у Любви нет правил.

- Yan Tian

🙏 Каждый день в прямом эфире в 8:30 утра по Киеву разбираем ваши вопросы с точки зрения медитации и Традиции Ведического Знания и вместе медитируем в профиле @tianmeditation.
✅️ Зовите друзей, подключайтесь ✨️

♥️ Не забывай про лайк, репост, комментарий, если в резонансе. Спасибо 🙏

@tianmeditation #саморазвитие #осознанность #медитация #медитацияонлайн #обучениемедитации

7 months ago | [YT] | 258

Студія Медитації Яна Тіана

Не думай ни о ком плохо.
А если не можешь, то хотя бы не говори ни о ком плохо.
Вот такая простая практика, которая приводит к энергетическому балансу и безопасности.
© Yan Tian
© Фото: йога-тур на Азорские о-ва, 2023г.

🙏 Каждый день в прямом эфире в 8:30 утра по Киеву разбираем ваши вопросы с точки зрения медитации и Традиции Ведического Знания и вместе медитируем в инстаграмме @tianmeditation.
✅️ Зовите друзей, подключайтесь ✨️

♥️ Не забывай про лайк, репост, комментарий, если в резонансе. Спасибо 🙏

@tianmeditation #саморазвитие #осознанность #медитация #медитацияонлайн #обучениемедитации

8 months ago | [YT] | 167

Студія Медитації Яна Тіана

В обществе часто успех связывают с результатом. Потому что результат — это всегда достижение. Истинный успех заключается не сколько в результате, но в свободе от него. Насколько твоя внутренняя полнота свободна от возбуждающего эффекта победы или поражения?
И именно в тот момент, когда появляется эта независимость от результата, он реализуется в максимуме.
Успех — это интеграция свободы и страсти, это волновая функция мозга и устойчивый алгоритм созидательного креативного ума, природа которой — чистота, а движущая сила — любовь.

© Yan Tian

💎 Освоить это состояние можно через практику медитации — инструмент, который позволяет уму выйти за пределы колебаний и обрести устойчивость.

✅ 5-8 и 12-15 апреля — 4-дневный онлайн-курс обучения технике медитации с Яном Тианом. Закрытый онлайн-формат, вечерняя группа (до 10-15 человек; занятия проходят через зум).

*Первое занятие всегда индивидуальное и включает в себя личный инструктаж и подбор персональной мантры для глубокой практики медитации, последующие 3 занятия проходят индивидуально либо в группе в зависимости от выбранного вами формата обучения.
*В индивидуальном формате обучения даты и график занятий подбираются индивидуально.

🕉 Подробнее об обучении, контакты координаторов смотри в телеграмм: t.me/tianmeditation

#обучениемедитации #студиямедитации

8 months ago | [YT] | 118

Студія Медитації Яна Тіана

Все виды напряжений, который мы переживаем в жизни связаны с отсутствием или недостатком информации. Когда мы чего-то не знаем, недопонимаем, и нам не хватает ясности в ситуации - мы напрягаемся. И все вокруг напрягается только потому, что напрягается наш ум. Сомнения порождает напряжение, напряжение порождает сомнение - это заколдованный круг.
"Я хочу, но не могу, потому что не знаю "как" ("зачем", "когда"...)!"

Это словно чувство голода. Успокоение возбуждения приходит только после насыщения информацией (пищей, энергией).

Как мало надо нашему уму, чтобы успокоиться и стать удовлетворённым - достаточно просто знать! Поэтому в обществе тот, кто обладает информацией - имеет власть и деньги. Потому что информация - это самый сильный наркотик, вызывающий зависимость. Даже малая и незначительная информация способна снять напряжение, пусть не надолго, пусть на чуть-чуть. Но эта даже незначительная разрядка - так важна для ума. И мы готовы за это платить и даже своей свободой.

А теперь просто представьте, что произойдёт с умом, если он узнает самое великое знание знаний? Какова будет его степень радости, счастья и свободы от насыщения этим знанием?

Высшее Знание - это не информация.
Это Знание своей собственной природы, исследования Себя настоящего.
Это Знание Самосознания.
Ищите не информацию, ищите себя.
И будьте счастливы, а значит - свободны.

© Yan Tian

🙏 Каждый день в прямом эфире в 8:30 утра по Киеву разбираем ваши вопросы с точки зрения медитации и Традиции Ведического Знания и вместе медитируем в инстаграмм-профиле @tianmeditation.
✅️ Зовите друзей, подключайтесь ✨️


♥️ Не забывай про лайк, репост, комментарий, если в резонансе. Спасибо 🙏

@tianmeditation #саморазвитие #осознанность #медитация #медитацияонлайн #обучениемедитации

8 months ago | [YT] | 316

Студія Медитації Яна Тіана

Все болезни — это ум.
И здоровье тоже — это ум.
Бедность — это ум.
И богатство тоже — это ум.
Успех — это ум.
И неудача — это тоже ум.

Научись правильно управлять своим умом, и будь здоровым, богатым и здоровым.

1 year ago | [YT] | 95