호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정 - Invidious

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

골반·자세 교정 샐리쌤 | 호주 물리치료사 & 재활 필라테스 강사
호주에서 활동하는 물리치료사이자 재활 필라테스 강사 샐리쌤입니다.

하루 5분, 통증 없는 몸 만들기!
쉽고 효과적인 홈트 루틴과 생활 교정 팁을 전해드려요.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

6:45

다리저림, 절대 방치하면 안 됩니다 | 협착증 의심될 때 병원 가기 전 딱 이것부터 하세요

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 4 days ago

686 views

10:15

허리디스크·허리통증 완화 8분 루틴｜누워서 하는 초간단 스트레칭

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 week ago

177 views

9:33

고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 기적처럼 사라지는 이상근 스트레칭

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 2 weeks ago

1.3K views

10:19

허리·골반 통증이 싹 사라지는 5분 루틴, 골반전방경사 이렇게 바로잡아요!| 허리통증, 오리엉덩이

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

488 views

9:07

〈무료 골반 교정 가이드북 제공〉 허리통증까지 완벽히 바로잡는 골반교정 5분 루틴

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

487 views

6:18

걷기운동 좋다는데 무릎 아픈 이유! 이럴 때는 오히려 걷기가 독이 됩니다.

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

262 views

6:00

엉덩이 통증·다리 저림, 확실히 낫는 방법｜호주 물리치료사 샐리쌤의 1:1 통증 교정 코칭 #다리저림통증해결운동

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

1.8K views

9:06

브릿지, 엉덩이만 들었다면 틀렸습니다❌허리 편해지는 진짜 방법 (골반교정·허리강화 루틴) #다리저림통증해결운동

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

548 views

12:19

좌골신경통·다리저림 사라지는 가장 확실한 방법｜수술 후에도 안전한 고관절스트레칭

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 1 month ago

26K views

15:54

목·어깨 통증이 사라지는 BEST 루틴 | 병원 필요 없는 5분 어깨스트레칭

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 2 months ago

541 views

12:06

하루 5분 다리 저림, 엉덩이 통증 기적처럼 사라집니다| 이상근 스트레칭 #다리저림통증해결운동

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 2 months ago

211K views

6:38

단 5가지 동작으로 골반 교정! 허리·무릎 통증, 수년 고생 끝납니다

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 2 months ago

47K views

6:23

운동해도 안 낫는 골반 통증, 진짜 원인은 이것

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

563 views

4:46

누구나 할 수 있는 골반 불균형 셀프체크 BEST 3

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

100 views

8:04

출산 후 무작정 운동 시작했다가 망하는 이유💥 시작 시점 꼭 확인하세요!|호주 여성 건강 물리치료사가 알려드려요

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

155 views

10:37

출산 후 골반 바로잡는 교정운동 5가지 (무조건 이렇게 하셔야 합니다)

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

1K views

8:09

출산 직후, 이 5가지를 점검하면 회복이 3배 빨라집니다

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

105 views

7:37

케겔운동| 호주 물리치료사가 알려주는 요실금 회복 방법

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

87 views

6:25

복직근이개 회복 운동| 산후에 늘어진 뱃살 해결법!

호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정

Shared 3 months ago

122 views