Cuídate con Noemí
Cuídate con Noemí es un canal de nutrición y salud hormonal para mujeres que quieren cuidarse sin vivir a dieta ni pelearse con su cuerpo.
Aquí aprendes a comer mejor, entrenar con sentido y entender cómo influyen el ciclo menstrual, la perimenopausia y la menopausia en tu energía, tu hambre y tus resultados.
Nada de dietas milagro ni normas imposibles. Trabajo con alimentación flexible, hábitos sostenibles y sistemas que encajan en la vida real, incluso cuando hay estrés, cansancio o semanas malas.
Hablamos de alimentación, relación con la comida, ansiedad, entrenamiento adaptado a la mujer y salud hormonal explicada de forma clara.
Si estás cansada de empezar de cero cada lunes y quieres resultados que se mantengan, este canal es para ti.
Menos ruido. Más claridad. Y un enfoque que funciona a largo plazo.
Cuídate con Noemí
La báscula no siempre refleja lo que estás haciendo bien.
Hay momentos de la semana en los que el peso sube por razones normales: agua, digestión, cambios de rutina.
Eso no significa que hayas engordado.
Ni que tengas que recortar comida o castigarte después.
La constancia es lo que cuenta. No los números aislados.
Guárdalo. Puede venirte bien más de una vez.
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5 days ago | [YT] | 1
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Cuídate con Noemí
🤰El día más esperado después de 9 meses está por llegar.
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❓Comenzarás a tener dudas para preparar el bolso del hospital. Hay algunas cosas que tendrás que preparar antes del gran día.
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🧳 ¡Vamos a preparar ahora la bolsa para el hospital! ¡Ha llegado el momento!.
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ℹ️ Tengo la lista preparada para ti, así te aseguras que no se te olvide nada
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2 years ago | [YT] | 1
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