Cuídate con Noemí es un canal de nutrición y salud hormonal para mujeres que quieren cuidarse sin vivir a dieta ni pelearse con su cuerpo.

Aquí aprendes a comer mejor, entrenar con sentido y entender cómo influyen el ciclo menstrual, la perimenopausia y la menopausia en tu energía, tu hambre y tus resultados.

Nada de dietas milagro ni normas imposibles. Trabajo con alimentación flexible, hábitos sostenibles y sistemas que encajan en la vida real, incluso cuando hay estrés, cansancio o semanas malas.

Hablamos de alimentación, relación con la comida, ansiedad, entrenamiento adaptado a la mujer y salud hormonal explicada de forma clara.

Si estás cansada de empezar de cero cada lunes y quieres resultados que se mantengan, este canal es para ti.

Menos ruido. Más claridad. Y un enfoque que funciona a largo plazo.