Basilou On Track
Journal de bord d’une aventure : vivre comme un athlète de haut-niveau sur 400m haies 🏃🏽♂️
Début du journal le 11 août.
By @hey.basilou
Basilou On Track
Journal de bord d’une aventure : vivre comme un athlète de haut-niveau sur 400m haies 🏃🏽♂️
Début du journal le 11 août.
By @hey.basilou
Basilou On Track
Un prono pour samedi ?
1 week ago | [YT] | 0
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Basilou On Track
Bien et pas bien…
D’après Chat-GPT et les protocoles actuels, il faut faire une rééducation ciblée sur 3-6 mois pour voir l’évolution et aviser ensuite.
Sauf que ça fait déjà 1 an qu’on est dessus.
On verra l’avis du chirurgien.
Bon début de saison en tout cas 💫
3 months ago | [YT] | 0
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Basilou On Track
Miam !
Pendant très longtemps je ne prenais pas de petit déjeuner parce que je n’avais pas faim le matin et ça m’allait très bien. Depuis 1 an à peu près, c’est devenu une nouvelle habitude parce que les protéines et les bonnes graisses sont importantes le matin dans une démarche d’optimisation de la performance mais aussi parce que j’arrivais pas à caler assez de calories et de nutriments en 2 repas par rapport à l’entraînement.
#athlete #petitdejeuner #sportif
4 months ago | [YT] | 0
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Basilou On Track
*si la hanche et les tendons veulent bien coopérer, merci 🫡
4 months ago | [YT] | 0
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