Veronica Arrigucci - Yogaessenza
Yogaessenza – Movimento Consapevole per il Corpo e la Mente
Benvenuti su Yogaessenza, il canale che porta il movimento consapevole in tutte le sue forme! Mi chiamo Veronica e sono un'insegnante di yoga, pilates, mobilità e allungamento. In questo spazio, troverai pratiche pensate per migliorare il tuo benessere fisico e mentale, unendo movimento, respirazione e consapevolezza.
Ogni settimana, pubblico video per tutti i livelli, da yoga per principianti a sequenze di mobilità e tonificazione, con un focus speciale sulla connessione corpo-respiro. Le mie pratiche non sono solo esercizi fisici, ma esperienze sensoriali che ti aiuteranno a riscoprire il tuo corpo e la tua mente, migliorando la postura, alleviando il mal di schiena, e aumentando la flessibilità.
Iscriviti al canale per praticare insieme e vivere ogni movimento con maggiore consapevolezza!
Se vuoi praticare con me, scrivimi a @iveronica@gmail.com.
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Veronica Arrigucci - Yogaessenza
Hai la schiena rigida appena sveglio? O magari dopo una giornata alla scrivania?
Questa mattina ho rispolverato un vecchio video che avevo pubblicato su Instagram: pochi minuti di movimento per sciogliere la schiena e iniziare meglio la giornata.
È uno di quei piccoli gesti quotidiani che possono fare una grande differenza, soprattutto se passiamo molte ore seduti o ci svegliamo con il corpo un po’ “bloccato”.
Se ti ritrovi in questa sensazione, dai un’occhiata al video e fammi sapere come ti senti dopo averlo provato!
Sto preparando nuovi contenuti per aiutarti a muoverti con più consapevolezza, sciogliere le tensioni e ritrovare benessere… se ti interessa, iscriviti al canale per non perderti i prossimi video.
A presto,
Veronica – YogaEssenza
#yogaessenza #yogaperlaschiena #movimentoconsapevole
8 months ago (edited) | [YT] | 0
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