30초 고구마 레시피 모음.zipWe'll give you a delicious sweet potato recipe in 30 seconds.
고쉐프 GoChef
3 months ago | [YT] | 1
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고구마+김치+치즈 = 맛.없.없 조합인거 아시죠?달콤하고 고소한 고구마와 치즈가 살짝 느끼해질 때 쯤김치가 확 잡아주는 환.상.조.합🔥바로 알려드릴께요!재료 : 고구마 1개 / 식빵 2장 / 김치 50g / 모짜렐라치즈 100g / 버터 30g / 소금 / 후추🔖'고구마 김치 치즈 토스트' 레시피 :1. 김치는 쫑쫑 썰어서 준비해주세요.2. 고구마는 껍질을 벗겨주신 후 얇게 슬라이스해주세요.3. 슬라이스된 고구마는 전자레인지에 2-3분 익혀 준비해주세요.4. 식빵의 한 쪽면에는 버터를 얇게 펴발라주신 후 고구마 슬라이스를 올려주세요.5. 고구마 위에 쫑쫑 썬 김치를 올리고, 모짜렐라 치즈를 가득 올려주세요.6. 치즈 위에 식빵을 덮어주신 후 남은 치즈가 있다면 한번 더 뿌려주세요.7. 미리 예열해둔 오븐 180도에서 15분 조리해주시면 완성!🙌🏻집에 재료가 있따면 꼭 만들어보세요!이 조합 안좋아할 수가 없는 맛일걸요?🤭피곤한 오후에 고구마 김치 치즈 토스트와 우유 한 잔이라면 에너지 충전 완료!#고구마레시피정복기_고구마김치치즈토스트#고구마김치치즈토스트 #고구마김치토스트 #고구마토스트#고구마샌드위치 #토스트조합추천 #고구마추천레시피
9 months ago | [YT] | 2
고구마 튀김 칼로리 반밖에 안된다고???튀기지 않아 살 덜 찌는 대왕 고구마칩🍠!바삭-쫀득한 식감과 찐~한 달콤함까지 느낄 수 있는 초간단 간식 알려드릴께요.재료 : 고구마 350g / 소금 / 검은깨🔖'대왕고구마칩' 레시피 :1. 고구마는 180도에서 앞면 20분 / 뒷면 20분 구워 준비해주세요.2. 오븐트레이에 종이호일을 깔아주신 후 고구마를 납작하게 으깨주세요.3. 고구마 위에 소금간을 살짝 하고 검은깨를 뿌려주세요.4. 1차로 에어프라이기 160도에서 20분 / 2차로 200도에서 5분 조리해주시면 완성!기름을 사용하지 않아 느끼하지 않고 끝까지 바삭한 식감이 유지되서 입 심심할 때 딱이에요🤭오늘 오후 간식은 대왕고구마칩으로 정했다!#고구마레시피정복기_대왕고구마칩#대왕고구마칩 #고구마칩레시피 #고구마과자#고구마말랭이 #다이어트간식 #다이어트추천레시피#다이어터간식추천
9 months ago | [YT] | 5
누네띠네에 고구마가 들어간다고?🍠한 번 뜯으면 한봉지 순삭하는 위험한 과자누네띠네에 고구마가 들어가면 얼마나 맛있게요?😋재료 : 고구마 2개 / 밀가루 60g / 버터 20g / 소금 / 딸기쨈 / 슈가파우더 30g / 계란흰자🔖 '고구마 누네띠네' 레시피 : 1. 고구마 2개는 쪄서 준비해주세요. 2. 찐고구마는 껍질을 벗겨주시고 버터 20g과 함께 으깨면서 골고루 섞어주세요.3. 으깬 고구마에 밀가루 60g을 넣고 골고루 섞다가 소금간을 살짝해주세요.4. 완성된 반죽은 20g 정도씩 떼어 동그랗게 만들어주세요.5. 슈가파우더 30g은 체에 밭쳐 곱게내리고6. 계란 흰자 1개와 골고루 섞어 아이싱을 만들어주세요.7. 오븐트레이에 고구마 반죽을 올린 후 아이싱이 흐르지 않을정도로 올려주세요.8. 딸기쨈은 짤주머니에 넣어 예쁘게 데코해주세요.9. 오븐 또는 에어프라이기 160도에서 20분 조리해주시면 완성!바삭하고 꾸덕한 식감과 달콤한 맛이 더해져우유랑 한 입 먹으면 한 접시 순삭하시게 될거에요🤭주말엔 간단한 레시피로 색다르게 드셔보시는건 어떠세요?#고구마레시피정복기_고구마누네띠네#고구마누네띠네 #홈베이킹 #누네띠네레시피#고구마과자 #고구마쿠키 #고구마레시피 #간식추천#초간단베이킹
10 months ago | [YT] | 4
더워지는 날씨에 몸보신이 필요할 때😩☀️고구마에 오리고기만 있다면 영양만점 한 끼 해결이에요.한 입 드셔보시면 주 3일 드실지도 몰라요.왜냐면 진짜 맛있거든요...🤭재료 : 고구마 1개 / 오리고기 300g / 당근 반개 / 양파 반개 / 다진마늘 2t스푼 / 간장 3T스푼 / 올리고당 3t스푼 / 설탕 1t스푼 / 물 1 종이컵 / 파프리카 1개 🔖'고구마 오리조림' 레시피 : 1. 고구마는 껍질을 벗기고 깍둑 썰어주세요.2. 준비된 야채들도 깍뚝 썰어 준비해주세요.3. 팬에 오일을 두르고 다진마늘 1t스푼 + 간장 3T스푼 + 설탕 1t스푼 + 올리고당 2t스푼 + 물 1컵을 넣고 팔팔 끓여주세요.4. 양념이 끓기 시작하면 중불로 놓고 고구마를 넣어주세요. (**이 때 뚜껑을 닫고 10-15분 졸여주세요)5. 국물이 쫄아들면 불을 꺼주세요. 6. 오리고기는 후라이팬에 골고루 구워주신 후 기름은 버려주세요.7. 기름을 두른 후라이팬에 다진 마늘 1t스푼, 양파, 당근 등 준비된 재료를 넣고 함께 볶아주세요.9. 그 위에 구운 오리고기를 넣고, 준비된 고구마 조림을 함께 넣어 골고루 섞어 볶아주시면 완성!11. 쪽파, 청양고추, 참깨 등으로 예쁘게 장식해주세요.그대로 드셔도 맛있고, 반찬으로도 최고에요!👍🏻고구마랑 오리 조합이,,,말모 말모,,,이건 꼭 드셔봐야합니다..여름철 집나간 입 맛이 바로 돌아올거에요😉#고구마레시피정복기_고구마오리조림#고구마오리조림 #고구마오리고기 #고구마오리고기찜#오리고기요리 #여름철보양식 #고구마조림 #고구마요리#고구마레시피 #집반찬레시피추천 #보양식
10 months ago | [YT] | 3
닭가슴살 + 고구마 질리셨다구요?🤔그럴 땐 닭.고.치가 답!이렇게 만들어 드셔보세요! 자꾸 찾게 되실걸요??재료 : 고구마 1개 / 통닭가슴살 1개 / 올리브유 1큰술 / 다진마늘 반스푼 / 고춧가루 / 후추 / 모짜렐라치즈 / 바질가루 / 버터 15g / 옥수수전분가루 2스푼🔖닭.고.치 레시피 : 1. 고구마는 삶아주신 후에 껍질을 벗겨 깍둑 썰어주세요.2. 닭가슴살도 고구마 크기와 동일하게 깍둑 썰어주세요.3. 보울에 닭가슴살 + 고구마를 넣고 올리브유, 다진마늘, 버터, 고춧가루, 버터, 옥수수전분가루, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주세요.4. 재료가 어느정도 뭉쳐졌다면 종이호일 위에 먹기좋은 크기로 올려주세요.5. 모짜렐라 치즈와 바질가루를 올려 마무리해주신 후6. 에어프라이기 170도에서 10분 조리해주시면 완성!닭가슴살, 고구마를 활용한 색다른 조합으로한 번 드셔보시면 매일 드실지도 몰라요😋맛있는 다이어트 식으로 추천드려요!👏🏻#고구마레시피정복기_닭고치#닭가슴살레시피 #다이어트레시피 #고구마레시피#닭가슴살고구마치즈 #닭가슴살추천조합 #다이어트추천레시피#닭고야 #다이어트식단추천 #dietrecipe #dietmeal
11 months ago | [YT] | 3
아.직.도! 김치+버터+고구마 조합 모르시는거 아니죠?오늘은 조금 색다르게 먹는 방법을 알려드리려고해요!☝🏻나혼산에서 박나래님이 먹었던 김치버터를 응용한고구마 김치버터🍠 핑거푸드로 응용하기 딱! 좋아요.간단하게 와인,샴페인이랑 곁들이면 정말정말 잘어울릴 것 같아요🤭재료 : 고구마 2개 / 김치 3-40g / 버터 45g 🔖고구마 김치버터 레시피 :1. 고구마는 에어프라기이 180도 앞면 20분/뒷면 20분 조리해주세요.2. 김치는 줄기 부분으로 40-50g정도 쫑쫑 썰어서 준비해주세요. (**이 때 김치는 묵은지보다 덜 익은 김치로 추천드려요!)3. 쫑쫑 썬 김치와 버터는 함께 골고루 섞어주세요.(**버터는 전자레인지에 10초 정도 돌려주시면 부드럽게 섞으실 수 있습니다!)4. 조리된 고구마는 1.5-2cm 두께로 썰어주세요.5. 고구마 위에 김치버터를 올려주시면 완성!집에 크래커가 있다면 크래커 위에 함께 올려드셔도 좋을 것 같아요.😉후회없는 쩝쩝박사 추천조합! 저장하시고 꼭 만들어보세요!#고구마레시피정복기_고구마김치버터#고구마레시피 #핑거푸드추천 #핑거푸드레시피#와인안주추천 #샴페인안주추천 #고구마김치버터#고구마버터 #허니버터고구마 #안주레시피 #초간단핑거푸드#집들이음식추천 #집들이음식레시피
1 year ago | [YT] | 7
고쉐프 GoChef
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3 months ago | [YT] | 1
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고쉐프 GoChef
고구마+김치+치즈 = 맛.없.없 조합인거 아시죠?
달콤하고 고소한 고구마와 치즈가 살짝 느끼해질 때 쯤
김치가 확 잡아주는 환.상.조.합🔥바로 알려드릴께요!
재료 : 고구마 1개 / 식빵 2장 / 김치 50g / 모짜렐라치즈 100g / 버터 30g / 소금 / 후추
🔖'고구마 김치 치즈 토스트' 레시피 :
1. 김치는 쫑쫑 썰어서 준비해주세요.
2. 고구마는 껍질을 벗겨주신 후 얇게 슬라이스해주세요.
3. 슬라이스된 고구마는 전자레인지에 2-3분 익혀 준비해주세요.
4. 식빵의 한 쪽면에는 버터를 얇게 펴발라주신 후 고구마 슬라이스를 올려주세요.
5. 고구마 위에 쫑쫑 썬 김치를 올리고, 모짜렐라 치즈를 가득 올려주세요.
6. 치즈 위에 식빵을 덮어주신 후 남은 치즈가 있다면 한번 더 뿌려주세요.
7. 미리 예열해둔 오븐 180도에서 15분 조리해주시면 완성!🙌🏻
집에 재료가 있따면 꼭 만들어보세요!
이 조합 안좋아할 수가 없는 맛일걸요?🤭
피곤한 오후에 고구마 김치 치즈 토스트와 우유 한 잔이라면 에너지 충전 완료!
#고구마레시피정복기_고구마김치치즈토스트
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#고구마샌드위치 #토스트조합추천 #고구마추천레시피
9 months ago | [YT] | 2
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고쉐프 GoChef
고구마 튀김 칼로리 반밖에 안된다고???
튀기지 않아 살 덜 찌는 대왕 고구마칩🍠!
바삭-쫀득한 식감과 찐~한 달콤함까지 느낄 수 있는 초간단 간식 알려드릴께요.
재료 : 고구마 350g / 소금 / 검은깨
🔖'대왕고구마칩' 레시피 :
1. 고구마는 180도에서 앞면 20분 / 뒷면 20분 구워 준비해주세요.
2. 오븐트레이에 종이호일을 깔아주신 후 고구마를 납작하게 으깨주세요.
3. 고구마 위에 소금간을 살짝 하고 검은깨를 뿌려주세요.
4. 1차로 에어프라이기 160도에서 20분 / 2차로 200도에서 5분 조리해주시면 완성!
기름을 사용하지 않아 느끼하지 않고 끝까지 바삭한 식감이 유지되서 입 심심할 때 딱이에요🤭
오늘 오후 간식은 대왕고구마칩으로 정했다!
#고구마레시피정복기_대왕고구마칩
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#고구마말랭이 #다이어트간식 #다이어트추천레시피
#다이어터간식추천
9 months ago | [YT] | 5
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고쉐프 GoChef
누네띠네에 고구마가 들어간다고?🍠
한 번 뜯으면 한봉지 순삭하는 위험한 과자
누네띠네에 고구마가 들어가면 얼마나 맛있게요?😋
재료 : 고구마 2개 / 밀가루 60g / 버터 20g / 소금 / 딸기쨈 / 슈가파우더 30g / 계란흰자
🔖 '고구마 누네띠네' 레시피 :
1. 고구마 2개는 쪄서 준비해주세요.
2. 찐고구마는 껍질을 벗겨주시고 버터 20g과 함께 으깨면서 골고루 섞어주세요.
3. 으깬 고구마에 밀가루 60g을 넣고 골고루 섞다가 소금간을 살짝해주세요.
4. 완성된 반죽은 20g 정도씩 떼어 동그랗게 만들어주세요.
5. 슈가파우더 30g은 체에 밭쳐 곱게내리고
6. 계란 흰자 1개와 골고루 섞어 아이싱을 만들어주세요.
7. 오븐트레이에 고구마 반죽을 올린 후 아이싱이 흐르지 않을정도로 올려주세요.
8. 딸기쨈은 짤주머니에 넣어 예쁘게 데코해주세요.
9. 오븐 또는 에어프라이기 160도에서 20분 조리해주시면 완성!
바삭하고 꾸덕한 식감과 달콤한 맛이 더해져
우유랑 한 입 먹으면 한 접시 순삭하시게 될거에요🤭
주말엔 간단한 레시피로 색다르게 드셔보시는건 어떠세요?
#고구마레시피정복기_고구마누네띠네
#고구마누네띠네 #홈베이킹 #누네띠네레시피
#고구마과자 #고구마쿠키 #고구마레시피 #간식추천
#초간단베이킹
10 months ago | [YT] | 4
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고쉐프 GoChef
더워지는 날씨에 몸보신이 필요할 때😩☀️
고구마에 오리고기만 있다면 영양만점 한 끼 해결이에요.
한 입 드셔보시면 주 3일 드실지도 몰라요.
왜냐면 진짜 맛있거든요...🤭
재료 : 고구마 1개 / 오리고기 300g / 당근 반개 / 양파 반개 / 다진마늘 2t스푼 / 간장 3T스푼 / 올리고당 3t스푼 / 설탕 1t스푼 / 물 1 종이컵 / 파프리카 1개
🔖'고구마 오리조림' 레시피 :
1. 고구마는 껍질을 벗기고 깍둑 썰어주세요.
2. 준비된 야채들도 깍뚝 썰어 준비해주세요.
3. 팬에 오일을 두르고 다진마늘 1t스푼 + 간장 3T스푼 + 설탕 1t스푼 + 올리고당 2t스푼 + 물 1컵을 넣고 팔팔 끓여주세요.
4. 양념이 끓기 시작하면 중불로 놓고 고구마를 넣어주세요.
(**이 때 뚜껑을 닫고 10-15분 졸여주세요)
5. 국물이 쫄아들면 불을 꺼주세요.
6. 오리고기는 후라이팬에 골고루 구워주신 후 기름은 버려주세요.
7. 기름을 두른 후라이팬에 다진 마늘 1t스푼, 양파, 당근 등 준비된 재료를 넣고 함께 볶아주세요.
9. 그 위에 구운 오리고기를 넣고, 준비된 고구마 조림을 함께 넣어 골고루 섞어 볶아주시면 완성!
11. 쪽파, 청양고추, 참깨 등으로 예쁘게 장식해주세요.
그대로 드셔도 맛있고, 반찬으로도 최고에요!👍🏻
고구마랑 오리 조합이,,,말모 말모,,,이건 꼭 드셔봐야합니다..
여름철 집나간 입 맛이 바로 돌아올거에요😉
#고구마레시피정복기_고구마오리조림
#고구마오리조림 #고구마오리고기 #고구마오리고기찜
#오리고기요리 #여름철보양식 #고구마조림 #고구마요리
#고구마레시피 #집반찬레시피추천 #보양식
10 months ago | [YT] | 3
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고쉐프 GoChef
닭가슴살 + 고구마 질리셨다구요?🤔
그럴 땐 닭.고.치가 답!
이렇게 만들어 드셔보세요! 자꾸 찾게 되실걸요??
재료 : 고구마 1개 / 통닭가슴살 1개 / 올리브유 1큰술 / 다진마늘 반스푼 / 고춧가루 / 후추 / 모짜렐라치즈 / 바질가루 / 버터 15g / 옥수수전분가루 2스푼
🔖닭.고.치 레시피 :
1. 고구마는 삶아주신 후에 껍질을 벗겨 깍둑 썰어주세요.
2. 닭가슴살도 고구마 크기와 동일하게 깍둑 썰어주세요.
3. 보울에 닭가슴살 + 고구마를 넣고 올리브유, 다진마늘, 버터, 고춧가루, 버터, 옥수수전분가루, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주세요.
4. 재료가 어느정도 뭉쳐졌다면 종이호일 위에 먹기좋은 크기로 올려주세요.
5. 모짜렐라 치즈와 바질가루를 올려 마무리해주신 후
6. 에어프라이기 170도에서 10분 조리해주시면 완성!
닭가슴살, 고구마를 활용한 색다른 조합으로
한 번 드셔보시면 매일 드실지도 몰라요😋
맛있는 다이어트 식으로 추천드려요!👏🏻
#고구마레시피정복기_닭고치
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#닭가슴살고구마치즈 #닭가슴살추천조합 #다이어트추천레시피
#닭고야 #다이어트식단추천 #dietrecipe #dietmeal
11 months ago | [YT] | 3
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고쉐프 GoChef
아.직.도! 김치+버터+고구마 조합 모르시는거 아니죠?
오늘은 조금 색다르게 먹는 방법을 알려드리려고해요!☝🏻
나혼산에서 박나래님이 먹었던 김치버터를 응용한
고구마 김치버터🍠 핑거푸드로 응용하기 딱! 좋아요.
간단하게 와인,샴페인이랑 곁들이면 정말정말 잘어울릴 것 같아요🤭
재료 : 고구마 2개 / 김치 3-40g / 버터 45g
🔖고구마 김치버터 레시피 :
1. 고구마는 에어프라기이 180도 앞면 20분/뒷면 20분 조리해주세요.
2. 김치는 줄기 부분으로 40-50g정도 쫑쫑 썰어서 준비해주세요.
(**이 때 김치는 묵은지보다 덜 익은 김치로 추천드려요!)
3. 쫑쫑 썬 김치와 버터는 함께 골고루 섞어주세요.
(**버터는 전자레인지에 10초 정도 돌려주시면 부드럽게 섞으실 수 있습니다!)
4. 조리된 고구마는 1.5-2cm 두께로 썰어주세요.
5. 고구마 위에 김치버터를 올려주시면 완성!
집에 크래커가 있다면 크래커 위에 함께 올려드셔도 좋을 것 같아요.😉
후회없는 쩝쩝박사 추천조합! 저장하시고 꼭 만들어보세요!
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1 year ago | [YT] | 7
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