약골이어도 재능과 노력으로 소망을 이룰 수 있습니다contact : modern-j@naver.com
8:43
2시간 30분 주 장거리러닝ㅣ방학숙제합니다
타고난 약골
Shared 1 day ago
1K views
8:39
러닝하다가 감탄만 쏟아낸 영화입니다.....
Shared 4 days ago
615 views
8:15
러닝 후에 질주를 해줬더니 진짜 빨라졌을까..?
Shared 1 week ago
4K views
13:04
풀코스 목표를 향한 질주! ㅣ훈련방법공유
3.6K views
10:50
10k대회 대비 적절한 훈련ㅣ 1K 인터벌
Shared 3 weeks ago
1.7K views
11:02
12k 페이스주 분석ㅣ10k 36분목표설정!
2.5K views
8:40
러닝이코노미의 핵심은 리듬 그리고 배움과 가르침
1.6K views
36:31
러닝이코노미 향상을 위해서 케이던스를 높여야 되는 건가?
Shared 4 weeks ago
2.4K views
43:12
우리 동네라서 10K PB 세웠습니다 ㅣ군산새만금마라톤 10K풀영상
Shared 1 month ago
4.2K views
8:58
러닝모드 VS 일반 시계모드, 심박수 차이가 이게 맞아??
1.5K views
8:23
1000m 1k 기록재봤습니다 (군산새만금10k대비)ㅣ아디오스 프로4 첫인상
5.2K views
11:35
군산새만금마라톤은 포기합니다ㅣ11자로 달리기연습
24:20
마스터즈 선수들 인기도 많은데 중계 해주면 좋겠네요 ㅣ동마넋두리ㅣ동마뒤풀이
16:35
서울 동아 마라톤 PB달성ㅣ서브3 실패담
6.3K views
5:38
멘탈훈련으로 좋은 전북현대 경기 직관
321 views
6:16
레디샷 그리고 미리 감사할 일
2K views
16:12
종아리&발목 부상, 하지만 동마에 함께 가는 분들이 많아져서 즐겁습니다
Shared 2 months ago
2.7K views
10:53
사점을 극복해본적 있어?ㅣ마라톤ㅣ러닝
2.2K views
12:20
마라톤 30k이후 퍼지지 않기 위해서는?ㅣ대구마라톤후기
3.7K views
14:56
대구마라톤 왜 좋았는 지 보여드릴께요 (2025대국마)
7.5K views
15:10
실력이 좋아진 나만의 파틀렉 루틴ㅣ러닝훈련ㅣ언덕달리기
2.1K views
17:31
버킷리스트 서울 한강 런ㅣ대구마라톤 주차폭망 걱정
3.8K views
8:08
대구마라톤 기념품 언박싱 하는 김에 에너지젤도 추천 feat.오 필승 코리아ㅣ풀코스참가합니다
1.8K views
9:02
마라톤에서 멘틀이 흔들리는 순간에 어떻게 해야할까?ㅣ내 경험을 공유합니다
997 views
9:07
1월 누적 333kmㅣ기록함으로써 증거가 되다?
9:15
서브3 기준에 맞는 복합 인터벌 훈련 페이스는?ㅣ과연 성공할까?
1.2K views
10:57
오다리 팔자 주법 러너 주목! 당신의 달리기 괜찮을까?
2.3K views
8:10
언제나 고민되는 러닝화선택ㅣ19k 러닝ㅣ6.4k 템포런
10:28
29k 장거리러닝 브이로그ㅣ함께 훈련하고 싶었습니다
16:38
러닝에서 고관절의 중요성!! feat.업힐(오르막훈련)
14:13
약골들은 케이던스로 달려야한다? ㅣ 25 서울국제마라톤 훈련일지ㅣ동아마라톤
14:54
신발 만족도를 올릴 수 있는 중요하고 사소한 팁!ㅣM.O.M 러닝화! ㅣ2024년
3.3K views
14:39
고수들의 러닝은 왜 경쾌하고 가벼워 보일까?ㅣ2025서울국제마라톤
7K views
10:58
뒤따라만 가도 실력향상? 23km LSD 장거리 러닝ㅣ페이스메이커
Shared 4 months ago
10:07
최초리뷰ㅋㅋ 13살의 알파플라이 4k러닝 리뷰
5:32
업힐트레이닝 해봤습니다? ㅣ서울동마훈련ㅣ러닝브이로그
10:08
마일리지가 이렇게 적어도 서브3를 할 수 있을까?(2025서울마라톤 D-72)
1.4K views
9:17
러닝 퍼포먼스를 높여볼까요?ㅣ러너 필수 코어 운동!ㅣ장요근 강화로 고관절 통증 탈출
9:14
상품으로 받은 베플라이트 첫 느낌ㅣ엑스텝160x5.0과 비교해봤습니다
41:40
금산 골드런레이스 12k 대회 리얼체험리뷰
596 views
8:50
10K 목표 38분안으로... 과연..(feat.감기)ㅣ금산골드런레이스12k
15:07
골반과 코어가 러닝의 승패를 좌우합니다! ㅣ올바른 자세 가이드
Shared 5 months ago
6.2K views
11:44
러닝양말을 꼭 신어야되는 3가지 이유ㅣCEPㅣ삭스업ㅣC2
6.1K views
제 영상을 제 영상으로 반박합니다 ㅣ약골들은 멋진폼 금지ㅣ과한 차기금지
5.4K views
13:59
멋진 폼으로 달리기위한 연습은?ㅣ케이던스ㅣ차고당기기ㅣ코어
19K views
13:18
마라톤이라는 운동, 인생은 노력이 전부야!? ㅣ세박자리듬감
3K views
19:42
마라톤은 노력이 중요한가? 재능이 중요한가?ㅣ타고난 센스
12:49
10k 37분! 하프 1시간22분 보다 중요한 건 무엇? ㅣ2025동마
21:49
마라톤풀코스를 한번도 안 걷고 뛰며 느낀 고쳐야할 것들 (feat.좋은 점)
Shared 6 months ago
5.7K views
25:28
120%의 컨디션으로 100%최선을 다한 2024 JTBC마라톤 풀코스 후기ㅣ모든것이 감사ㅣPB
6.9K views
15:03
생애 두번째 풀코스마라톤 준비물! 이번에는 확실하게 준비하자ㅣJTBC마라톤ㅣ카보로딩ㅣ컨디션
15:55
서브3! 99프로가 준비되었어도 이게 안되면 안됩니다! ㅣ마라톤ㅣJTBC마라톤
6.4K views
12:55
마라톤 풀코스에서 가장 중요한 근본적인 2가지ㅣJTBC마라톤ㅣ서브3
4.3K views
15:39
장거리러닝을 이렇게도 연습했습니다! 16+26km ㅣ페이스주 + LSDㅣJTBC마라톤
4:43
가민포러너 265 랩타임 거리설정, 유튜브뮤직 설치, 음악 듣는 방법
Shared 7 months ago
15K views
13:11
35k 장거리러닝을 하며 느낀점 ㅣ 조깅속도와 거리에 대한 생각
41K views
15:37
하프마라톤 목표 성공 할 수 있었던 2가지! 초보들도 꼭 따라해보세요!
20K views
김제하프마라톤 목표에는 성공할까? 오고가며 썰푸는 후기
13:57
육상 트랙에서 꼭 지켜야할 규칙 6가지ㅣ트랙러닝 ㅣ예절 ㅣ규칙
7.6K views
8:09
가민포러너 265를 산 이유ㅣ케이던스ㅣ템포런상세설명회
11K views
타고난 약골
타고난 약골
