Welcome to Syamatara Integral 🌟
A unique space to explore Ashtanga Yoga and Restorative Yoga, ideal for professionals looking to balance their life and well-being. Here you will find accessible classes, Pranayama techniques, meditation, and Kalari practices that will help you relieve stress and improve your flexibility.
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Syamatara Integral
Yama is the first of the 8 Limbs — and it's pure ethics.
This post breaks down all 5 Yamas AND explains why Patanjali placed them before anything else in the yoga system.
You've heard the word "yoga." But what does YAMA mean?
Yama (यम) is the first of 8 limbs in Patanjali's Ashtanga Yoga system. It means "restraint" — and it's not about what you do on the mat.
The 5 Yamas:
① Ahimsa — Non-violence
② Satya — Truthfulness
③ Asteya — Non-stealing
④ Brahmacharya — Right use of energy
⑤ Aparigraha — Non-grasping
Patanjali placed these first because: before you can breathe consciously, before you can meditate, you must examine how you live. This is Ashtanga Yoga.
We're beginning with the first Yama: AHIMSA. Save this series. 💜
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[ES] ¿Has escuchado la palabra "yoga"? Pero, ¿qué significa YAMA?
Yama es la primera de las 8 ramas del yoga de Patanjali. Significa "restricción ética" — y no tiene nada que ver con las posturas. Esto es Ashtanga Yoga.
#Yama #Ahimsa #EightLimbs #TraditionalYoga #YogaSutras #Patanjali #YogaPhilosophy #SyamataraIntegral
Save it. Share it. 💜
1 week ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
Starting something special this week 🌿
A 2-week series on the 8 Limbs of Yoga, starting with AHIMSA — the very first principle Patanjali ever taught.
4 posts/week. Save every one.
Which limb are you most curious about? 👇
#yoga #rajayoga #YogaSutrasOfPatanjali #SanscritOrigin #YogaMythology #DailyYogaPractice #YogaIsMoreThanAsanas #YogaForDailyLife #YogaSutrasdePatanajali #YogaYSanscrito #MitologíaDelYoga #PracticaDiariaDeYoga #YogaEsMasQuePosturas #YogaParaLaVidaDiaria
2 months ago | [YT] | 1
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Syamatara Integral
Starting something special this week 🌿
A 2-week series on the 8 Limbs of Yoga, starting with AHIMSA — the very first principle Patanjali ever taught.
4 posts/week. Save every one.
Which limb are you most curious about? 👇
#yoga #rajayoga #YogaSutrasOfPatanjali #SanscritOrigin #YogaMythology #DailyYogaPractice #YogaIsMoreThanAsanas #YogaForDailyLife #YogaSutrasdePatanajali #YogaYSanscrito #MitologíaDelYoga #PracticaDiariaDeYoga #YogaEsMasQuePosturas #YogaParaLaVidaDiaria
2 months ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
See you back soon! | ¡Nos vemos pronto de vuelta!
youtube.com/@syamataraintegral
www.facebook.com/people/Syamatara-Integral/6159051…
2 months ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
✨ Este domingo 5 de julio, regálate un momento de calma y sanación. Únete a nuestra segunda sesión especial “Yoga Terapia para el alma” y descubre el poder de la asana diaria para relajar mente, cuerpo y espíritu. ¡Reserva tu lugar y comparte con quien más lo necesite! 🧘♀️💛 #DomingosDeYogaEnLinea #yogaterapia
2 months ago (edited) | [YT] | 0
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Syamatara Integral
Descubre la segunda sesión especial “Yogaterapia para el alma” de Syamatara Integral, parte de nuestros “Domingos de Yoga en Línea”.
En esta clase única, te invitamos a explorar la asana diaria como herramienta para encontrar la calma interior, especialmente en momentos de pérdida o transición. El yoga terapéutico es un sistema holístico que integra posturas suaves, respiración consciente y meditación, permitiendo relajar profundamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Esta práctica está diseñada para todas las personas, sin importar su experiencia previa, y es ideal para quienes buscan manejar el estrés, recuperar energía, vitalidad, y fortalecer la conexión espiritual desde casa.
Durante la sesión, aprenderás prácticas de respiración y combinaciones de asanas, desde la mirada de la Yogaterapia, que han demostrado reducir los niveles de cortisol y ansiedad, promoviendo la resiliencia y el bienestar emocional.
El enfoque compasivo de la Yogaterapia te ayudará a reconectar contigo, cultivar la autocompasión y crear un espacio seguro para sanar. Además, la práctica regular de yoga contribuye a mejorar la calidad del sueño, la autoestima y la capacidad de adaptación ante situaciones difíciles.
Únete a nuestra comunidad y experimenta los beneficios de una práctica consciente y transformadora. Reserva tu lugar, comparte con amigos y comienza tu camino hacia la calma y el equilibrio.
¡Te esperamos este domingo 5 de julio a las 7:00 AM CST en el canal de Youtube de Syamatara Integral!
#DomingosDeYoga #YogaTerapia #YogaParaElAlma #AsanaDiaria #YogaHolístico #Yoga #Bienestar #YogaEnCasa #YogaOnline #ManejoDelEstrés
2 months ago (edited) | [YT] | 0
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Syamatara Integral
2 months ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
Mis propósitos del mes... versión yoga 🌿
No posturas. No flexibilidad. El Yoga tiene 8 ramas — y este mes me propongo vivir cuatro de ellas:
🌊 Respirar antes de reaccionar
💜 Hablarme con compasión
✨ Moverme para escucharme
☁️ 5 minutos diarios adentro, sin pantallas
¿Cuál de estos cuatro añadirías TÚ a tu mes?
👇 Escríbelo aquí — leo cada comentario.
Y si aún no conoces el Reto Yoga desde Adentro (21 días gratis), el link está en la descripción del canal 🌿
#YogaDesdeAdentro #SyamataraIntegral
2 months ago | [YT] | 0
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✨ Este domingo, regálate un momento de calma y sanación. Únete a nuestra sesión especial “Yoga Terapia para el alma” y descubre el poder de la asana diaria para relajar mente, cuerpo y espíritu. ¡Reserva tu lugar y comparte con quien más lo necesite! 🧘♀️💛 #DomingosDeYoga
2 months ago | [YT] | 1
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Syamatara Integral
Descubre la sesión especial “Yoga Terapia para el alma” de Syamatara Integral, parte de nuestros “Domingos de Yoga en Línea”.
En esta clase única, te invitamos a explorar la asana diaria como herramienta para encontrar la calma interior, especialmente en momentos de pérdida o transición. El yoga terapéutico es un sistema holístico que integra posturas suaves, respiración consciente y meditación, permitiendo relajar profundamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Esta práctica está diseñada para todas las personas, sin importar su experiencia previa, y es ideal para quienes buscan manejar el estrés, recuperar energía, vitalidad, y fortalecer la conexión espiritual desde casa.
Durante la sesión, aprenderás técnicas de respiración y movimientos restaurativos que han demostrado reducir los niveles de cortisol y ansiedad, promoviendo la resiliencia y el bienestar emocional. El enfoque compasivo de la Yoga Terapia te ayudará a reconectar contigo mismo, cultivar la autocompasión y crear un espacio seguro para sanar. Además, la práctica regular de yoga contribuye a mejorar la calidad del sueño, la autoestima y la capacidad de adaptación ante situaciones difíciles.
Únete a nuestra comunidad y experimenta los beneficios de una práctica consciente y transformadora. Reserva tu lugar, comparte con amigos y comienza tu camino hacia la calma y el equilibrio. ¡Te esperamos este domingo 28 de junio a las 7:00 AM CST en Syamatara Integral!
#DomingosDeYoga #YogaTerapia #YogaParaElAlma #AsanaDiaria #YogaHolístico #Yoga #Bienestar #YogaEnCasa #YogaOnline #ManejoDelEstrés
2 months ago | [YT] | 0
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