• ЗарАжаю и зарЯжаю любовью к движению. • Разнообразие упражнений - часто это то, что надолго сохраняет желание заниматься силовыми тренировками и своим здоровьем 😌 • Показываю, делюсь и мотивирую 😋
83 videos
Running
Anna Moshenko
16 videos
Соревнования
32 videos
Autumn FitnessIntensive
18 videos
Life
24 videos
Summer Fitness
19 videos
Упражнения на мышцы кора
Комплекс тренировок
6 videos
подкаст «на зарядке 🔋»
103 videos
My fitness + powerlifting
22 videos
Тяги (упражнения для спины)
11 videos
Spring Fitness
33 videos
Winter Fitness
13 videos
algorithmofmovement
Пуловер
28 videos
Work
12 videos
ЛФК/коррекция
8 videos
Подъёмы/отведения (плечи)
2 videos
Жимовые упражнения (для плечей)
10 videos
Подтягивания
3 videos
Хиптраст/ягодичные мостики
Квадры
«Солнышко»
Разгибание бедра (попомахи)
Румынские тяги
21 videos
Выпады
5 videos
Отжимания
Зашагивание/подъемы на тумбу
7 videos
Приседания
Гиперэкстензии
Жим ногами