Татьяна Кержеманкина
Намасте, Я основатель Йога Студии Вишну в Тольятти. Изучаю йогу более 10 лет. Обучаюсь в Институте Йоги Айенгара в Пуне, Индия. Имею квалификацию международного преподавателя йоги Айенгара - Introductory II.
На YouTube канале делюсь своими знаниями и опытом о йоге, и о жизни в Индии. Подписывайтесь, и следите за новыми видео!
Татьяна Кержеманкина
Боль в пояснице? Снимите напряжение! Это очень простое, но довольно эффективное упражнение, которое сможет сделать каждый. Противопоказаний по полу, возрасту и состоянию здоровья - нет!
4 years ago | [YT] | 2
View 0 replies
Татьяна Кержеманкина
Очень рекомендую к просмотру цикл видео с Галиной Петровной (интервью и практика). Это невероятный человек, в свои 80 лет - энергичный, подвижный, с ясным умом, и огромной мотивацией ЖИТЬ! Для тех, кто опустошён, слаб или болен - обязательно взгляните! Наполнитесь этим огнём - всё возможно в этой жизни! Не важно сколько вам лет, в каком физическом, социальном и моральном вы положении. Важна цель, и желание! Практикуйте!
6 years ago | [YT] | 5
View 0 replies
Татьяна Кержеманкина
Приглашаю всех моих подписчиков в мой Йога-Тур в Гоа, Индия 2020.
6 years ago | [YT] | 4
View 0 replies
Татьяна Кержеманкина
А вы стоите на голове как Валентина Васильевна в свои 69 лет? Два новых видео уже на канале (практика+интервью), скорее смотри!
6 years ago | [YT] | 7
View 0 replies
Татьяна Кержеманкина
Дорогие мои Подписчики и Подписчицы, с каждым днем Вас становится всё больше. Готовлю новый материал на тему - зачем и для чего мы так кропотливо и подробно выстраиваем асану. Например, как работа ног воздействует на нижний отдел позвоночника (#поясница), и как работа рук воздействует на вытяжение верхнего отдела позвоночника (#грудной). И так далее.
Хотели бы об этом узнать?
6 years ago | [YT] | 15
View 2 replies