Ешь, пей, дыши, худей. - Invidious

Ешь, пей, дыши, худей.

Я - Алина Шпак — Королева Бодифлекса на просторах Инстаграма (запрещенная в Российской Федерации организация) и теперь на YouTube-канале. АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА "Ешь, пей, дыши, худей".

На протяжении 10 лет я разрабатывала свою авторскую методику #ШПАКМЕТОД. В 2022 году получила два патента: Патент "Способ оздоровления организма и похудения по методу Алины Шпак". Теперь я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые действительно работают. Уделяя всего от 8 минут в день дыхательным тренировкам. Вы будете радоваться своему отражению в зеркале. Сделай #ШПАКМЕТОД неотъемлемой частью своей жизни.

Мой девиз #ешьпейдышихудей неоднократно доказывал свою эффективность. Узнайте и ты, что ТАК МОЖНО!!!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Убери зажимы за 10 минут 💥А вы знали, что самый простой способ снять зажимы в теле …⤵️

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

4.4K views

1:00

Почему женщинам достались месячные, цистит, роды и менопауза, а мужчинам …

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

4.7K views

1:00

Я: звоню на ресепшн попросить о позднем выселении

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

Книга, которая поможет справиться со стрессом и тревожностью

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Как я представляю себя, когда прошу у него денег:

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

70K views

1:00

Славянские девушки:переживают из-за расставания…

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

👥: может уже хватит писать своему тренеру по каждому поводу?

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

ЕСЛИ ТЫ ТЕЛЕЦ, ДЕВА И КОЗЕРОГ твоя стихия - земля

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

ЕСЛИ ТЫ РАК, СКОРПИОН ИЛИ РЫБА твоя стихия- Вода

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

ЕСЛИ ТЫ ЛЕВ, СТРЕЛЕЦ, ОВЕН твоя стихиЯ - огонь

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

ЕСЛИ ТЫ БЛИЗНЕЦЫ, ВЕСЫ, ВОДОЛЕЙ ТВОЯ СТИХИЯ - воздух

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

#жизнь #энергия #девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

#девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

Сила природы #камчатка Ваш тренер летал на Камчатку чтобы зарядиться энергией природы.

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

#камчатка ❤️

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Мы начали наш pro курс #шпакметод Присоединиться уже нельзя...

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Элементарно, Ватсон …

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

Я в школе:*боюсь уколов, прошу мамочку написать записку против прививок*

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

: Я никогда не драматизирую…. Также я, когда он ни разу за день не сказал, что я красивая

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Когда пришла после тяжелого рабочего дня и дала свободу своим близняшкам

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

15K views

1:00

У девушек не бывает сложного выбора:

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Как ощущается жизнь, когда редфлаг теперь ты

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Мы за здоровый образ жизнь…

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Мы за здоровый образ жизнь , который…

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Мы за здоровый образ жизнь …

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Мы за здоровый образ жизнь , который включает в себя не только физическую активность…

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Тренер готов к новым тренировкам #девочкитакиедевочки

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Еду вести тренировки 💪 Целыми днями занимаюсь вашими жирами, формами, отеками 😎

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Легкий способ сбросить стресс👆

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

10K views

1:00

Другие папы боятся, что их дочь не сможет за себя постоять

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

12K views

1:00

Почему дыхательная тренировка = похудение. Дышать и худеть - реальность?

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Вы знали что можно дышать и худеть ?

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Спф этот выбесил уже 😂😂Читай описание ⤵️

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.8K views

1:00

Когда он сказал подумать над своим поведением

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

3.3K views

1:00

А у вас как ?

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

К сожалению, я не из тех женщин, кто может наказать своего мужика молчанием...

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

Когда жалко их тратить потому что они ТВОИ

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

4.9K views

1:00

Девочка: ой так неудобно просить у мужчины деньги

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

Собрались с девочками в честь праздника Обретения Мощей Преподобного Серафима Саровского

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

6.4K views

1:00

POV: у тебя все получилось и ты возвращаешься отблагодарить того, кто тебе помогает

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

7.8K views

1:00

👥: ради чего ты готова вставать в 6 утра?

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

17K views

1:00

Свекровь 😎муд

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

2.6K views

1:00

Когда те самые тёти с аперолем заграницей теперь вы

Ешь, пей, дыши, худей.

Shared 55 years ago

1.7K views