근육둥이TV 당신의 건강을 찾아드립니다
안녕하세요. 근육둥이TV의 정의성트레이너입니다.
저는 현재 트레이너 12년차, 필라테스강사 4년차로
다이어트, 교정, 선수트레이닝뿐만 아니라,
센터 교육 및 다양한 선생님들을 지도하고 있습니다.
요즘 운동에 관한 정보가 정말 많습니다.
'누구는 이렇게 하라고 하고, 또 누구는 이렇게 해야한다고 하고'
운동을 시작하시는 분들은 어떤 방법으로 해야할지 많이 혼란스러우실겁니다.
운동이라는것은 아무리 좋은 운동도 누군가에게는 좋지 않을 수도 있습니다.
좋은 운동을 찾기 전에, 내 몸이 어떤 몸인지를 알아가는것이 가장 중요합니다.
그래야 나에게 잘 맞는 좋은 운동을 고를 수 있거든요!
'자기다운 운동을 찾으세요' 제가 도와드리겠습니다!
전문지식이 없어도 쉽게 따라할 수 있도록 알려드리겠습니다^^
우리 모두 건강하게 운동해요!
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