Na kanale ZRZUCBRZUCH analizuję sprzęt do domowej siłowni i pokazuję, jak trenować skutecznie bez wychodzenia z domu.
Testuję m.in.: hantle regulowane, ławki, stojaki, drążki, bieżnie oraz mniejszy sprzęt treningowy. Omawiam realne plusy i minusy, trwałość, funkcjonalność i opłacalność zakupu. Bez marketingowej narracji – liczy się praktyka.
Oprócz testów znajdziesz tutaj:
✅ gotowe plany treningowe do domu (FBW, hantle, drążek, kettlebell)
✅ wskazówki dotyczące budowy siły i redukcji tkanki tłuszczowej
✅ porady, jak urządzić domową siłownię nawet na małej przestrzeni
✅ proste rozwiązania dietetyczne i gotowanie pod formę
Celem kanału jest pokazanie systemu, który można utrzymać długoterminowo — bez skrajności i bez zbędnego komplikowania procesu.
Jeśli interesuje Cię praktyczne podejście do treningu i domowej siłowni, znajdziesz tu konkretne materiały.
Zrzuć Brzuch
Klatka KSG033 jest już złożona żeby nie było tylko spokojnie czeka sobie na testy 🙂
Film najprawdopodobniej będzie w niedzielę.
10 hours ago | [YT] | 12
View 1 reply
Zrzuć Brzuch
Zaczynam montaż KSG033 może w tym tygodniu będzie film 😆😆
1 week ago | [YT] | 14
View 1 reply
Zrzuć Brzuch
Ostatnio był film na Youtube na temat budżetowego walkingpada z Aliexpress.
Jest bardzo dużo pytań o ten model i spore zainteresowanie.
Dzisiaj jest promka 𝟯𝟬𝟲 𝙯ł na dole zostawiam Wam link do promocji.
Ale pamiętajcie !
𝙉𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤 𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙙𝙡𝙖 𝙠𝙖𝙯̇𝙙𝙚𝙜𝙤 ! 𝙉𝙞𝙚 𝙨𝙪𝙜𝙚𝙧𝙪𝙟𝙘𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙘𝙚𝙣𝙖̨.
Więcej info dowiecie się w filmie na Youtube.
Link również w komentarzu
1 week ago | [YT] | 3
View 2 replies
Zrzuć Brzuch
𝙕𝙞𝙥𝙧𝙤 𝙎𝙦𝙪𝙖𝙧𝙚 𝙬 𝙛𝙖𝙟𝙣𝙚𝙟 𝙘𝙚𝙣𝙞𝙚!!!
Wiem, że często polujecie.
𝟰𝟬𝟰 𝙯ł 𝙯𝙖 𝟮𝟰 𝙠𝙜 𝙯 𝙠𝙤𝙙𝙚𝙢 "𝙕𝙍𝙕𝙐𝘾𝟭𝟬"
Taką formę możecie zrobić na tych hantlach XD
Link standardowo w komentarzu. Koniecznie użyjcie kodu będzie taniej !
2 weeks ago | [YT] | 6
View 1 reply
Zrzuć Brzuch
Zipro Square w fajnej cenie.
449 zł za sztukę !
Link do promki znajdziecie w komentarzu.
4 weeks ago | [YT] | 14
View 4 replies
Zrzuć Brzuch
Czy bieżnia za 368,97 z Chin ma w ogóle rację bytu ?
Czy będzie to działać ? Przekonamy się.
Jedna budżetowa jeszcze jest w serwisie ale sporo ludzi zachwala ta chińskie bieżnie więc zamawiam jedną do testów.
Korzystał ktoś z bieżni z aliexpress ?
1 month ago | [YT] | 10
View 4 replies
Zrzuć Brzuch
Lecimy z testami kolejnej bieżni.
Tym razem zipro jogger.
Kompaktowa bieżnia, na której da się szybciej pobiegać.
Czy faktycznie się da i jak się biega ?
Przekonamy się już wkrótce.
Film pewnie za kilka dni 👌
1 month ago | [YT] | 23
View 0 replies
Zrzuć Brzuch
Da radę zrobić formę czy nie ?
Biorę po 500 zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa !
Darmowe treningi z hantlami znajdziesz w komentarzu pod tym postem.
1 month ago | [YT] | 21
View 3 replies
Zrzuć Brzuch
Kolejna budżetowa bieżnia na testach.
Ten model udało mi się wytargać w outlecie za 300 zł.
Bieżnia do wyrabiania kroków TX-300WP od trex sport (normalna cena 589 zł).
Zaraz robię unboxing i będę ją testował kilka dni, a później oczywiście film na kanale.
Ciekaw jestem w jakim stanie jest ta bieżnia 👌😁
1 month ago | [YT] | 26
View 3 replies
Zrzuć Brzuch
Mam pomysł nagrać nowe filmy treningowe dla początkujących. Były by to gotowe treningi każdy cykl powiedzmy w 3 częściach. Jakie treningi chcecie w pierwszej kolejności ? Dajcie znać !
1 month ago | [YT] | 12
View 6 replies
Load more