ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

Сила вашего фокуса

Есть одна простая, но невероятно мощная мысль, которая может перевернуть восприятие реальности: вы сами выбираете, чему придавать значение, а чему — нет.

Вспомните: один и тот же провал для кого-то — конец света, а для другого — ценный урок. Одна и та же критика может разрушить день или же стать точкой роста. Одна и та же пробка на дороге — источник ярости или несколько минут тишины и любимой музыки.

Всё, что происходит в нашей жизни, изначально нейтрально. Краска, которой мы раскрашиваем события, — это наши мысли, наши интерпретации, наше решение — наделить что-то силой над нами.

🔹 Ссора с коллегой? Вы можете решить, что это ужасно и испортит всю неделю. А можете решить, что это просто рабочий момент, который не стоит ваших нервов.

🔹Плохая погода? Можно хмуриться у окна. А можно надеть уютный свитер, сварить какао и насладиться атмосферой.

Всё в вашей жизни имеет ровно ту степень важности, которой вы сами его наделили.

Это не значит, что нужно игнорировать настоящие проблемы. Это значит — брать на себя ответственность за свою реакцию. Перестать быть жертвой обстоятельств и стать архитектором своего внутреннего состояния.

Сегодня задайте себе вопрос: «Чему я сейчас придаю излишнее значение? Что я могу просто… отпустить?»

Вы удивитесь, насколько легче и свободнее можно жить, просто помня об этой силе выбора.

#осознанность #выбор #психология #отношение #саморазвитие #спокойствие #силамысли

4 days ago | [YT] | 1

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

❌ ПОЧЕМУ ОНИ НЕ МЕНЯЮТСЯ, ХОТЯ Я ВСЕМ ПРОСТО КРИЧУ О ПРАВДЕ?

✅ ЖИЗНЬ ПОКАЗЫВАЕТ МНЕ, ЧТО МОЯ ПРАВДА — НЕ ИХ ИСТИНА.

❌МНЕ БОЛЬНО ОТ ИХ ВЫБОРА, Я ХОЧУ ИХ СПАСТИ!

✅Я ПРИНИМАЮ ИХ ВЫБОР. ЭТО НЕ МОЙ ПУТЬ, А Я ВЫХОЖУ ИЗ ДРАМЫ.

❌ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА НЕВОЗМОЖНО ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ.

✅ ЕГО НЕ НУЖНО НИ ПОНЯТЬ, НИ ПРОСТИТЬ. ЕГО НУЖНО ПРИНЯТЬ ТАКИМ, КАК ЕСТЬ.

❌ Я ТРАЧУ СТОЛЬКО СИЛ, ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ ИМ ГЛАЗА!

✅ Я СОХРАНЯЮ СВОИ СИЛЫ, ПОТОМУ ЧТО ИХ ГЛАЗА ЗАКРЫТЫ ПО ИХ СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.

❌ ЭТО СЛАБОСТЬ — СДАВАТЬСЯ И МОЛЧАТЬ.

✅ ЭТО — ВЫСШАЯ ФОРМА СИЛЫ. ПРИНЯТЬ, ЧТО ПРАВДА НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ, И СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ТОМ, НА ЧТО ОНА МОЖЕТ ВЛИЯТЬ: НА МОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ.

#осознанность #квантовоесмещение #осознанныйвыбор #осознанноемышление #осознание #фразысосмыслом #фразынакаждыйдень

3 weeks ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

☀️ День летнего солнцестояния.

Всем привет ❤️встала с мыслью, что неплохо бы в такой день сделать практику.

Я верю в силу природы. Верю, что мы взаимосвязаны: космос, солнце, звёзды, Земля, люди. Всё энергия.

Сама так день начну, и с вами делюсь 🙌

Лучшее время: утро или полдень 21 июня (день летнего солнцестояния).

🔹 1. Подготовка: настрой на солнце

С утра постарайся выйти на улицу или подойди к окну, где есть солнечный свет. Встань так, чтобы солнечные лучи касались твоего лица или тела. Сделай глубокий вдох, закрой глаза и представь, что солнце тебя очищает, заряжает, наполняет энергией.

🟡 Мысленно скажи:

«Я соединяюсь с силой Солнца. Я свет. Я тепло. Я жизнь».

🔹 2. Напиши своё желание
Возьми лист бумаги. Напиши одно, самое важное желание. Только одно.

❗️Формулируй в настоящем времени, как будто оно уже сбылось.

✍️ Пример:

«Я живу в достатке, моя жизнь наполнена радостью, у меня любимая работа и гармоничные отношения».


📌 Главное: ты должна верить в это желание. Не «проверить», а почувствовать, что это возможно.

🔹 3. Медитация: солнце исполняет

Закрой глаза. Представь, как солнечный свет проникает в твое тело и озаряет пространство внутри тебя. Ты — как прозрачный сосуд, наполненный золотым светом.

Теперь представь, что твое желание — как маленькое золотое зерно в твоём сердце.

🌱 Под светом Солнца оно начинает прорастать. Ты видишь, как оно раскрывается, как меняется твоя жизнь.
Пробудись в этом ощущении на 3–5 минут.

🔹 4. Сожги или закопай желание

🔥 Сожги лист с желанием на солнце (в безопасности), пепел отпусти в открытое пространство.

🌱 Или закопай лист в землю — пусть природа начнёт его рост.
Выбирай то, что ближе по духу.

🔹 5. Закрепление
В течение дня не думай «как» оно исполнится. Делай сегодня хотя бы одно действие, которое приближает тебя к этому желанию — пусть маленькое.

🟡 И мысленно повторяй

:
«Моё желание принято. Мой свет соединился с силой Солнца. Всё возможно»

#деньлетнегосолнцестояния

4 months ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

С Днём Победы! 🕊️

Праздник со слезами на глазах. Для меня, это история. История, где вершились судьбы людей. По каким-то причинам, вершились самым жестоким образом.

Люди всегда воевали. С появлением разума, осознания, что человек всемогущ, появилась и гордыня, тщеславие, власть. И война, как я вижу, происходит для баланса.

Жестокий баланс, но такова плата за то, что несёт разрушения.

Этот пост о глобальных дисбалансах. Для одного человека дисбаланс, в виде разрушения себя, своей жизни - так же глобально!

Жизнь не плохая и не хорошая. Она такая, как мы настроены на неё. Просто нужно помнить, что есть законы жизни, которые срабатывают всегда, хотим мы этого или нет!

Давайте напомню про закон баланса!

В мире всё закономерно и сбалансировано. И если жить в негативных настройках жизни - человек находится только на низкой вибрации. В низкой вибрации энергии хватает только содержать этот образ жизни.

Чтобы изменить жизнь, пойти за мечтами, стать богатым, успешным, и кем угодно - нужна высокая энергетическая вибрация. И она начинается с мыслей.

А всё началось с дня победы 😆

Ладно, Друзья, надеюсь я ещё раз затронула нашу любимую тему не зря) и вы здесь именно за этим! Чтобы очередной раз подтвердить себе, что идёте в нужном направлении, в нужное время🙌❤️

С праздником! 🎉🎉🎉

5 months ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

Тот может, кто думает, что может..

❤️ Доброе утро, Друзья 🙌 Всем прекрасного настроения на всю неделю!

1. Вера в себя как основа действий.

Когда человек думает, что он может, он внутренне готов пробовать, рисковать, преодолевать трудности. Его мышление нацелено на решение задач, а не на избегание проблем.

2. Мысли формируют поведение.

Если ты уверен в себе, ты действуешь с большей решимостью. Даже если не знаешь всех шагов, ты ищешь решения, а не оправдания. Мысли типа «у меня получится» буквально включают энергию и креативность.

3. Самосбывающееся пророчество.

В психологии это называется эффектом самореализации ожиданий. Если человек уверен, что у него получится, он ведёт себя так, как будто успех неизбежен — и в итоге создаёт условия, при которых это становится правдой.

4. Противоположный эффект.

Если человек думает, что не может, он не пробует. Или пробует вяло, заранее готовясь к поражению. В итоге даже возможный успех становится недостижим.

Мышление — это фундамент действий. Сначала ты веришь, что можешь. Потом начинаешь действовать. А уже потом приходят результаты.

5 months ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

"День рождения без ожиданий"

Раньше я всегда продумывала, как его отпраздновать. Планировала, выбирала формат, звала гостей. А в этот раз — тишина. Нет ни одной мысли, как именно я хочу отметить свой день.

Но самое интересное — меня это не беспокоит. Как будто я точно знаю: как бы ни сложилось, это будет классный день.

Одна в тишине? Да!
С мамой? Да!
С друзьями? Да!
С мужем вдвоём? Да!

Я приму любой вариант, потому что знаю: праздник — это не форма, а моё внутреннее состояние.

Раньше я думала, что уверенность — это знать всё наперёд, контролировать, просчитывать. А сейчас понимаю: уверенность — это когда тебе комфортно с любым исходом.

А ты чувствуешь такое? Или для тебя важно, чтобы всё шло по плану?

#ДеньРождения #скороденьрождения #какизменитьжизньв40 #жизньодна #честноссамимсобой #изменитьжизнь

6 months ago | [YT] | 1

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

💰ДЕНЬГИ В 2025 или

Как стать человеком, который привлекает деньги?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему деньги идут к другим, а не ко мне?» И кажется, что у кого-то они появляются будто бы магически, без особых усилий.

Зависть? Возможно. Раздражение? Скорее всего. Но давайте будем честными: эта мысль не покидает вас, потому что глубоко внутри есть чувство, что вы что-то упускаете. А что, если проблема не в экономике, не в зарплате, а в вас самих?

Деньги, как ни странно, любят не усилия и не страдания. Они любят тех, кто создает вокруг себя энергию изобилия.

Представьте человека, который входит в комнату, и вы сразу понимаете: он успешен. Даже если на нем обычная одежда, а в руках нет последних гаджетов, он транслирует уверенность и спокойствие.

Потому что деньги приходят к тому, кто готов их принимать, а не к тому, кто гонится за ними, словно заветное счастье.

И вот тут начинаются размышления. Почему одни люди притягивают деньги, словно магнит, а другие всю жизнь работают, но так и остаются на месте?

Мой личный опыт говорит о том, что дело не только в знаниях или навыках. Когда я впервые поняла, что мой внутренний диалог о деньгах состоит из фраз вроде «это слишком дорого» или «я не могу себе это позволить», все стало на свои места.


Деньги – это не просто купюры, а энергия. Вы транслируете – вы получаете.

Если внутри вас постоянное ощущение нехватки, денег не будет. А когда начинаешь верить, что достоин большего, и окружающий мир отвечает соответственно.

Однажды я встретила женщину, которая буквально изменила мое восприятие денег.

Она жила в арендованной квартире, но всегда выглядела так, будто только что вышла с красной дорожки. Она не говорила «я не могу себе это позволить», а вместо этого всегда искала, как это сделать.

Она делилась со мной простым принципом: «Ты никогда не станешь богатым, если ведешь себя как бедный. Начни мыслить, как человек, у которого уже есть деньги».

И знаете что? Через пару лет она открыла свой бизнес, потому что перестала экономить на себе и своих мечтах.

Конечно, в этом есть доля софистики. Не можно просто взять и думать: «Я богат», – и ждать, пока деньги посыплются с неба.

Но и утрирование здесь полезно: если вы постоянно повторяете себе, что богатство – это не для вас, то так и будет. Иногда стоит перешагнуть через свои страхи и вложить в себя последние силы.

Ведь привлечение денег – это всегда диалог с собой. Это умение видеть возможности, когда другие видят только проблемы.

Обращаюсь к вам: как вы сейчас относитесь к деньгам? Если с тревогой, то что мешает это изменить? Признайтесь, вы ведь знали внутри, что дело в вас, не так ли?

Начать проще, чем кажется: перестать жаловаться, сменить мышление с «я должен» на «я могу», окружить себя людьми, которые думают иначе. И главное – поверить, что деньги придут, если вы готовы их принять.

В конце концов, богатство – это не только цифры на счете, но и состояние души. Если вы живете с ощущением изобилия, оно отразится во всем: в ваших словах, действиях, даже в походке.

Да, это не моментальный процесс. Иногда потребуется время и честный разговор с самим собой. Но это путешествие стоит того, ведь результат – это жизнь, в которой деньги приходят к вам легко и охотно. Вы готовы стать таким человеком?👇


#какизменитьжизнь #какизменитьжизньв2025 #2025 #новаяжизнь #какизменитьжизньв40 #какизменитьмысли #какизменитьсебя #какизмениться #какпоменятьмышление

9 months ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

4 шаг

Мы загадали желания, но что теперь? Как сделать так, чтобы они начали сбываться?

Мы уже проделали огромную работу. Признались себе, что не знаем, как изменить свою жизнь. Освободили энергию, убрав лишний багаж.

Первые 3 шага вы найдёте на канале.

Чётко увидели, чего хочется, создали своё видение и оформили его в блокноте или на доске желаний.

Давай честно....

Одного вдохновения недостаточно. Мы часто думаем, что само желание начнёт притягивать к себе нужные возможности. Но правда в том, что без действий ничего не произойдёт.

А как действовать, если ты не знаешь, с чего начать? Вот здесь и начинается четвёртый шаг: узнать, как именно двигаться к своим целям.

Давай вспомним, как мы учились в детстве. Ты ведь не сразу научилась ходить, читать или кататься на велосипеде. Тебе кто-то показывал, как это делать, ты пробовала, падала, снова пробовала.

Так и здесь. Не нужно изобретать велосипед, всё уже придумано до тебя. Найди тех, кто уже прошёл этот путь. У кого получилось добиться того, чего хочешь ты. Если ты хочешь улучшить здоровье, изучай информацию о питании, тренировках, сне. Если мечтаешь о финансовой свободе, ищи курсы, книги или людей, которые учат, как зарабатывать.

На своём опыте я поняла, что нельзя всё держать в голове. Когда я начинала работать над своими целями, я долго не понимала, что делаю не так. Мои желания были, видение было, но действий почти не было.

А потом я задала себе вопрос: что я уже знаю о том, как достигать этого? Ответ был прост: почти ничего. Так я начала учиться. Искать информацию, спрашивать, пробовать. Иногда получалось, иногда нет, но с каждым шагом я двигалась вперёд.

Твой путь к целям начинается с поиска информации. Не бойся пробовать, задавать вопросы, совершать ошибки. Каждая попытка — это твоя инвестиция в будущее.

Посмотри на свои желания и спроси себя: что мне нужно узнать, чтобы это стало реальностью?
Ответы могут быть разными: навыки, инструменты, новые знания. Главное — начать искать.

Много ответов мы найдём вместе! Я тот человек, я стала таким человеком который теперь не остановится и пойдёт в свои желания до конца!

Я уже прошла большой путь изменений, и в 2024 стал для меня трансформационным во всех сферах жизни. Если это получилось у меня, это обязательно получится и у вас! Вместе в 2025 ✊

Теперь ты знаешь: желания — это только половина пути. Вторая половина — это действие. И чтобы оно было эффективным, важно понять, куда и как двигаться. Потому что, если ты готова учиться, пробовать и делать, твои мечты уже не мечты, а твой новый, реальный путь.

#какзагадатьжелание #мечтысбываются #какисполнитьмечту #какисполнитьжелание #какзагадыватьжелания #скороновыйгод #скоро2025 #новыйгод #желание

9 months ago | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

3 шаг

Вы готовы загадывать желания? Давайте сделаем это так, чтобы они наконец начали сбываться.

Мы уже сделал два важных шага: признались себе, что не знаем, как изменить свою жизнь. Все шаги на странице. Вторым шагом мы освободили энергию, убрав препятствия, которые тянули назад.

Теперь время перейти к самому захватывающему — загадыванию желаний.

Но давай честно: желания, загаданные «на бегу», редко сбываются. Почему? Потому что в них нет силы, нет конкретики и настоящей связи с тобой. Чтобы всё получилось, нужно подходить к этому осознанно.

Первое, что тебе нужно сделать, — создать видение себя в будущем. Представь свою лучшую версию. Не просто абстрактное «хочу быть счастливой», а конкретное: как ты выглядишь? Сколько ты весишь? Как ты себя чувствуешь? Какие у тебя отношения с мужчиной, с детьми, с работой?

Например, ты видишь себя стройной, энергичной, с лёгкой походкой. Ты в красивом платье, а рядом мужчина, который держит тебя за руку. Или ты видишь себя уверенной, успешной, стоящей перед публикой, которая тебе аплодирует. Почувствуй эту картинку, проживи её.

Теперь, из этого видения, запиши, какой жизнью живёт эта версия тебя. Если ты счастливая и энергичная, значит, ты встаёшь рано, занимаешься спортом, пьёшь воду, заботишься о себе.

Если ты успешная и уверенная, значит, ты работаешь над своими проектами, учишься новому, общаешься с людьми. Запиши всё это. Что ты ешь? Как ты проводишь время? О чём ты думаешь? Какие у тебя привычки? Это важно, потому что твоё видение — это не только мечты, но и действия, которые ты сможешь постепенно перенести в свою реальную жизнь.

Следующий шаг — найди подходящие картинки. Это могут быть изображения из интернета, журналов, открыток. Выбирай то, что вызывает у тебя отклик, что соответствует твоему видению.

Ты хочешь дом у моря? Найди фото этого дома. Ты хочешь гармоничные отношения? Найди картинку счастливой пары. Это могут быть образы, эмоции, даже слова или цитаты. Всё, что ассоциируется с твоими желаниями и твоей будущей жизнью.

Теперь самое приятное: собери всё это в один блокнот или на доску желаний. Приклей картинки, добавь свои записи, окружи это цветами, рисунками, чем угодно, что делает тебя счастливой.

Пусть этот блокнот станет твоим личным источником вдохновения. Но самое главное — смотри на него каждый день. Не просто как на картинки, а как на напоминание о том, к чему ты идёшь, и что это не просто мечты, а твоя реальная жизнь, которую ты создаёшь.

Когда ты начинаешь загадывать желания с этой глубиной и осознанностью, они перестают быть пустыми словами. Они становятся твоим ориентиром, твоим вдохновением и мотивацией.

Потому что ты не просто хочешь изменений — ты видишь их, чувствуешь их, живёшь ими уже сейчас. И это только начало🫶

#какзагадатьжелание #желание #каксбываютсямечты #мечтысбываются #скоро2025 #скороновыйгод #желаниенановыйгод #какизменитьжизнь

9 months ago (edited) | [YT] | 0

ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ

2️⃣ ШАГ к изменениям в 2025 году

Каждый декабрь ты пишешь список желаний, загадываешь их под бой курантов, и с большой надеждой веришь в их исполнение. И что? В январе бодро идёшь в спортзал, покупаешь планер, вдохновенно пишешь первые три страницы. А в феврале всё это уже пылится в углу.

Ты замечала, как сложно удерживать даже крохотные шаги, чтобы хотя бы начать двигаться к мечте? Неужели дело в твоей лени? Или звёзды на тебе не сошлись? Нет, причина гораздо глубже.

Давай будем честными: одной лишь мечты недостаточно. Поэтому я делюсь 4 шагами к исполнению желаний.

Первый ты, найдёшь в предыдущем посте. Второй шаг - это чётко увидеть, что мешает тебе двигаться вперёд.

Это не просто. Потому что тут же всплывает море оправданий. У меня самой так было. Я всё время думала: «У меня трое детей, времени нет, деньги тоже не с неба падают, а ещё бы отдохнуть, и вообще…».

Но в какой-то момент я осознала: это просто истории, которые я рассказываю себе, чтобы не столкнуться с реальностью. Представь человека, который тянет на себе огромный чемодан. Чемодан старый, скрипучий, но он уверен, что без него никак. Вот так и ты тащишь за собой «почему не могу»: нехватка времени, возраст, здоровье, отсутствие опыта. Но ты хотя бы открывала этот чемодан? А что, если там пусто?

Ты спросишь: «И что делать с этим багажом?». Первый шаг — признать, что ты его тащишь. Второй — понять, что именно там лежит. Знаешь, что помогло мне? Разговор с собой, как будто с подругой.

Я писала всё: от нелепых страхов до конкретных сомнений. Этот простой акт дал мне ясность и, что ещё важнее, освободил энергию.

Что может оказаться в чемодане: домашние дела, ненавистная работа, коллеги, которые бесят, подруги несущие в основном негатив, дети, которые "свесили ноги на шее", социальные сети, дела, которые не несут никаких изменений в вашей жизни и т.д.

Более подробно объяснила в подкасте в телеграм канале Оля #1 в мышлении.

Так что в этот раз, когда ты будешь загадывать желание, сделай по-другому. Загляни внутрь своего чемодана. Что там мешает двигаться вперёд? Пусть это будет твоим вторым шагом. Не просто хотеть изменений, а разобраться, что на самом деле тебя тормозит. Потому что иначе твои желания останутся пылиться где-то там же, где лежат те самые прошлогодние планы.

Помни: путь начинается с честного взгляда на себя. И да, это больно, но, черт возьми, оно того стоит.


#новый2025год #скоро2025 #какзагадатьжелание #мечтысбываются #какисполнитьмечту #какисполнитьжелание #какзагадыватьжелания #скороновыйгод

10 months ago | [YT] | 0