Есть одна простая, но невероятно мощная мысль, которая может перевернуть восприятие реальности: вы сами выбираете, чему придавать значение, а чему — нет.
Вспомните: один и тот же провал для кого-то — конец света, а для другого — ценный урок. Одна и та же критика может разрушить день или же стать точкой роста. Одна и та же пробка на дороге — источник ярости или несколько минут тишины и любимой музыки.
Всё, что происходит в нашей жизни, изначально нейтрально. Краска, которой мы раскрашиваем события, — это наши мысли, наши интерпретации, наше решение — наделить что-то силой над нами.
🔹 Ссора с коллегой? Вы можете решить, что это ужасно и испортит всю неделю. А можете решить, что это просто рабочий момент, который не стоит ваших нервов.
🔹Плохая погода? Можно хмуриться у окна. А можно надеть уютный свитер, сварить какао и насладиться атмосферой.
Всё в вашей жизни имеет ровно ту степень важности, которой вы сами его наделили.
Это не значит, что нужно игнорировать настоящие проблемы. Это значит — брать на себя ответственность за свою реакцию. Перестать быть жертвой обстоятельств и стать архитектором своего внутреннего состояния.
Сегодня задайте себе вопрос: «Чему я сейчас придаю излишнее значение? Что я могу просто… отпустить?»
Вы удивитесь, насколько легче и свободнее можно жить, просто помня об этой силе выбора.
ОЛЯ. #1 В МЫШЛЕНИИ
Сила вашего фокуса
Есть одна простая, но невероятно мощная мысль, которая может перевернуть восприятие реальности: вы сами выбираете, чему придавать значение, а чему — нет.
Вспомните: один и тот же провал для кого-то — конец света, а для другого — ценный урок. Одна и та же критика может разрушить день или же стать точкой роста. Одна и та же пробка на дороге — источник ярости или несколько минут тишины и любимой музыки.
Всё, что происходит в нашей жизни, изначально нейтрально. Краска, которой мы раскрашиваем события, — это наши мысли, наши интерпретации, наше решение — наделить что-то силой над нами.
🔹 Ссора с коллегой? Вы можете решить, что это ужасно и испортит всю неделю. А можете решить, что это просто рабочий момент, который не стоит ваших нервов.
🔹Плохая погода? Можно хмуриться у окна. А можно надеть уютный свитер, сварить какао и насладиться атмосферой.
Всё в вашей жизни имеет ровно ту степень важности, которой вы сами его наделили.
Это не значит, что нужно игнорировать настоящие проблемы. Это значит — брать на себя ответственность за свою реакцию. Перестать быть жертвой обстоятельств и стать архитектором своего внутреннего состояния.
Сегодня задайте себе вопрос: «Чему я сейчас придаю излишнее значение? Что я могу просто… отпустить?»
Вы удивитесь, насколько легче и свободнее можно жить, просто помня об этой силе выбора.
#осознанность #выбор #психология #отношение #саморазвитие #спокойствие #силамысли
5 days ago | [YT] | 1