Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Сертифікований тренер, закохую в йогу вже 16 років. Викладаю Ashtanga yoga, Hatha yoga, Balance yoga, Animal yoga, Yoga 23, Flow yoga.
Авторка online курсів:
«ГЕТЬ,ЦЕЛЮЛІТ!»
«ТАЗОВЕ ДНО»
«ДИХАЙ»
Під час війни веду БЕЗКОШТОВНІ онлайн зарядки для підтримки українців по всьому світі. Прямі ефіри і збережені відео дивись в інстаграм @prima.yoga.on.line посилання на сторінку дивись нижче або тут 🤍
У моєму YOUTube мешкають відео з корисними вправами для підтримки вашого здоров’я та тіла.
ПІДПИШИСЬ буде багато корисного і цікавого!
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Відкривай мою підбірку вправ і виконуй
youtube.com/playlist?list=PLP...
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Вже в травні 2025 стартує мій 7 потік курсу «ТАЗОВЕ ДНО» і саме зараз я додаю в нього свої свіженькі знання сек$ коуча щоб ще більше допомогти жінкам пізнати себе і відкрити себе, розкрити свою сексуальність і підняти лібідо.
Приймай себе - ти прекрасна, але пам’ятай «ти не для всіх і всі, не для тебе!»
‼️Тільки сьогодні останній день найнижчої ціни‼️
2800 грн замість 3800 грн
Пиши в дірект «тазове дно» і я розкажу деталі🤍
#prima_yoga_online
#chernivtsi #чернівці_спорт #чернівці_йога #chernivtsi_yoga #chernivtsiyoga #chernivtsi_city #чернівці#челендж#тазоведно#кегель#тазоведно #тазовоедно #мтд#диастаз#діастаз#лібідо#либидо #опущення#опущение#геморой#матка #секс#сексология #секси #сексолог #сексуальність #сексологія#сексуальность
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
МОЛОЧНИЦЯ…
Чи знайоме тобі це відчуття, коли незбалансоване харчування, порушення інтимної гігієни (наприклад, носіння стрінгів), порушення кровообігу в тазу, прийом антибактеріальних препаратів, гормональні збої, стрес чи навіть реакція на тампони, прокладки, туалетний папір створюють ідеальні умови для розмноження кандиди?
Так, причин багато, але їхній вплив можна значно зменшити, зміцнивши м’язи тазового дна. Чому?
Що робити розповіла у слайдах ⬆️
Хочеш дізнатися більше?
На моєму курсі «Тазове дно» ми розбираємо всі нюанси:
Як впливати на кровообіг
Як правильно працювати з м’язами ТД: чергувати тонус і релакс, щоб знімати гіпертонус
Як уникнути негативних наслідків при порушеннях і балансувати роботу м’язів
Старт – травень 2025 року!
‼️‼️‼️До 5 квітня – акційна ціна: 2800 грн замість 3800 грн. Кількість місць обмежена!
Пиши в дірект слово «тазове дно», щоб отримати деталі та забронювати місце.
Якість отриманих знань перевищує їхню вартість.
Лише у воєнний час – гуманна ціна для кожної україночки, яка прагне жити здорово та впевнено!
Ваша тазова фея💫
#prima_yoga_online
#yoga#спина#постава#йога#йогадляспини#здороветіло#здоровежиття#yogapractice #yogatogether #yogaalways #спорт#spine#целюліт#целлюлит
#женскоездоровье #мышцытазовогодна #тазовоедно #тазовоедноупражнения #womanpower #womanstyle#flowyoga #yogaflow #мтд #упражнениядляженщин#йоні#йони#молочница#молочниця
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Чому вправи Кегеля не дають результату? 🤔
Ти тренуєшся, але не бачиш змін? Ось 3 головні причини, чому так відбувається:
❌ М’язи-помічники працюють замість тазового дна.
Сідниці, живіт, стегна беруть на себе навантаження, а головне «ядро» просто відпочиває.
❌ Тільки напруження, без розслаблення.
Тазове дно потребує балансу: іноді його треба зміцнювати, а іноді – знімати гіпертонус. Без цього прогресу не буде!
❌ Перекоси в тазу та напруга в попереку.
Сколіоз, блоки та асиметрія заважають м’язам працювати правильно. Спочатку потрібно збалансувати тіло, а потім тренувати.
💡 Як виправити ці помилки?
Я розбираю всі ці нюанси та даю ефективну комплексну програму на своєму марафоні «Тазове дно».
🔥 Старт у травні!
До 5 квітня – акційна ціна 2800 грн (замість 3800 грн).
Кількість місць обмежена! Пиши в дірект, щоб встигнути! 💙💛
📌 Цей курс – більше, ніж вправи. Це знання, які змінюють якість життя.
Ваша тазова фея 🧚🏻♀️
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Я ще не навчилась не звертати уваги на хейт. Сьогодні хочу поділитися з вами.
Звичайно, я не ідеальна (хоча стараюся). Але я точно знаю, що моя методика працює, і підтвердження цьому – ваші результати.
Дякую кожній, хто ділиться своїм досвідом – і позитивним, і критичним. Бо це допомагає мені ставати ще кращою!
Ну що ж, я справді не шоколадка, щоб подобатися всім. Я не для всіх і всі не для мене.
Але знаєте що? У мене є сотні ваших відгуків, де ви пишете, як моя методика змінила ваше самопочуття, лібідо, поставу і впевненість у тілі. І це просто магія. Я зберігаю КОЖЕН відгук. Я тішуся перечитуючи. Я розумію що створюю курси недарма.
Я завжди відкрита до конструктивної критики, але точно знаю одне: моя робота приносить реальні результати. І це важливіше за будь-який негатив.
Дякую всім, хто ділиться своїми історіями!
Якщо вас дратує успіх інших, спитайте себе чому ви собі цього не дозволяєте?
Обіймаю кожну мою дЄвочку 🩷
А хто не мій, то проходьте в наступне віконце 😉
БІЛЬШЕ ВІДГУКІВ ЗБЕРІГАЮ
в хайлайтс свого інстаграма
Prima.yoga.on.line
і запрошую ВАС почитати
#prima_yoga_online #хейт
#yoga#спина#постава#йога#йогаспина#йогадляспини#інтим#інтимнийфітнес #интимныйфитнес #здоровежиття#yogagirl #yogatogether #тазоведно #sport#здороваяспина#мтд
#подтекание#опущение#климакс#тазовоедно#таз #лібідо#либидо
7 months ago | [YT] | 3
View 0 replies