Invidious
Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦
Subscribe | 2.8K
 RSS

Сертифікований тренер, закохую в йогу вже 16 років. Викладаю Ashtanga yoga, Hatha yoga, Balance yoga, Animal yoga, Yoga 23, Flow yoga.

Авторка online курсів:
«ГЕТЬ,ЦЕЛЮЛІТ!»
«ТАЗОВЕ ДНО»
«ДИХАЙ»

Під час війни веду БЕЗКОШТОВНІ онлайн зарядки для підтримки українців по всьому світі. Прямі ефіри і збережені відео дивись в інстаграм @prima.yoga.on.line посилання на сторінку дивись нижче або тут 🤍

У моєму YOUTube мешкають відео з корисними вправами для підтримки вашого здоров’я та тіла.

ПІДПИШИСЬ буде багато корисного і цікавого!

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

33:38

Сильні та красиві руки — це можливо просто вдома. Йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 week ago

129 views

4:07

Підіймай лібідо. Запали вогонь всередині 🔥

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 3 weeks ago

293 views

41:22

🔥 ТАБАТА АНТИСТРЕС 🔥 йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 3 weeks ago

422 views

35:40

Інтенсив для пружних сідниць і струнких ніжок 🔥йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 month ago

417 views

36:31

Тренування для критичних днів. Турбота про себе без перенавантаження

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 month ago

150 views

17:52

Barre workout — 15 хвилин для ідеальних форм

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 month ago

1.3K views

38:44

Animal yoga. Активує глибинні м’язи, формує поставу, гнучкість і витривалість.

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 months ago

844 views

14:21

WORKOUT для всього тіла | 10 хв які прокачають усі мʼязи

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 months ago

366 views

35:35

Barre для жінок — витончене тіло через йогу, пілатес і балет

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 3 months ago

833 views

35:08

Сурья Намаскар для гнучкості та енергії | 30 хв йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 3 months ago

769 views

37:30

МФР для зняття м’язового болю та напруги | 30 хв відновлювальної йоги (міофасціальний реліз)

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 3 months ago

291 views

36:40

Ранкова практика, яку хочеться повторювати — йога українською за 30 хв

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 4 months ago

578 views

33:45

ТАБАТА вдома — 30 хв для стрункого і сильного тіла | Йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 4 months ago

725 views

34:37

Розтяжка на шпагат — 30 хв м’якої йоги для гнучких ніг

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 4 months ago

262 views

21:18

Йога при опущенні — підтримка тазового дна і легкість (День 3/3) Челендж для жінок

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 5 months ago

769 views

19:58

Вправи при діастазі — відновлення глибоких м’язів (День 2/3) Челендж для жінок

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 5 months ago

308 views

16:32

Дихання і таз — запускаємо процес відновлення (День 1/3) Челендж для жінок

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 5 months ago

608 views

33:06

Barre для жінок — витончене тіло через йогу, пілатес і балет

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 5 months ago

282 views

34:06

Вправи для розтяжки спини — 30 хв для розслаблення і зняття напруги

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 5 months ago

348 views

16:16

Функціональна ранкова зарядка — 15 хв активації м’язів

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 6 months ago

373 views

1:43

Таня Блажко — тренер і провідник до тіла через йогу та Barre

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 6 months ago

289 views

35:08

Прогини. Прямий ефір

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 7 months ago

330 views

5:15

Секрет стрункої талії - 5 хв жіночих вправ

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 7 months ago

1K views

29:36

Зарядка для суглобів. Рухайся без скутості. Йога українською.

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 7 months ago

313 views

3:32

Яку олію обрати для смаження і салатів. Поради хелс коуча

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 7 months ago

121 views

31:28

Barre для жінок — 30 хв тонусу, витонченості і фігури без целюліту

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 8 months ago

444 views

11:03

Медитація. Постановка цілей

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 8 months ago

280 views

36:04

Сурья намаскар. Йога українською

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 8 months ago

301 views

34:11

Практика для тазового дна, постави і стрункості (йога для жінок)

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 8 months ago

1.3K views

19:37

Ранковий тонус

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

894 views

35:25

Прес

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

531 views

34:57

Шия

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

442 views

35:24

Шпагат

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

382 views

3:26

Фейс йога від набряків

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

566 views

2:40

Практика відновлення енергії і вдячності

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 9 months ago

344 views

32:00

Сіднички

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 10 months ago

696 views

1:22

Лайфхак якщо ти довго сидиш

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

603 views

1:13

Ізометричні вправи це що?

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

560 views

1:03

ТОП вправ для жіночого тіла

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

279 views

1:10

Комплекс для тіла

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

2.3K views

1:22

Комплекс для спини

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

1.3K views

1:12

Йога прямо в ліжку

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

205 views

35:42

Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

663 views

1:23

Флоу йога - коли тіло співає

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

623 views

3:24

Тест на дихання «ТРУБА»

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

241 views

34:50

Скручування. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

302 views

1:30

ЦИСТИТ. Міфи і реальність

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

96 views

31:13

ПОПЕРЕК. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 1 year ago

1.2K views

29:55

Стопи. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

298 views

31:28

Розтяжка. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

556 views

36:04

СУРЬЯ НАМАСКАР. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

525 views

29:36

Сіднички. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

1K views

33:16

Гнучкість. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

521 views

12:23

10 хв ЙОГИ. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

710 views

30:51

Поперек. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

1.7K views

35:10

Здорові руки. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

377 views

30:31

Інтервальне тренування. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

371 views

24:46

Розтяжка. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

219 views

34:33

Скручування. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

163 views

32:45

Циклічне тренування. Ранкова практика під час війни

Тетяна Блажко йога українською 🇺🇦

Shared 2 years ago

195 views

Next page