범준스님의 들숨날숨 명상테라피

안녕하세요. 구독자 여러분,
날씨가 점점 추워지는데
건강히 잘 지내고 계신지요?

제가 이번에
일상생활에서 명상수행을
쉽게 할 수 있도록 돕는 도구인
들숨날숨 명상카드를
개발해서 만들었습니다.

현재 들숨날숨 명상카드
텀블벅 크라우드 펀딩이 진행중입니다.

딱 열흘 남았으니
필요하신 분들은
서둘러 주시기 바랍니다.^^
감사합니다._()_
⠀
아래 주소를 클릭하시면
들숨날숨 명상카드를
후원하시고 받아보실 수 있습니다.


👇👇👇
tumblbug.com/breathingcards

————————————
⠀
*🧘‍♂️ 1분 호흡의 기적, 들숨날숨 명상카드
명상 시(詩) 카드 54장 + 코칭 카드 54장, 총 108장
⠀
108번뇌를 비우고 마음의 평온을 찾는
108장의 명상 카드
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너무 바빠서 명상할 시간이 없나요?
단 1분이면 충분합니다..
⠀
바쁜 현대인을 위한 ‘1분 명상 습관 도구’
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🌿 여태까지 이런 명상카드는 없었습니다.
세상에서 단 하나뿐인 ‘일상 수행형’ 명상카드
명상전문가 범준스님이 직접 기획하고
명상 일러스트로 유명한 용정운 작가가
한 장 한 장 정성껏 그려 완성한 카드.
⠀
✔ 아침에 눈을 뜨며
✔ 설거지할 때
✔ 출근길
✔ 커피 한 잔 앞에서
✔ 잠들기 직전
⠀
언제든, 어디서든.
짧게, 그러나 틈틈이.
일상이 곧 수행이 되도록 설계된 카드입니다.

54장의 카드마다 명상가이드 QR이 수록,
더욱 쉽게 명상하실 수 있습니다.
⠀
⠀
✔ 명상 부작용, 알고 계신가요?
전 세계 명상센터를 다니며
명상 부작용으로 고통받는 사람들을 많이 보았습니다.
열심히 수행했지만
‘바른 마음가짐’ 없이 명상하다 보면
오히려 마음이 더 흔들리는 경우도 있습니다.
명상에는
바른 정보와 바른 마음가짐이 반드시 필요합니다.
⠀
✔ 그래서 만들었습니다.
세계적인 명상 스승 우 떼자니야 사야도의
가르침을 기반으로
명상수행자가 반드시 점검해야 하는
‘바른 마음가짐’ 코칭 질문을 카드에 담았습니다.
⠀
명상을 안전하게, 바르게, 깊게 이끌어주는
마음 점검 코칭 카드
⠀
⠀
#들숨날숨명상카드 #범준스님 #용정운 #들숨날숨명상시카드 #들숨날숨코칭카드 #텀블벅 #크라우드펀딩 #명상카드

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 11

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

안녕하세요. 구독자 여러분,
오랜만에 인사드립니다.
제가 그동안 감기몸살로
모든 활동을 쉬고, 몸을 돌보느라
유튜브 업로드를 못했네요.
지금은 많이 회복하였고,
이번주 주말에는
반가운 행사 소식이 있어
알려드리고자 글을 씁니다.^^

이번주 토요일은
청평 체육관에서 열리는
관등문화잔치에,
일요일에는 홍대 레드로드 거리에서
초파일 봉축 공연을 합니다.^^

시간 나시는 분들은
오셔서 함께 해주시면
감사하겠습니다.

요즘 감기가 독하니
걸리지 않게 조심하시고
몸관리 잘 하시길 바랍니다.

구독자 여러분,
늘 감사하고 사랑합니다~😊🙏❤️

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8 months ago (edited) | [YT] | 9

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

⠀
안녕하세요~
내일 1월 14일 화요일 오전 7시-9시
BTN라디오 울림의 아침
스페셜 디제이로 출연합니다.
디제이를 해보는 것은 처음이라
좀 떨리네요~^^
⠀
출근시간 유튜브 실시간으로
들으실 수 있고
댓글과 사연도 남길 수 있으니
많은 응원 부탁드립니다.😊🙏🌸
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#범준스님 #스페셜디제이 #btn #울림 #보이는라디오 #명상

11 months ago | [YT] | 17

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

안녕하세요.
잘 지내고 계신지요?
온 천지가 비단결로 물드는
좋은 가을날입니다.
​
선불장 후원해주시고 지지해주시는
모든 분들께 감사드리며
한가지 소식 전해드립니다.
​
2024년 11월 23일 토요일 오후 2시
선불장 리더십 아카데미 공동대표
마가, 금강, 월호스님
운영위원 목종, 주석스님을 모시고
'현대인의 스트레스, 명상으로 다스리기'를 주제로
부산에서 명상 콘서트를 진행합니다.
​
스트레스가 많은 현대사회에서
명상 대가 스님들의 노하우를
직접 들으실 수 있는
소중한 기회입니다.
​
선명상 프로젝트 그룹
'비텐스' 스님들의 특별공연도 있으니
많은 관심과 동참 부탁드립니다.
​
감사합니다._()_
⠀
#선불장리더십아카데미 #마가스님 #월호스님 #금강스님 #비텐스 #범준스님 #기원스님

1 year ago | [YT] | 8

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

안녕하세요.
화려한 장미의 계절입니다.
잘 지내고 계신지요?
⠀
2024년 6월 30일 일요일 오후 2시
선불장 리더십 아카데미 공동대표
마가, 금강, 월호, 각산스님
운영위원 등현, 철우스님을 모시고
명상 콘서트를 진행합니다.
⠀
이번 콘서트의 주제는
'현대인의 스트레스, 명상으로 다스리기'
입니다.
⠀
스트레스가 많은 현대사회에서
명상 대가 스님들의 노하우를
직접 들으실 수 있는
소중한 기회입니다.
⠀
축하공연으로 범준스님의
플럼빌리지 명상 노래도
들으실 수 있습니다.
⠀
나들이 온다 생각하시고
편안한 마음으로
즐기다 가시면 됩니다.
⠀
많은 참여 부탁드립니다.
감사합니다._()_

1 year ago | [YT] | 6

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

구독자 여러분,
화려한 장미의 계절, 오월입니다.
봄과 여름이 손바꿈하려는지
이틀간 시원하게 비가 내리네요.

빗소리 들으며 좋은 시간
보내고 계시는지요?

‘범준스님의 담마테라피’
유튜브 채널이 개설된지
벌써 3년이란 시간이 지났습니다.

좀 더 친근한 이름으로 다가가고자
채널명을 ‘범준스님의 들숨날숨 명상테라피’
로 변경하고자 합니다.

계속 함께 해주시고
채널 사랑해주셔서 감사합니다.^^

다음에 또 좋은 소식 전하겠습니다.
사랑합니다~❤️

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1 year ago | [YT] | 22

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

작년 가을 보리수아래(장애인 불자회)
회원들을 대상으로
틱낫한 스님의 수행공동체
플럼빌리지 명상음악 법회를
진행한 적이 있습니다.
⠀
그 인연으로 초파일 특집
‘우리가 가는 길, 명상에 물들다.’라는 주제로
시낭송과 음악이 있는 콘서트에
함께하게 되었습니다.
⠀
5월 4일 토요일 오후 4시
조계사 내 한국불교역사문화기념관
전통문화예술공연장에서 열리니
많은 동참 바랍니다.😊🙏💕
⠀
#보리수아래 #연꽃들의모임 #시낭송 #명상음악

1 year ago | [YT] | 14

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

힐링멘토 마가스님,
문화공양주 자명스님과 함께 하는
땡큐붓다콘서트에
출연하게 되었습니다.

BBS 만공회 모연 행사로
만공회원들은 무료입니다.

11월 마지막주 일요일
시간 비워두시길 바랍니다.^^

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2 years ago | [YT] | 17

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

⠀
플럼빌리지 노래와 함께 하는
자비명상 2급 지도자 과정
가을학기를 곧 오픈합니다.
⠀
9월 4일 무료 공개강좌에 오시면
마가스님의 법문과
플럼빌리지 명상음악 공연,
또 모든 참여자들에게
푸짐한 선물도 드립니다.
⠀
명상 지도자 자격증이 있거나
지도하신 경험이 있으신 분들은
자비명상 1급에 바로
들어오실 수 있습니다.
⠀
자비명상 1급, 2급
모두 신청 접수중이니
많은 동참 바랍니다.
⠀
#플럼빌리지 #자비명상 #마가스님 #범준스님 #명상지도자 #자비명상지도자

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2 years ago | [YT] | 12

범준스님의 들숨날숨 명상테라피

동국대 미래융합교육원
플럼빌리지 노래와 함께 하는
마가스님의 자비명상 지도사 과정 1,2급
2023년 상반기 수강생을 모집하고 있습니다.
⠀
틱낫한 스님의 가르침과 함께
플럼빌리지 명상노래를 배울 수 있는 좋은 기회이니
많은 참여 부탁드립니다.
⠀
3월 6일 오후 2시 무료 오픈 강의에 오시면
마가스님의 특강과 플럼빌리지 명상 노래 공연 등
다채로운 행사가 준비되어 있어
유익한 시간을 보내실 수 있습니다.
⠀
#자비명상 #동국대 #미래융합교육원 #마가스님 #범준스님 #플럼빌리지 #특강 #틱낫한스님

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2 years ago | [YT] | 11