몸과 마음, 둘 중 하나만 챙겨서는
진짜 건강이라고 할 수 없습니다.

*마인드핏랩(MindFitLab)*은
50~70대를 위한 건강 신호·아침 루틴·멘탈 케어 채널입니다.
아침마다 느끼는 작은 불편함부터
놓치기 쉬운 신체 신호까지 쉽고 정확하게 전달합니다.

🔍 다루는 콘텐츠

🩺 신체 경고 신호 시리즈
· “이 증상, 그냥 넘기면 위험할 수 있습니다.”
· 혈류·위장·자율신경·수면 등 시니어가 자주 겪는 증상 설명

🌅 아침 건강 상식
· 오해하기 쉬운 건강 정보 바로잡기
· 일상에서 바로 적용 가능한 간단한 팁

💪 생활 건강 루틴
· 수면·식단·피로·혈당 등
· 10~60초로 따라 할 수 있는 실생활 루틴

🧠 멘탈·감정 회복 루틴
· 짧은 문장, 간단한 호흡, 감정 안정 루틴 제공

😊 이런 분들께 도움이 됩니다

✔ 아침마다 몸 상태가 걱정되는 50~70대
✔ 작은 증상도 불안하지만 병원 가기 애매한 분
✔ 건강 루틴·습관을 꾸준히 만들고 싶은 분
✔ 스트레스·예민함을 다스리고 싶은 분

📅 업로드: 월·수·토 아침 7시
📧 비즈니스 문의: sgs1492@gmail.com

“내 몸과 마음의 작은 변화를,
놓치지 않도록 도와드립니다.”