포도 코치 🍇요가 • 명상 | Grape Yoga • Meditation - Invidious

포도 코치 🍇요가 • 명상 | Grape Yoga • Meditation

🌐 스마트 피플을🤓위한 ‘스마트-휴식’ 안내자
✨ 정신건강’을 위한 몸과 마음의 완전한 쉼🌿
🖥️ 삼성맨 반도체 엔지니어⚙️ 출신 요가•명상 코치
🇰🇷700만 유저가 선택한 정신건강 앱 ‘아우라’의 한국인 명상 코치 @mind_hero12

안녕하세요! 포도 🍇요가 입니다.
빠르고 간단한 클립이지만 매일 매일 루틴으로 따라하시면 몸과 마음에 정말 긍정적인 효과를 얻으실 수 있을거에요.

마인드풀 요가는 몸과 마음의 긴장감을 해소하고 마음에 불순물처럼 남은 부정적인 찌꺼기들을 해소해줍니다.

몸과 마음의 균형을 찾고 진정한 내 자신과 연결되는데 도움이 될거에요. 더 긍정적인 정서, 건강한 마음, 또 유연하고 단단한 몸과 마음을 얻는데 도움이 될겁니다.

몸과 마음의 긴장감과 뻣뻣함을 부드럽게 풀어주고, 이완을 느껴보세요. 마인드풀 요가를 통해 나의 하루를 더 풍성하고 가치있게 만들어 보자구요. 후회하지 않으실 거에요!

〰️

포도 요가의 비전은, 많은 사람들이 퀄리티 있는 마인드풀 요가 수업의 혜택을 쉽게 누리도록 하는 것 이에요. 바쁜 일상을 살면서도 언제 어디서든 숨에 닻을 내리고 진정한 나를 만날 수 있다는걸 기억해주세요. 그러면 내 몸과 마음도 건강하고 행복해 질거에요. 성별, 몸, 레벨에 관계 없이 모두를 환영합니다. 🍇

구독해 주셔서 의미있는 여정을 함께 시작해요.

youtube.com/@Yoga.grape12?si=04aEoIc1k5zdhCVZ

〰️

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@relax_grape12
@mind_hero12

〰️

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wisdom_yogini@naver.com

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[확언] 불안, 조바심 드는 밤🌙 조용히 듣는 긍정확언 - 루이스C 헤이 '치유'

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[명상] 그 때 왜 그랬을까, 후회하는 밤🌙 썰 풀고 명상하티

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[명상] 2분 동안 고요하게, 편안하게, 긴장풀고 릴렉스 🌬️

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