IMPT임피티
imptworkout@gmail.com
Health is the best!!!
Hi, I'm Impity^^ (Korean)
I have a rare disease called Brugada syndrome.
I have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest.
This inspired me to start a YouTube channel to provide people with positive health information.
I graduated with four years of physical education, two years of cosmetology, and four years of social work.
I studied Taekwondo, Muay Thai, Judo, Aikido, and fitness.
I have experience teaching many people how to exercise.
I will convey difficult health information to non-professionals in a concise and easy-to-understand manner.
Thank you
임피티IMPT
오늘은 홈트 대신, 북촌을 걸었어요 🍂
가을 햇살이 너무 예뻐서, 오늘은 운동 대신 잠시 걷는 시간을 가졌어요.
조용한 골목길을 천천히 걸으니 마음이 한결 가벼워지더라구요.
함께 걸으실래요? ☕
P.S. 월요일 아침 6시는 잊지 마세요!💪 무릎 걱정 없이 하체 근력과 뱃살을 잡는 20분 운동 루틴이 기다리고 있습니다!
https://youtu.be/hS41fkixG3k
5 days ago | [YT] | 22
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임피티IMPT
임별님들! 좋은 점심 식사 하셨어요? 😊
어제저녁 6시 30분에 올려드린
🔥무릎 걱정 없는 12분 서서 복근🔥 영상, 다들 보셨죠? 이 운동, 대박입니다!
혹시 아직 못 해보셨다면, 지금! 점심 식사 후에 꼭 12분만 투자해 보세요!
✅ 지금 바로 따라 해야 하는 꿀팁!
1. 점심 후 혈당 관리 최고:
식사 후 혈당이 오르는 것을 막는 가장 좋은 방법은 가벼운 움직임이에요. 이 12분 루틴이 딱입니다! 앉아서 쉬지 말고, 저와 함께 서서 복근을 살짝 자극해 주면 혈당 관리에도 큰 도움이 된답니다!
2. 관절은 편안하게, 뱃살은 확실하게:
무릎 아프다고 복근 운동 포기하지 마세요! 🙅♀️ 100% 서서 진행해서 관절에 부담이 없고, 대신 뱃살과 옆구리 군살만 집중적으로 태워줍니다. 힙업은 덤이에요! 😉
3.짧고 굵게 매일 습관: 딱 12분이라 부담이 없죠?
매일 점심 후 습관처럼 이어가면 코어가 짱짱해져서 허리 통증까지 줄어들 거예요.
자, 12분! 긴장 푸시고 임피티와 함께 가볍게 시작해 보세요~!!
오늘도 아자아자 복부긴장!!😊♥️
[영상 바로가기]
https://youtu.be/tyNP-q5UDx0
6 days ago | [YT] | 29
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임피티IMPT
임별님들 안녕하세요~^^
오늘은 감기가 완전히 떨어지지 않아서
저녁 라이브는 하루 쉬어가려 해요🙏
조금만 푹 쉬면 금방 회복할 것 같습니다
걱정보다는 따뜻한 마음만 보내주세요ㅎ
늘 함께 해주시고 기다려주셔서
정말 감사드립니다.
오늘 밤은 임피티 브이로그 보시며
편안하게 쉬어요 🤣🍀
빨리 낫고 더 팔팔한 모습 보여드릴게요
사랑하고 고맙습니다, 임별님들💛
임피티 내장산 브이로그 바로가기
https://youtu.be/POTYHxX_ITs
1 week ago | [YT] | 15
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임피티IMPT
사랑하는 임별님들, 안녕하세요 😊
오늘은 잠시 운동은 내려놓고, 가을 내장산으로 몸과 마음 건강을 챙기러 다녀왔어요! 🍂🍁
빽빽한 도심에서 벗어나 아름다운 자연 속에서 힐링 걷기를 하는 임피티의 소소하고 친절한 일상 VLOG를 담아봤답니다.
'오늘은 좀 쉬어도 괜찮아!' 하고 스스로에게 말해주고 싶은 임별님들께, 이 영상이 잠시 쉬어갈 수 있는 따뜻한 선물이 되었으면 좋겠어요. 우리 함께 몸과 마음 건강 모두 챙겨보아요! 🥰
👉 내장산 힐링 VLOG 보러 가기 (클릭!) [https://youtu.be/POTYHxX_ITs]
언제나 임별님들을 응원합니다. 편안한 하루 보내세요! 🙏
#임별님들 #내장산VLOG #힐링일상 #몸과마음건강 #단풍 #임피티여행 #당일치기여행
1 week ago | [YT] | 143
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임피티IMPT
안녕하세요 임별님들~^^
내일 오전( 10월 28일 화요일 오전 9시 30분)
MBN <매일아침> 109회 '매일 5분 운동 뱃살 태우기’ 코너에 임피티가 또 출연합니다~!!
이번이 두 번째 출연이라 더 반가웠습니다 😄
📌 이번 코너에서는
• 집에서 단 5분 만에 뱃살을 집중적으로 태우는 방법
• 중년 여성도 안전하게 따라할 수 있는 동작
• 하루 루틴에 쉽게 넣을 수 있는 초간단 운동
을 소개했어요.
🔥 아침 5분으로 뱃살 정리, 복부 탄력, 체지방 관리까지!
우리 임별님들이 시청해주시면 임피티에게 정말 큰 힘이 됩니다🙏
많은 관심 부탁드립니다😁❤️
2 weeks ago (edited) | [YT] | 247
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임피티IMPT
안녕하세요 임피티입니다~!!
이번주 수요일 걷기 라이브 방송은
캐논 카메라 행사 참여로 시간을 변경,
오늘 (화) 저녁 8시반에 할게요~!!😊🙏🏻
모두 감기조심하시고
행복한 하루 보내세요~♡♡♡
3 weeks ago | [YT] | 192
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임피티IMPT
안녕하세요 임별님들🌷
조금 특별한 소식을 전해요✨
제가 **KBS <무엇이든 물어보세요>**에
가족력 관련 사례자로 출연하게 되었고,
얼마 전 녹화를 마쳤습니다~^^
🗓 방송일시: 10월 8일(수) 오전 9시 50분
조금은 긴장되었지만 감사한 마음으로 참여했어요🙏
제 경험이 누군가에게 위로와 희망이 되길 바랍니다💚
#임피티홈트 #KBS #무엇이든물어보세요
1 month ago | [YT] | 373
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임피티IMPT
매주 월요일 아침 06는 임피티 새로운 영상 업로드 하는 날!!
[매일 20분만! 걷기보다 강력한 뱃살 감량 홈트]
✔️ 20분 걷기 + 체조 홈트
✔️ 뱃살 집중 감량 & 전신 활력 UP
✔️ 무릎·허리 부담 없이 안전하게!
[영상 보러가기]
👉 https://youtu.be/5OoM_iq8-Ts
➡ 2주 후 복부 라인이 달라져요 ✨
운동 초보자도 쉽게 따라할 수 있어요.
오늘도 “출석 완료💪” 댓글 남겨주시면 힘이 됩니다 🙏
1 month ago | [YT] | 224
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임피티IMPT
안녕하세요 임별님들⭐
오늘 서대문 구청에서
뜻깊은 표창을 받았습니다😊
화재 초기 대응을 했다고 상까지 주셔서
과분할 따름이에요
무엇보다 큰 피해 없이 마무리된 게
가장 큰 보상이라 생각합니다.
앞으로도 건강과 안전을 위한 삶을 살아 갈 수 있도록
노력하겠습니다❤️
오늘 밤 9시 라이브에서 만나요~🌹
소중한 순간 함께해주신 임별님들
(경옥님,승희님,라떼님,한문님) 진심으로 감사드립니다
1 month ago (edited) | [YT] | 821
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임피티IMPT
안녕하세요 임피티입니다
🙏 작은 일이지만 기사로 소개되었습니다.
식당에서 불이 나는 순간 잠시 대응했던 일이 ‘구민 표창’으로 이어졌네요.
그저 당연히 해야 할 일을 했을 뿐인데 이렇게 주목을 받게 되어 부끄럽습니다.
무사히 마무리된 게 무엇보다 다행이라 생각합니다.
앞으로도 건강과 안전을 지키는 삶을 살겠습니다.
(링크 클릭시 각 기사를 읽으실 수 있습니다)
1. 김밥 가게 화재 막은 손님…직원과 함께 냄비 덮어 산소 차단
출처 : 뉴시스 | 네이버
- naver.me/FLeElnaF
2. 헤럴드경제 | 네이버
- naver.me/G28YCZM8
3. 김밥집 기름 냄비에 불나자 초기 대응나선 손님…“구민 표창”
출처 : 서울신문 | 네이버
naver.me/xwwoxlCb
2 months ago (edited) | [YT] | 752
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