Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание - Invidious

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

🌊 Привет! Я Ольга Маркина - эксперт по дыханию и действующая рекордсменка мира по фридайвингу. Могу не дышать 6 минут и нырять на глубину 95+ метров, но главное - умею научить этому других.
На моем канале вы найдете:

Проверенные техники дыхания для здоровья
Методы борьбы со стрессом и тревогой
Секреты фридайвинга для новичков и профи
Путь от первого погружения до рекордов

А еще здесь появляется Бухта - моя собака и главный эксперт по релаксу 🐕

Делюсь экспертизой простым языком, без воды и эзотерики. За 10 лет научила правильно дышать и нырять более 1000 человек.

🏆 Достижения:
Мировой рекорд Гиннесса по нырянию под лед (-71м)
Четыре рекорда России по фридайвингу (до -92м)
Основатель школы ORCASCHOOL (1000+ учеников)

f6362743-98a1-4345-b283-da89414ecc40

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Его выдают вместе со свидетельством о рождении💙 #slavicstare

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Тренировка в Блю Холл #фридайвинг

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Курс по фридайвингу в Санкт-Петербурге

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Когда дала ученику тяжелую программу на неделю, но он справился #фридайвинг #тренировка

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Я честно стараюсь отвечать на сообщения быстро, но получается не всегда

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

2.6K views

1:00

Записываемся на тренировки💙 #фридайвинг #тренировки

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Курсы со мной в А30💙 #фридайвинг #тренировки

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

736 views

1:00

Помогите! 🆘 #фридайвинг #тренировки #правильноепитание

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Мечты должны сбываться💙 #корги

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

С Днём народного единства, друзья!🌍

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Я + красное море = 💙 #фридайвинг #шармэльшейх #красноеморе

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Крысиный клуб по субботам в А30💙 #фридайвинг #тренировка

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Это я иду нырять, после того как сказала, что бросаю фридайвинг #тренировка #фридайвинг

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Я, когда кто-то переступает порог моего дома… #корги

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Всегда делайте правильный выбор🙃 #фридайвинг #юмор

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Самые веселые тренировки на наших курсах💙 #фридайвинг #шармэльшейх

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Курс по фридайвингу в А30 #фридайвинг #тренировка

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

967 views

1:00

Когда сказала ученику, что нужно тренироваться минимум 3 месяца #фридайвинг #тренировки

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Вызывайте коргопеку!🚨Срочно! #корги

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Каждый ваш нырок - под нашим присмотром #фридайвинг #шармэльшейх

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Старт тренировок в А30💙 #фридайвинг #фридайвингспб

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

4.7K views

1:00

Иногда бывает очень грустно ❤️‍🩹 #фридайвинг #соревнования

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Терапия, которая на самом деле тебе нужна💙 #фридайвинг #шармэльшейх

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Начну заниматься фридайвингом, что может пойти не так? #фридайвинг #тренировка

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Чего-то такого хочется…💙 #фридайвинг #шармэльшейх

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Когда между поездками на нырялку нужно сидеть в офисе😣 #фридайвинг #шармэльшейх

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Моя самая дорогая Булочка💙 #корги

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Когда я придумала очередную дичь для своих учеников💙 #коучинг #фридайвинг

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

Все безопасно, но это не точно🤭 #фридайвинг #соревнования

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Да, я на игле, и что? #фридайвинг

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Мама тоже с китами ныряла!💙 #фридайвинг #маврикий

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Балует меня🤭 #фридайвинг #мировойрекорд #путешествия

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Дыхание против кашля: техника капалабхати за 1 минуту #дыхание #кашель #здоровье

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Что дает почувствовать свою силу? ⚡️

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

157 views

1:00

Лагерь в Шарме. Осталось 4 места❗️

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Я и сама своего рода рыбка...

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Зато не скучно💙 #фридайвинг #мировойрекорд

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Распаковка нового гидрокостюма💙 #распаковка #гидрокостюм #фридайвинг

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Как правильно дышать диафрагмой против тревоги и стресса #диафрагма #антистресс #дыхательныепрактики

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Мировой рекорд фридайвинг подо льдом 71 метр #рекорд #фридайвинг #байкал

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

5K views

1:00

Перестань откладывать мечты! Лагерь в Шарм Эль Шейх ждёт #фридайвинг #шармэльшейх #мечты

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Зевание - наследие от рыб! Удивительные факты о дыхании #зевание #фридайвинг #дыхание

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Как отличить новичка от опытного спортсмена🤭 #юмор #спорт

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

8.3K views

1:00

Частое дыхание приведет к гипоксии? Развенчиваю миф о дыхательных практиках #дыхание #гипоксия

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

977 views

1:00

Сахалин глазами фридайвера: невероятные виды России #путешествия #сахалин #россия

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Как отличить новичка от профи во фридайвинге по одному взгляду #фридайвинг #профи

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Дыхание от тревоги: научно доказанная техника длинного выдоха #дыхание #тревога #стресс

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

627 views

1:00

Остров Монерон: ныряние с морскими котиками на Дальнем Востоке #фридайвинг #монерон #сахалин

Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание

Shared 55 years ago

1.7K views