#레드김조교

0:52

이코치 잠영 50m #잠영 #잠영50m #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구소방체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

1.4K views

1:53

생초보 👉 코칭 두 달. 수상구조사 1분 51초. 엄청난 퍼포먼스 #수구사 #수상구조사 #수구사강습 #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #대구특수부대 #대구경특체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

309 views

4:08

유디티 UDT 특수부대 준비반 수영 영법 실기 4분 6초. 거의 만점 #수영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #대구특수부대 #대구경특체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

1.2K views

4:17

자유형100+평영100 약 두 달. 노력은 배신하지 않는다 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

1.1K views

2:26

자유형 100m 단기 완성 #자유형 #자유형강습 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

913 views

1:49

1분 44초 이틀 뒤 수상구조사 1분 42초 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구크로스핏 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

380 views

5:05

대구 특수부대 유디티 준비반 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구소방체력 #대구경찰체력 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 week ago

840 views

1:46

생초보 두 달 만에 수상구조사 1분 44초 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #수상인명구조 #특수부대 #대구특수부대 #경특 #대구경특체력 #대구크로스핏 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 weeks ago

797 views

10:04

다이빙풀 10회 입영 10분 완성. 노력은 절대 배신하지 않는다 #수영입영 #입영강습 #로타리킥 #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원

#레드김조교

Shared 1 month ago

1.1K views

5:04

수상구조사 준비생 다이빙풀 원데이클래스. 하루 아니 몇 분 만에 로타리킥 완성 #수영입영전문강습 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 1 month ago

622 views

2:12

다이빙풀 자유형 100m 적응 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 month ago

114 views

1:52

수상구조사 준비생 1분 47초. 같이 한 지 한 달 조금 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 1 month ago

603 views

1:57

수상구조사 준비생 이제 같이 운동한 지 한 달 정도. 1분 52초 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력 #공무원실기

#레드김조교

Shared 1 month ago

1.4K views

1:25

이코치 자유형 100m 1분 22초 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 1 month ago

2.3K views

5:37

다이빙풀 7회 강습 입영 5분 이상 #수영입영 #입영강습 #로타리킥 #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원 #대구공무원체력 #대구수영전문강습

#레드김조교

Shared 1 month ago

757 views

7:14

입영 7분 이상 #수영입영 #입영강습 #로타리킥 #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원 #대구공무원체력 #대구공무원체력학원 #대구수영전문강습

#레드김조교

Shared 1 month ago

904 views

4:33

UDT 유디티_잠영 평영 자유형 실기 훈련 #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원 #대구공무원체력 #대구공무원체력학원 #대구입영수영전문강습

#레드김조교

Shared 1 month ago

1.3K views

5:04

유디티 UDT 입영. 다이빙풀 6회 5분. 행동의 총량을 노력으로 증명하는 동생 #입영 #수영입영 #유디티 #유디티수영 #유디티실기 #UDT #UDT수영 #수영강습 #대구수영강습

#레드김조교

Shared 1 month ago

1.2K views

4:32

유디티 UDT 실기 훈련(잠영+평영+자유형) #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원 #대구공무원체력 #대구공무원체력학원 #대구수영전문강습

#레드김조교

Shared 1 month ago

616 views

3:54

이코치 유디티 UDT 실기 영법(잠영+평영+자유형) 시범. 3분 50초 정도 #특수부대 #대구특수부대 #대구특수부대학원 #유디티 #UDT #UDT유디티학원 #대구공무원체력전문학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

747 views

2:03

중등 임용 실기 준비 #동촌아쿠아수영장 #중등임용 #체육임용 #대구수영강습 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

905 views

1:17

특수부대 수상구조사 준비반. 뜨거운 나날들 #동촌아쿠아수영장 #대구수영강습 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

101 views

5:06

입영 5분 손들고 #입영 #로타리킥 #대구수영강습 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

772 views

1:45

다이빙풀 3-4회차 로타리킥 입영 #대구수영입영 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

428 views

1:28

레드김조교 수상구조사 1분 25초 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #대구수영강습 #대구수영레슨 #대구경특체력 #대구경찰특공대체력 #대구공무원체력 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

891 views

1:36

이코치 수상구조사 1분 30초 시범 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #입영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 months ago

892 views

1:41

이코치 중량 7.5kg 입영 1분 30초 정도 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

390 views

3:06

다이빙풀 3회_입영 손 들고 3분 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

282 views

1:30

레드김조교 수상구조사 1분 28초 정도 시범. 출신은 대표는 증명하는 자리다. 나는 증명한다 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #특수부대학원 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 months ago

175 views

1:40

이코치 수상구조사 시범. 1분 35초 정도 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 months ago

246 views

2:06

수상구조사 1일차_#특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #공무원체력 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

97 views

2:13

수상구조사 1일차_#특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #공무원체력 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

86 views

2:30

낮은 풀 2일차_특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 months ago

146 views

0:42

잠영 1일차_특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

228 views

2:08

다이빙풀 2회차_손 들고 입영 2분 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

240 views

1:34

중량 입영_특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

257 views

6:22

특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

162 views

0:57

특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

121 views

5:41

특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

294 views

5:12

3회 강습 150m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 2 months ago

498 views

3:31

다이빙풀 9회 강습_입영 턱 손 정확히 들고 훈련 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #로타리킥

#레드김조교

Shared 2 months ago

162 views

5:09

특수부대 수상구조사 준비반_첫 강습 스컬링 입영 5분 완성 #수영 #입영 #수영강습 #수구사 #수상구조사 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #경찰특공대

#레드김조교

Shared 2 months ago

321 views

1:41

교육생 수구사 영법 1분 35초 #수구사 #수상구조사 #대구수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구경특 #특수부대 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 2 months ago

316 views

5:09

다이빙풀 8회 강습_입영 5분 완성 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #입영 #로타리킥 #수영입영

#레드김조교

Shared 3 months ago

547 views

5:05

회수로 한 달 미만. 입영 5분. 특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1K views

3:04

다이빙풀 첫 강습. 스컬링 포함 3분 입영. 특수부대 수상구조사 준비반 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조

#레드김조교

Shared 3 months ago

454 views

1:38

체육 임용 수영 실기 시범(참고용) 자유형50+평영50 천천히 #체육임용 #중등임용 #체육임용수영 #중등임용수영 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

2.8K views

2:56

2회 강습 100m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.7K views

1:52

회수로 한 달 미만. 자유형 100m 1분 39초 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

2.2K views

3:14

다이빙풀 7회 강습_입영 3분 이상 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #입영 #로타리킥 #수영입영

#레드김조교

Shared 3 months ago

1K views

2:16

3회 강습 유디티 준비 자유형 100m 2분 조금 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.4K views

1:59

유디티 준비생 자유형 100m 2분 이하 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

2.6K views

0:53

생초보 수영 3회 강습. 자유형 50m 40초 후반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.4K views

1:02

특수부대 수상구조사 애프터 1일차 자유형 50m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1K views

1:11

특수부대 수상구조사 준비생 1일차 비포 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 3 months ago

356 views

1:41

생초보 다이빙풀 총 6회(주 1회) 강습. 입영 1분 30초 #특수부대 #특수부대학원 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.9K views

5:37

생초보 수영 2회 강습. 자유형 200m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.9K views

2:34

수영 배운 지 한 달 수상구조사 2분 30초. 변화되어 가는 과정을 지켜봐주세요 증명하겠습니다 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 3 months ago

2.1K views

2:28

해경특 특수부대 준비 4kg 입영 2분 20초대 #수영 #입영 #수영입영 #수구사 #수상구조사 #udt #ssu #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #경찰특공대 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 3 months ago

1.4K views

5:05

몇 회 안하고 입영 5분 단기 완성 #수영 #입영 #수영입영 #수영강습 #수구사 #수상구조사 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #특수부대 #경찰특공대 #대구공무원체력

#레드김조교

Shared 3 months ago

2.1K views