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갑자기추워졌죠?오늘을 위한 따뜻한 요가 #치유요가 #그레이스요가 #시니어요가

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40분이면 충분합니다! 시니어 맞춤 전신 순환 요가🧘‍♀️

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싱잉볼과 물소리 새소리 🐦 🦆 다 담기위해 산넘고 물건너 다녀왔어요. # soundbath #singingbowl#싱잉볼#soundtheraphy#watersound

구독자 우아님들과 함께 방금 라이브수련 함께 했어요!어떠셨는지 궁금하네요.댓글남겨주세요☺️

8분 명상.그레이스요가의 핵심은 이것입니다.

늘 아팠던 저의 인생을 바꾼 1번은 그레이스요가 호흡.명상| 2번은 도테라🤍입니다. 아프신분은 봐주세요.🙏#도테라#한방울의기적#자연의힘

림프순환비누 10만 기념제작과 그레이스요가 정자점 오픈을 위해 강원도 원주다녀왔어요. 씻으며 림프순환.독소배출하는비누 개발중입니다.꿀.올리브오일.직접키운캐모마일수.도테라오일

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제 영업비밀 아프던 제가 저질체력이었던 제가 건강해진 비밀 공개합니다

어깨 아픈 회원님이 인정! 16분요가 요가시간에 수영하기 🏊‍♂️ #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #50대운동 #60대운동 #70대운동 #80대운동

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Sisters, 18 minutes of pleasant morning yoga

올해 첫 🦟 모기 뜯기며 만든 싱잉볼 명상.10분간 싱잉볼 소리만 들으면 생각이 가볍게 비워집니다. 호흡바라보기 수련하실때 틀어놓거나 잠안올때 틀어놓으세요.

티벳 싱잉볼 요가 | 불안한 마음, 7일만에 고요해집니다

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