Фізичне здоров'я та відновлення - Invidious

Фізичне здоров'я та відновлення

Наш канал призначений для всіх, хто хоче поліпшити свій фізичний стан і дізнатися, як уникнути травм і больових відчуттів у процесі тренувань.

У нас ви знайдете різноманітні теми, включно з відновлювальними вправами для роботи з причинами болю, такими як: болі в спині, шиї, опорно-руховій системі та багатьма іншими. Ми також ділимося порадами щодо безпечного заняття спортом, показуючи, як правильно виконувати вправи в залі і не нашкодити своєму здоров'ю.

Підписуйтесь на наш канал і отримуйте нові корисні поради та рекомендації щотижня!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

7:03

Комплекс вправ коли стопа повернута назовні

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

293 views

7:04

НЕ ГНЕТЬСЯ НОГА в коліні ? РЕАБІЛІТАЦІЯ внаслідок пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

1.4K views

3:16

Швидке ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ЗАЙНЯТИХ людей: Ефективні вправи на все тіло. Швидке тренування вдома

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

124 views

7:58

СЕКРЕТИ ІДЕАЛЬНОЇ ПОСТАВИ : Вправи для здоров'я вашої спини. Забудьте про біль з цим комплексом !

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

173 views

6:05

БЕЗПЕЧНІ ТРЕНУВАННЯ : Комплекс вправ для людей із ЗАЙВОЮ ВАГОЮ. Фітнес для всіх !

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

575 views

5:05

Здоровий хребет: Вправи для тих, ХТО ПОСТІЙНО СИДИТЬ. Забудьте про біль у спині !

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

101 views

3:43

Чому СКАКАЛКА - ідеальний тренажер для фітнесу ? ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО зі скакалкою!

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

1K views

6:48

Присідання БЕЗ ТРАВМ: Як уникнути травм спини під час присідань ? Підготовка м'язів до тренування!

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

284 views

5:18

Професія будівельника: Важка фізична праця. Вправи для роботи на будівництві без шкоди для здоров'я!

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

94 views

7:49

Тренування вдома: Ефективні ВПРАВИ ДЛЯ ПРУЖНИХ СІДНИЦЬ. Тренування для дівчат

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

247 views

4:09

Розтяжка для шпагату: Як сісти на ШПАГАТ ЗА 3 ДНІ ? Вправи для початківців

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

1.5K views

6:33

ТОП-10 запитань тренеру: ВСЕ що потрібно знати ПРО ТРЕНУВАННЯ !

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

55 views

5:01

Профілактика травм у баскетболі: Ефективний комплекс вправ для зміцнення м'язів

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

312 views

5:30

ЗНИЗИТИ РИЗИК ТРАВМ: Вправи для колін. Зміцнення голеностопа | Травми в міні футболі

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

342 views

3:55

Швидка РАНКОВА ЗАРЯДКА: Вправи для бадьорого ранку. Кругове тренування на все тіло

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

227 views

5:32

Забудьте про БІЛЬ В ПАХУ! Комплекс вправ, що зміцнить ваші м'язи та допоможе усунути дискомфорт!

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

10K views

8:09

Турбує КОЛІННИЙ БІЛЬ? Ці вправи допоможуть ЗНИЗИТИ БІЛЬ В КОЛІНІ і покращити його рухливість!

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

576 views

7:36

Як позбутися головного болю без таблеток? Комплекс простих вправ від головного болю

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

729 views

5:59

Синдром тенісиста: Як зменшити біль в лікті? Вправи для розпрацювання м'язів ліктя

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

1.5K views

8:34

Міжхребцева грижа: вправи для здорового хребта. Біль в попереку при протрузії

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

525 views

8:24

Защемлення сідничного нерва: Як зняти біль в ногах? Що робити при запаленні сідничного нерва?

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

13K views

9:20

Болі в грудному відділі хребта: як усунути біль у спині між лопатками? Вправи для правильної постави

Фізичне здоров'я та відновлення

Shared 2 years ago

1.1K views