Sprint_전력질주

68/68 시간 단식 성공했습니다.100%
분기 1회 정도 하는 것도 좋을 것 같아요.
물론 20시간 단식이 일상화 되어야
큰 부담없을 것 같습니다.
감사합니다.

1 day ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

67.5/68 시간 단식중 입니다. 99%
곧 맛있는 죽으로 첫 식사 에정입니다.
오늘 일어나니 몸이 가벼운 느낌이 드네요.
아침 맛있게 먹고 기력 보충해야 겠네요.
오토파지(세포자가포식)이 일어나도
체감할 수 없으니 아쉽네요.
응원해주셔서 감사합니다.

1 day ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

60/68 시간 단식중 입니다. 88%
원래 계획은 영상으로 올리는 것이었으나
몰골이 말이 아니라서 글로 대신 합니다.
8시간 뒤면 맛있는 밥을 먹을 수 있습니다.
시간이 지날수록 깨운하고 가벼워 진다는건
새빨간 거짓말 입니다.

1 day ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

58/68시간 85%, 이제 10시간 남았네요.
7시간은 코~~~ 자면되고
피부 탄력이 줄어드네요.
다만, 다음번엔 더 잘할 수 있을 것 같아요.
배고픔은 우리가 생각하는 만큼
두려운건 아니네요.

2 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

55/68시간 단식중입니다. 80%
가족들은 맛있는 삼겹살을 구워 먹네요.
13시간 뒤 죽으로 시작해서 맛있는 밥을 먹습니다.
벌써 군침이 도네요. ㅜ.ㅜ
미약한 두통은 당 부족이라고 합니다.
세포 자가포식이 왕성하게 일어났으면 하는 바램입니다.

2 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

48/68시간, 70% 진행중. 20시간 남았습니다.
20시간 단식은 늘상하는 것이고,
수면시간 8시간 빼면 12시간 남았습니다.
무난히 성공할 것 같습니다.
머리 아픈건 물을 많이 먹으니 괜찮아 지고,
꼬르륵 소리도 점점 잦아 드네요.
지금 제 몸의 세포들은 열심히 자가포식 중이죠.

2 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

이제 24시간 남았습니다. 44/68=65%. 미세한 두통과 복부 조임, 꼬르륵 소리가 있습니다. 세포 자가포식이 일어나고, 성장호르몬 증가, 면역체계 강화가 일어나고 있습니다.

2 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

34/68 (50%)시간 단식 중 입니다. 8×2=16, 34-16=18, 잠자는 시간 빼고 18시간만 단식하면 68시간 단식 성공입니다. 평소 4/20 간헐적 단식이 몸에 베여있어 조금 수월한 것 같습니다. 화이팅.

2 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

68시간 단식. 이제 24시간 지났습니다. 31%
매일 저녁은 먹지 않아 아직 크게 힘든건 없네요
다만 곡물가루에 소금을 조금 넣어
물에 타 먹어야 겠습니다.

3 days ago | [YT] | 1

Sprint_전력질주

68시간 단식을 위한 마지막 식사를 마치며.

마지막 식사를 마친지 1시간 되었습니다.
어떤 결과가 있을지 사뭇 궁금 합니다.

또 연락드리겠습니다.

4 days ago | [YT] | 1