Привет!
Меня зовут София❤️
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
На канале ты найдешь полезные видео-уроки по йоге, вечерним растяжкам и утренним зарядкам. В каком месте ты бы ни была, расстилай коврик и занимайся вместе со мной!🧘‍♀️
Подписывайся и включи уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!🚀

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если нет уверенности в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратись ко врачу. Если во время практики возникнут негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, что мои занятия принесут только пользу и положительные эмоции.
Желаю здоровья и приятных ощущений! До встречи на коврике🧘‍♀️✨