Invidious
Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина
Subscribe | 93K
 RSS

Как убрать живот за 20 минут в день? Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено».
Со мной 7000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом КЛУБе8.30.

Этот канал для вас, если болит спина, не уходит живот после родов, ослаблены мышцы. Подписывайтесь на канал и вы узнаете:
➤ Как легко тренироваться с детьми дома
➤ Как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов, даже если прошло 10 лет
➤ Как сделать физическую активность ежедневной привычкой
У вас тоже получится!

4926303703

f50cd2a1-3e65-4150-b91c-31b36fe41b01

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

25:29

МАГИЯ УТРА для женщин: утренние ритуалы, которые меняют жизнь

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 1 week ago

777 views

29:04

Правильное питание для женщин 40+: как похудеть и сохранить вес надолго?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 3 weeks ago

2.4K views

13:48

Реабилитация после установки имплантов: что нельзя упустить

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 1 month ago

441 views

17:08

Карьера или дети: стоит ли откладывать материнство?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 1 month ago

1K views

16:10

Реабилитация после операции на грудь: простая гимнастика на каждый день

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 1 month ago

407 views

30:43

Химиотерапия без страданий? Да! Вот что делала я каждый день

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 2 months ago

939 views

10:13

Рак груди: правила реабилитации, о которых молчат врачи

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 2 months ago

489 views

15:02

Рак молочной железы: что скрывают врачи о восстановлении?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 2 months ago

1.2K views

42:12

6 ошибок на пути к плоскому животу

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 2 years ago

10K views

4:51

Как правильно и безопасно делать планку при диастазе

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

21K views

5:44

Как убрать живот за 5 минут в день | Быстрая тренировка для плоского живота с фитболом

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

23K views

9:18

Пресс во время менструации, запоры и оргазмы // Полезные советы о женском здоровье и красоте

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

3.7K views

6:28

Утренняя зарядка за 5 минут | Для похудения и бодрости на весь день

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

24K views

11:51

Диастаз - все, что нужно знать | Ответы на вопросы

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

7.7K views

6:33

Комплекс упражнений после родов | Первая тренировка сразу после родов

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

12K views

17:35

6 основных ошибок после родов, которые губят молодость и красоту

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

397K views

2:24

Как накачать руки дома | 3 простых упражнения на бицепс

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

6.2K views

6:23

Как похудеть не считая калории | Стройная фигура без спортзала

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

3K views

7:10

Подготовка к родам - 3 обязательных упражнения | Безопасная тренировка для беременных

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

8.4K views

8:52

6 советов для беременных - Как избежать диастаза и геморроя во время беременности

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

185K views

5:54

Запрещенные упражнения при диастазе | Делаем планку правильно!

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

7.6K views

10:39

Восстановление после родов | Диастаз - что помогло мне

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

8.6K views

8:41

5-минутная тренировка, которая заменит час в спортзале

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

53K views

8:57

Боль в спине - Как не нужно делать, если болит спина

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

5.3K views

11:39

Как избежать диастаза (расхождение мышц живота) во время беременности

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

16K views

4:48

Ноги и ягодицы за 8 минут! Лучшая тренировка дома

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

12K views

9:49

Как подготовиться к родам. Что важно знать, перед тем, как забеременеть?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

7.2K views

10:14

Как убрать бока - 3 простых упражнения против боков без спортзала

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

34K views

9:10

Менструальная чаша. Это станет вашим главным открытием

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

5.9K views

8:11

Почему упражнения Кегеля не работают. Как не навредить себе

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

63K views

5:46

Тренировка для мам на все тело за 20 минут | Итоги конкурса

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

12K views

3:53

Никогда не прыгайте на батуте (после родов)

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

5.3K views

6:48

Секреты красивого пресса и тонкой талии | КОНКУРС

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

15K views

4:00

Тренировка на пресс для мамы с малышом. Фитнес с ребенком

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

18K views

6:19

Как убрать живот за 5 минут - Тренировка на пресс при диастазе и пупочной грыже

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

56K views

9:30

Тренировка на ягодицы дома. Ваша попа будет гореть от уборки

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 4 years ago

2.7K views

7:01

Тренировка в кровати для плоского живота и красивой попы

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

22K views

15:09

Чем заменить планку и скручивания при диастазе

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

13K views

4:53

Как накачать ягодицы без приседаний и нагрузки на колени

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

18K views

11:19

Ежедневная зарядка для похудения. 10 минут в день - Выполняй каждое утро

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

76K views

3:44

Тренировка на ягодицы во время уборки. Как пылесосить, чтобы не болела спина (16+)

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

3.4K views

7:49

5 секретов, которые помогут похудеть после родов

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

53K views

9:37

Качаем попу на кухне. Тренировка для ягодиц и ног

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

9.6K views

4:07

Упражнения с фитболом для всего тела

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

1.7K views

3:26

Тренировка на пресс со стулом за 5 минут

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

8.5K views

2:10

Почему болит спина при упражнениях на пресс

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

7.1K views

4:45

Тренировка в офисе на все группы мышц

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

4.7K views

4:22

Качаем пресс лёжа | Живот уйдёт за 10 минут в день

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

56K views

5:23

Как реагировать на критику вашей внешности | Ольга Байкина

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

2.3K views

4:40

Упражнения для ягодиц | Тренировка для женщин | Короткая тренировка на все тело с Ольгой Байкиной

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

177K views

3:34

Почему "мужской фитнес" может принести вред? Женский фитнес или мужской, что важно учесть женщине

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

8.1K views

1:53

Упражнение планка как правильно делать после родов и при диастазе | Фитнес - тренер Ольга Байкина

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

11K views

7:42

Растяжка после тренировки дома. Хорошая растяжка мышц с фитнес - тренером Ольгой Байкиной

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

11K views

3:55

Разминка перед тренировкой в домашних условиях | Женский фитнес после родов с Ольгой Байкиной

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

12K views

6:22

Упражнения на растяжку мышц. Растяжка в домашних условиях. Комплекс растяжки с Ольгой Байкиной

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

13K views

4:02

Кардио тренировка дома. Упражнения кардиотренировки на 10 минут. Зачем вам нужна кардио тренировка?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

11K views

7:28

Как убрать диастаз после родов. Что нельзя делать при диастазе? Какие упражнения при диастазе можно?

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

25K views

3:13

Диета или тренировка: с чего начать, если хотите сбросить лишний вес. Правильное снижение веса тела

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

6.9K views

3:42

Подтянулись стенки влагалища, нормализовался менструальный цикл | Ольга Байкина Отзывы от Кати

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

4.1K views

5:48

Подтянулся живот после кесарева, ушло 5 кг веса без диеты | Ольга Байкина Отзыв от Наташи

Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина

Shared 5 years ago

3.3K views

Next page