Привет! Рада быть вашим проводником в практики йоги, делиться знаниями, которые помогают чувствовать себя более здоровыми, гибкими и уверенными. Меня зовут Джен. И я — сертифицированный тренер.

Благодаря практикам я научилась слышать свое тело и минимизировать уровень стресса в жизни. Помогу и вам.

Тренинг должен соответствовать потребностям организма. Поэтому на канале создана база из различных тренировок, которые можно выбрать по своему состоянию и запросу:
♡ Активные динамичные тренировки
♡ Медленные тягучие комплексы
♡ Мягкие практики анти-стресс

Найдите время для себя. Получайте удовольствие. Даже не выходя из дома☺️