Тактика на марафон Белые Ночи 2025.

Тапки для бега с карбоном. Обзор.

Кроссовки для трейла Norda 005. Обзор.

Rinjani 100 миль: Итоги, мысли, ответы на вопросы.

Тяжелейший трейл планеты. Часть 2. Rinjani Ultra.

Тяжелейший трейл планеты. Часть 1. Rinjani Ultra.

2 дня до Rinjani Ultra. Как собираюсь на одну из самых тяжёлых ультрагонок на планете.

Камера для бега. Тестирую новую.

Победа на трейле: разбор моей гонки с лайфхаками.

Идеальный изотоник своими руками. Что пить до/ во время/ после бега.

Как часто можно бегать старты?

Как натренировать Низкий Пульс в беге?

Ультра 200 км, которая стала последней!

Как выиграть трейловую гонку? Тактика, лайфхаки, разбор забега.

Подготовка к ультрамарафону 444 км.

Ультра 100 км на одной воде и яйце.

20 секретов ультрамарафона: Как избежать ошибок и бежать быстрее.

Главная тренировка по бегу!

Я думал, это просто шоссе… Но оказался ГОРНЫЙ ультрамарафон 100 км!

Трейл в пустыне Саудовской Аравии. AlUla Trail.

Питание на марафоне: что и когда есть на дистанции 42 км.

Как бегать зимой и стать сильнее?

Мировая серия UTMB. Ультратрейл 170 км в Таиланде.

Бег зимой. Кроссовки для бега зимой.

Тактика бега на марафон и ультра на примере трейла 100 км.

Не впустили в Таиланд после 2-х ультра по 100 км. Депортировали обратно в Малайзию.

Все о силовых тренировках для бегуна.

Тяжелейшая гонка в Малайзии! Психология ультрамарафонца на гонке 100 км.

Вред тренажеров и силовых с отягощением для бегуна& Как делать правильно!?

Я думал, что умираю! Что нас убивает?

Красивейшая гонка на 100 км. Ультра Трейл в Таиланде.

Как выбрать кроссовки для трейлраннинга?

Ультратрейл на Пхукете. Это не шутки!

Каденс или Техника бега? Как правильно бегать?

Интервальные тренировки МПК и ПАНО. Как выбрать темп?

Приехал в горы и сразу выздоровел! Ультра это "лекарство".

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?

Бег вреден! Почему болят стопы после бега?

Бег на КЕТО. Когда нужны углеводы?

Питание бегуна. Кето и Карнивор спустя 5 лет.

Болит после бега: колено, бедро, стопа, спина...

Самый быстрый трейл - фейл.

Палки для бега. Какие лучше, Китай или Leki?

Дану НАХ ваш трейлраннинг!

Как подготовиться к ультрамарафону⁉️

Углеводные гели или Энергетические таблетки⁉️ Что лучше⁉️ Powerup.

Горный трейл 50 км. Трейлраннинг.

Бег в гору. Тренировка на выносливость. Трейлраннинг.

Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?

Тренировочная неделя ультрамарафонца.

Вред бега на высоком пульсе Как научиться бегать на Низком Пульсе?

Бежим 10 км на личный рекорд! 2 старта подряд.

Выиграл трейл в Таиланде 50 км.

Тренировка стоп для бега.

Болит голень после бега. Устраняем причину.

Подвернул стопу. Травма голеностопа. Как быстро вернуться в бег?

Плиометрика - отличный тренировочный инструмент, НО не все знают, что это такое на самом деле! #бег

Как выбрать кроссовки для бега?

Трейлраннинг. Бег по джунглям Пхукета.

Как зашнуровать и завязать беговые кроссовки?