Добро пожаловать на канал психолога Александры Ульзутуевой!

Здесь вы найдете полезные и практичные советы, основанные на научных исследованиях и принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я — психолог с высшим образованием и опытом работы в КПТ-подходе, и в своих видео делюсь проверенными методами, которые помогают справляться с ежедневными психологическими проблемами.

Подписывайтесь, чтобы:

Узнать, как улучшить эмоциональное состояние.

Разобраться с переживаниями, стрессом и тревогой.

Применять научные подходы для решения личных и профессиональных вопросов.