鼠鼠學生活 Learn Life

小時候，爸爸像一座山，
總在你跌倒時伸出手，卻又默默地站在後方，不多說一句。
長大後，我們忙著追夢，卻忘了回頭看看，那座山是否已經有了白雪。

很多人說「愛要說出口」，
但對爸爸，這句話卻總像卡在喉嚨。
也許是因為，他總用沉默表達愛；
也許是因為，我們習慣用行動代替言語。

可是啊，爸爸也需要聽見。
那一句「爸，我愛你」，
比任何禮物都更能溫暖他的心。

今天，就是最好的機會。
📌 拿起手機，打一通電話、發一則訊息，或走到他面前——
把那句「我愛你」送給他吧。

因為愛，不該只在心裡。
鼠鼠學生活也祝福大家 - 父親節快樂 ❤️

#父親節 #祝福 #88節

1 month ago (edited) | [YT] | 2

鼠鼠學生活 Learn Life

真心愛的當下，即是收穫
全心愛過的你，將擁有的４大愛的力量

1.你學會接納內心的渴望
當你願意全心付出，是誠實地回應了內心對愛、連結與深度關係的渴望。坦然地去愛、去在乎，這本身就是一種心靈的釋放與成長。

2.你學會了怎麼去愛一個人
真正的付出，不是交換，也不是討好，而是一種「我願意成為更好的人，只因你值得」的狀態。在這個過程中，這些愛人的能力，會變成你未來人生裡最寶貴的財富。

3.你累積了情感的深度與勇氣
願意全力以赴去愛，是很有勇氣的事。你願意承擔不確定、放下防備、走進一段未知。這樣的心靈彈性與成熟，讓你成為更堅韌也更真誠的人。

4.你正在成為更值得愛的人
當你用愛滋養別人，其實也在擴張自己承接愛的容量。一個懂得付出的人，也更容易吸引真誠的愛進入自己生命。你的每一次努力，都是在形塑更成熟、穩定、有愛的自己，這樣的你，自帶吸引力。

#感情關係 #情感關係 #愛自己 #愛

1 month ago | [YT] | 7

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🌟獻給你五個美好祝福 🌟

1. 願你擁有看見美好的眼睛
即使生活有風有雨，
也能發現藏在日常裡的光。

2. 願你始終相信自己的價值
不因他人的冷淡懷疑自己，
更不因失敗否定努力的意義。

3. 願你被溫柔以待，也學會溫柔待己
在孤單的時候成為自己的力量，
在人群之中也不忘保護那顆真心。

4. 願你在人際中找到平衡
不委屈自己討好他人，也不封閉內心拒絕連結，
你值得健康又安心的關係。

5. 願你走過低谷依然相信光明
哪怕現在還不明朗，請記得─每一步的堅持，
都在為未來鋪路。

#祝福 #豐盛 #美好人生 #祝福的話

1 month ago | [YT] | 9

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用你想要的方式活出價值
放下這些阻礙自己的信念吧!

『30歲前要結婚、生小孩，人生才是美滿』
結果為了感結婚，將就交了一個不適合的伴侶，導致痛苦後半輩子

『文憑好才是唯一的出路』
一心把文憑當萬靈丹，但殊不知，卻忽視精進社會要的軟實力與辦事能力

『出社會後一定要存款百萬才是正常的』
賺錢固然重要，但一個人活的正不正常、有沒有價值，並不是完全以財富來依據的

『一定要買房才算安定』
安定不是來自於外在的物品，而來自於凡事都能克服問題的自信與能力，過度依賴外在當作安定，還反而讓自己活得更焦慮沒安全感

#自我價值 #信念 #價值觀 #自我提升

1 month ago (edited) | [YT] | 10

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放下過去與未來吧！
3個行為讓你重新活在當下

1. 抱樹
靜靜靠著一棵大樹，不講話也沒關係，
感覺樹的溫度、樹皮的觸感，
把身心的負面都交付出去。

2. 觀察當下的細節
看著手中的咖啡杯、聽窗外的鳥叫、
甚至摸摸你的衣角—專注感受那些細節。
好好享受此刻的安靜。

3. 深呼吸，慢三拍
吸氣默數 1、2、3，吐氣默數1、2、3、4、5。
把焦點放在每一次呼吸，你就不會跑到別處去。

#放下 #充電 #身心靈 #自我療癒

1 month ago | [YT] | 7

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痛苦的背後是宇宙是豐盛的引導

1. 面對不合適的現實
👉學會不再自欺，落地的清醒建築人生才更穩定。

2. 放下不屬於你的人事物
👉懂的把專注點放在自身脫離內耗，花若盛開蝴蝶自來。

3. 承擔自己的責任
👉選擇背後必有代價，這讓你學會為自己的選擇負責，
這就是成熟的象徵。

4. 說出該講的真話
👉從此破除「表面和平、內部消極」，將出實話讓關係更加真實坦然沒有消耗。

5. 選擇孤獨勝過消耗
👉放下無意義的社交，寧缺勿濫的人際關係讓你保持高品質的生活型態。

6. 接受被迫的成長
👉水不流動就成死水，脫離舒適圈讓你保持最新的版本，保有強大的適應力。

#改變 #成長 #自我成長 #語錄

2 months ago | [YT] | 5

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不斷追逐，有時候為忘了如何愛自己


✨５個信念 給需要喘口氣的你 ✨
🔹 愛，不需要靠成就來證明
你不是只有在「有產出」的時候才值得被愛。
真正的價值，是你存在的樣子本身就有意義——
哪怕今天什麼都沒做，你依然值得被溫柔對待。


🔹放慢腳步，不是退步，而是為了走得更遠
總是拼命往前衝，反而更容易在某天突然崩潰。
慢下來，才能看清自己真正想去的方向，
那不是懶惰，是成熟。


🔹我有權選擇不討好世界，只做忠於自己的事
當你總是為了「我應該做什麼才符合...」而行動，
你會慢慢忘記自己真正想做什麼。
學會選擇自己想走的路，不是任性，是醒過來。


🔹我的感受，不需要被合理化才能被尊重
你可以覺得累，也可以不想繼續裝沒事。
內心的空虛和疲憊，不是脆弱，是提醒你該回頭照顧自己了。


🔹真正的成功，是過上自己想要的生活
你羨慕的，可能不是別人的名利，而是他們「活得像自己」。
你不用證明什麼，只要開始過你真的想過的日子，就已經很成功。

#愛自己 #窮忙 #強迫症 #工作狂

2 months ago | [YT] | 4

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那些看起來很日常
但能感受到 自己值得被愛 的行為

【每天補充足量水分】
不是只為了健康，更是提醒自己：「我值得被好好照顧。」
每一口水，都是對身體的溫柔回應。

【時不時花點錢犒賞自己】
不是亂花，而是讓自己知道努力過後的快樂，也是該被允許的。
哪怕是一杯想喝的咖啡，也是一種給自己的肯定。

【到大自然靜心獨處】
讓城市的噪音暫時退場，把注意力還給自己。
你會發現，很多煩惱，其實只是需要自我陪伴的訊號。

【與愛人來場深度對話】
不只是聊天，而是讓彼此卸下防備、真誠相對。
那一刻的連結，不只是經營關係，更是在對自己說：
「我值得被理解。」

【為自己建築的理想生活】
一步步調整、改變，哪怕只是小小自我的突破、多讀一本書，
這些行動都在告訴你：「我的人生，我負責，我值得。」

#愛自己 #靈性成長 #自我提升 #身心靈

2 months ago | [YT] | 5

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越活越輕盈的祕密：
這5樣東西，捨得放，人生就順了

1. 捨掉對「完美」的執著
想把每件事都做到最好，結果只是把自己逼得喘不過氣。
👉 人生不是每次都要100分，有時60分就是當下的滿分。


2. 捨掉討好所有人的習慣
努力迎合每個人，只會漸漸失去自己。
👉 你的人生不是為了滿足別人期待，而是活出真實的自己。


3. 捨掉對過去的懊悔與自責
一直糾結於以前做錯的選擇，只會拉住前進的腳步。
👉 你已經不是當時的你，放下，是給自己重新開始的機會。


4. 捨掉對關係的單方面執念
有些人離開不是你不夠好，而是他本來就不屬於你的故事後半段。
👉 愛，有時候不是抓住，而是祝福後放手。

5. 捨掉對控制結果的慾望
計劃可以有，但不是所有事都能照你的劇本發展。
👉 有些結果，需要你先鬆手，才能讓更好的可能進來。

#捨得 #捨得智慧 #斷捨離 #放下

2 months ago | [YT] | 10

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這樣吵感情越好❤️ 更多補充👇

1. 暫時停下，給彼此一點空間
與其繼續爭執，不如先暫停。你可以說：「我現在情緒很激動，想冷靜一下再談，這樣比較不會說出傷人的話。」
👉 這不是逃避，而是為了避免情緒失控、話說過頭。

2. 觀察自己的情緒與身體反應
問問自己：我現在是因為什麼而憤怒？是被忽視、不被理解，還是覺得委屈？
👉 把注意力放回自己，能幫助你從「戰鬥模式」轉向「理解模式」。

3. 試著用「我訊息」表達需求，而不是責怪對方
比如：
❌「你每次都這樣，根本不在乎我！」
✅「我覺得有點受傷，因為我很希望被重視。」
👉 將指責轉為感受表達，可以讓對方聽見你的情緒，而不是防衛。

4. 如果可以，輕觸或用柔和語氣降低對抗氛圍
有時候，牽一下手、輕聲說話，都可能讓彼此放下武裝。
👉 人不是機器，肢體語言與語調常常比邏輯更能觸動人心。

5. 在衝突後，做一次關係修復對話
爭吵不是結束，而是提醒我們哪裡需要調整。你可以說：「我知道剛剛我情緒很大，但我還是很在乎我們的關係。可以聊聊彼此怎麼看這次的爭執嗎？」
👉 真誠的修復，能讓感情更深，也讓彼此成長。


#感情關係 #關係經營 #閨蜜 #人際關係

2 months ago | [YT] | 4