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El canal que te MOTIVA a cuidarte. Belleza, nutrición, gestión del estrés. Todo lo que necesitas para sentirte maravillosa de los 40 en adelante

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Nutrition for women 40+

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“Dress” your bread to combine vacations and continue taking care of yourself

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Comfort for active feet

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How you apply the cream MATTERS 😉

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Brown fat: what is it and what is it used for?

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Masaje de acupresión en casa 💪

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Digestive rest. What are my schedules?

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Looks estilo Chic francés DESCUENTAZOS en la descripción

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Fruta sin picos de glucosa

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Signs that you are losing muscle

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¿Te sientes descontrolada con la comida?

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¿Vale la pena comprar avena integral?

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Culpa y salud emocional

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Nutre el cabello reseco con manteca de karité

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¿Existen soluciones mágicas?

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Nutrition plans for women

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Empieza tus cambios desde el respeto a ti misma

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Chocolate crujiente y saludable en minutos!! #comidaconsciente #comersaludable

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No puedo parar de comer esta ensalada 😋 #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable

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Your questions: What is the healthiest pasta?

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Feliz 2024

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¡Feliz 2024!

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How much *non-Ceylon* cinnamon can be toxic?

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Picoteo saludable para navidad

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Avena saludable rica en antioxidantes

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Remoja la avena

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Before you eat and drink EVERYTHING at Christmas, think about this

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La mentalidad que te ayuda a equilibrar nutrición y disfrute en las fiestas

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Tips to take care of yourself at Christmas

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Consejos para unas fiestas saludables

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Canela aliada para adelgazar

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Tortitas *pancakes* de avena saludables

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Saludable, fácil y económico

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Vinagre de manzana y tu peso

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Come bien aunque no tengas tiempo

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¿Das pasos atrás en tu cuidado?

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Ensalada templada con batata. Comida rápida saludable

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¿La fruta tropical con la avena engorda? Aprende cómo evitar problemas

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Summer Nutrition Plan for Women Over 40

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Comer avena sin picos de glucosa

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Why goat and sheep dairy products are better for you

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Embrace the fullness of your age. Feel wonderful.

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Benefits of sesame seeds

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Women over 45: Do you do a lot of cardio and still not lose weight?

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Do you know what these seeds can do for you?

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Conservar crujiente el apio (¡Ahorra tiempo!)

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¿Por qué no tomo leche pero yogur y quesos sí?

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Ingiere vitamina D de forma natural

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