Максим Синчило
Тысячи мыслей в голове, а сердце колотится как бешеное?
Просыпаешься от страха, даже когда всё «нормально»?
Этот канал — твой спасательный круг в океане тревоги, панических атак и апатии».
- Если ты прячешься от людей, потому что боишься паники в метро, магазине или на работе.
- Если потерял веру в себя и спрашиваешь: «Зачем что-то делать, если всё бессмысленно?»
- Если стыдишься своей тревоги и думаешь: «Со мной что-то не так».
- Если устал от советов «просто возьми себя в руки» и ищешь научные методы + поддержку
Что ты найдешь здесь:
🔹 Как остановить паническую атаку за минуту (без таблеток и долгих медитаций).
🔹 Почему тревога возвращается и как разорвать этот порочный круг.
🔹 Лайфхаки для самооценки: Перестать сравнивать себя с другими и найти свою ценность.
🔹 Апатия — не лень: Как зажечь «двигатель», когда нет сил даже встать с кровати.
Подпишись на мой телеграм канал - t.me/MaximPsychologist
Запись на консультацию через телеграм по нику @sn_maks
Shared 2 months ago
160 views
Shared 6 months ago
36 views
Shared 6 months ago
44 views
Shared 11 months ago
570 views
Shared 1 year ago
133 views
